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par audrey89 (89) | Posté le 27-10-2007 à 08:44 | |
| quelqu'un peut il me dire se que l'on doit manger le dimanche je suis un peu perdu merci a toutes | |||
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Cerise (Moulainville, 55) répond | Posté le 28-10-2007 à 16:47 | ||
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Moi les filles j imprime toutes les recettes et tous les menus d avance. Et en fait, je tape un peu partout.Je respecte les quantités, mange bien un peu de tout et j ai perdu presque 2 kilos depuis le 15. Je peux très bien manger le repas du dimanche midi un mardi soir, etc. Cerise
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Cerise (Moulainville, 55) répond | Posté le 28-10-2007 à 16:47 | ||
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Moi les filles j imprime toutes les recettes et tous les menus d avance. Et en fait, je tape un peu partout.Je respecte les quantités, mange bien un peu de tout et j ai perdu presque 2 kilos depuis le 15. Je peux très bien manger le repas du dimanche midi un mardi soir, etc. Cerise
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léonie (17) répond | Posté le 28-10-2007 à 13:35 | ||
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dimanche j'ai fait le lapin à la moutarde avec ses légumes, et au dessert : le fameux crumble, il est délicieux, facile à faire, je vous le conseille, je vais d'ailleurs m'imprimer quelques recettes proposées au cas où j'aurai des invités dans les prochaines semaines !
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audrey89 (89) répond | Posté le 27-10-2007 à 20:01 | ||
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merci les filles je n'avais pas imprime le dernier jour bon courage a vous
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elise répond | Posté le 27-10-2007 à 13:47 | ||
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Bonjour audrey, voici le repas de dimanche 900 calories - semaine 2 :
Déjeuner : 125 g de lapin à la moutarde + poêlée de carottes, pruneaux et champignons (150 g carottes, 50 g de pruneaux) + 1 yaourt 0% aux fruits. Dîner : 250 g de soupe de poisson + 200 g aubergines au four sans M.G.+ 100 g de fromage blanc 0 %. En cas de problème, n'hésite pas à me demander. Tu peux utiliser les équivalences si tu n'aimes pas. |
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isabelle75018 (75) répond | Posté le 27-10-2007 à 13:43 | ||
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Tu as un programme sur 7 jours, et on commence le lundi, donc le jour 7 = dimanche
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