mettons ici nos recettes testées et adorées !!!

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		par Sylvia (62)	Posté le 09-07-2009 à 09:31
alors moi je vous conseille de faire , pour les avoir goutées , les CANNELLONI DE JAMBON, et LE POULET A LA MOUTARDE ! su-ccu-lent ! j'attends vos autres suggestions gourmandes ! bonne journée

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	Kutoka (, 67) répond	Posté le 17-08-2013 à 09:01
Je trouve que toutes les recettes sont bonnes . Et j'adapte après à l Mon goût ....

	Cécile (Genolhac, 30) répond	Posté le 29-07-2009 à 18:24
J'ai une recette de fondue d'endives au curry c'est super bon Dans une poele anti adhésive faire revenir, sans matière grasse, les endives émicées.Quand elles commencent à cuire ajouter du curry,curcuma poivre, sel à sa convenance.Puis ajouter du jambon blanc.Laisser réduire et déguster

	Cécile (Genolhac, 30) répond	Posté le 29-07-2009 à 18:16
on vient de tester le saumon au pavot et on a adoré avec mon mari.On va renouveller l'expérience

	Framboise des bois (97) répond	Posté le 25-07-2009 à 20:21
Moi j'ai un faible pour la salade de courgettes tiède, très très rapide à faire et délicieuse. J'aime aussi beaucoup les galettes de poisson à la coriandre. Comme j'aime beaucoup le gingembre, je force là-dessus, je l'écrase bien avant de le mélanger au poisson, pour le poisson je prends des filets surgelés pas chers.

	cannette (MILLY SUR THERAIN, 60) répond	Posté le 24-07-2009 à 16:04
moi j'aime pratiquement toute les recettes la soupe foide melon et pétales de saumon est un délice mais aussi la soupe à l'avocat et pamplemousse ce midi les champignons à la russe

	bastide(venez sur endirectduboutdumonde.com) (la bastide l'évêque, 12) répond	Posté le 24-07-2009 à 09:13
sylvia du moment que tu respectes les quanités permises tu peux faire ce que tu veux comme aliments!

	mamiegat (Entrange, 57) répond	Posté le 23-07-2009 à 14:49
les recettes sont tres bonnes memes mon fils les apprecies au moins on a pas besoin de chercher le repas à preparer bon regime à tous

	Sylvie 17/2/58:(77Kg -10,6Kg)Object 51= -24Kg (BLOIS, 41) répond	Posté le 23-07-2009 à 13:03
Pour Sylvia En fait je regarde les équivalences et je remplace un aliment par un autre ou je supprime un aliment. mais si tu suis la recette il n'y a pas de problème. d'ailleurs dans le programme de la semaine on te donne des idées de repas mais tu peux alterner un jour avec un autre ou le midi pour le soir tout en restant dans les calories autorisées pour la journée suivant ton régime 1400, 1200 ou 900. Ce midi je fais un pavé de saumon avec des épinards et ce soir l'escalope de dinde. A bientôt

	Sylvia (62) répond	Posté le 23-07-2009 à 10:18
si vous remplacez UNE RECETTE par un REPAS TYPE prévu ds la lise des menus quotidiens = comment savez vous qe LA RECETTE équivaut AU REPAS prévu ? c'est ça qui me freine pour cuisiner de bonnes recettes du programme ... snif...

	Sylvie 17/2/58:(77Kg -10,6Kg)Object 51= -24Kg (BLOIS, 41) répond	Posté le 22-07-2009 à 19:57
Bonsoir à toutes, Et bien j'ai fait le rôti de porc aux olives avec des lentilles c'est super par contre ilfaut augmenter le temps de cuisson et l'arroser souvent pour qu'il reste moelleux j'ai pris un rôti dans l'échine super tout le monde a aimé. a+ pour vos recettes

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