IL N Y A PAS DE GOUTER

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		par DENISE (PALLUAU SUR INDRE, 36)	Posté le 19-12-2010 à 21:04
POURQUOI IL N Y A PAS DE GOUTER ??? SA VA PAS LE FAIRE DE 12H30 JUSQU A 20H PASSEE DUR DUR

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	DENISE (PALLUAU SUR INDRE, 36) répond	Posté le 05-01-2011 à 10:15
oui mais non il faut que je mange quelques choses de sucré et pas mou "style yaourt" cela ne me cale pas l'estomac pour moi ce sont 1 ou 2 barres de céréales spécialesK Ecueillé "c'est à 15km de chez moi bonne journée bise DENISE IL FAIT PAS CHAUD

	mimi de fleury (45) répond	Posté le 04-01-2011 à 16:16
Bonjour Denise C'est la première fois que je communique sur le forum et je suis contente de tomber sur une Berrichonne. J'ai de la famille à Ecueillé. Pour ce qui est du gouter c'est vrai que les viennoiseries manquent un peu, mais on s'y fait, il faut se dire que c'est pour la bonne cause. Allez courage ! et tous mes voeux pour cette nouvelle année

	DENISE (PALLUAU SUR INDRE, 36) répond	Posté le 22-12-2010 à 20:47
MERCI LES FILLES MAIS MOI J AI PRIS L HABITUDE DE MANGER 1 OU 2 BARRES DE CEREALES KELLOGGS AVEC 2 CLEMENTINES CAR DEPUIS LE 5 SEPTEMBRE J ETAIS AU REGIME SUR INTERNET A 1500 CALORIES LE GRATUIT ET CETTE SEMAINE COMME JE SUIS AU NOUVEAU REGIME J EN PREND PLUS QU UNE BARRE DE CEREALES JE VAIS ARRIVER A DIMINUER PROGRESSIVEMENT JE N AIME PAS LE THE DESOLEE!!!! MERCI DE VOS CONSEILS BONNE SOIREE ET BONNE FETE DE NOEL A VOUS DENISE

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 22-12-2010 à 15:15
Bonjour Denise, si vous avez faim, commencez par prendre un Encas très léger un yaourt à 0%, un fruit, voire deux, des batonnets de crudités. Vous pouvez boire du thé ou encore de l'eau aromatisée sans sucres. Courage :)

	doucette (60) répond	Posté le 20-12-2010 à 10:02
Bonjour Denise, En collation, on peut garder sur les portions journalières, le yaourt , le fruit, prendre une boisson, et si on mange un petit gâteau de temps en temps, supprimer un fruit le midi ou le soir ... bon courage

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