moussaka grecque

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		par mimi (36)	Posté le 08-07-2010 à 21:58
ce soir j'ai découvert la moussaka grecque avec la bechamel diététique ce fut un vrai régal par contre j'ai fait cuire les aubergines coupées en lamelles à la cocotte minute dans le panier pendant 5 mn afin qu'elles soient moelleuses et 30 mn au four cette recette est délicieuse!!!!

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	mimi (36) répond	Posté le 27-07-2010 à 19:06
le poulet yassa dietetique un vrai délice également la terrine de poulet aux champignons forestiers dégustée froide le lendemain était trés appréciée je commence ma dixième semaine - 10kgs 200 c'est surtout les centimétres qui ont pris la fuite - 11 cm de tour de hanches - 8 cm de tour de taille -6 cm tour de cuisses quelle joie de pouvoir remettre les vêtements qui étaient restés en punition dans l'armoire courage à toutes celles qui commencent il faut tenir bon ça marche!!!!!

	roselyne38 (38) répond	Posté le 27-07-2010 à 09:05
Bienvenue Nicole tu as toutes les qualités pour ce régime et tes attentes seront récompensées je le fais depuis le 29 mars et mes copines de régime et moi sommes toutes très satisfaites on échange bp sur le forum des personnes qui ont commencé le même jour que nous c'est une vraie aide alors rejoins vite le tien et partage

	nicole corbu (villemandeur, 45) répond	Posté le 26-07-2010 à 19:35
aujourd'hui, 26 juillet c'est mon premier jour de régime, je le fais l'esprit reposé car je n'ai plus besoin de composer les menus et de faire les courses avec la liste c'est génial(ça a toujours été mon problème quand je voulais me mettre au régime) maintenant on pense pour moi et petit à petit je pourrai faire des recettes allégée car j'aime cuisiner pour l'instant je suis motivée et j'espère avoir des résultats

	WIV (00) répond	Posté le 21-07-2010 à 19:20
Merci beaucoup jacoba et verronique pour vos reponses je veux essayer aussi cette moussaka grecque

	Jacoba (Fleurance, 32) répond	Posté le 20-07-2010 à 10:29
Wiv, As-tu vu dans les bonus ? Tu as des équivalences. Et tu as aussi tout plein de conseils pour les poids et les mesures d'une part, et aussi pour les mesures de protides, glucides et lipides à ne pas dépasser par jour. Tu as également la possibilité de poser des questions personnelles, et une diététicienne du groupe JMC te répondra directement ou bien aussi par téléphone. Regarde dans le bandeau de gauche, vers le bas, tu as les deux boutons, tu cliques dessus. @+ :)

	WIV (00) répond	Posté le 20-07-2010 à 09:24
Aidez moi svp.J'ai commencé aussi le regime ce lundi 19/07/2010,mais je n'arrive pas à m'adapter au plan des repas indiqué et cela compte tenu de mon origine africaine (rdc) notre regime alimentaire est très different de ce qui est proposé que faire?je ne sais pas s'il y a des congolais qui suivent ce regime et peuvent m'aider svp.J'ai vraiment besoin de suivre un regime pour perdre mes kilos en trop. Merci de votre aide.WIVINE

	frappe veronique répond	Posté le 09-07-2010 à 17:02
moi aussi j'ai découvert la moussaka grecque, les aubergines grillent très bien à la poèle ss MG à condition de la mettre à feu moyen ou doux.Cette recette est délicieuse et même mon mari m'a dit de la garder et d'en refaire. Bon courage à tous

	frappe veronique répond	Posté le 09-07-2010 à 17:01
moi aussi j'ai découvert la moussaka grecque, les aubergines grillent très bien à la poèle ss MG à condition de la mettre à feu moyen ou doux.Cette recette est délicieuse et même mon mari m'a dit de la garder et d'en refaire. Bon courage à tous

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