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par martinette (13) | Posté le 04-03-2009 à 21:15 | ||
j avais envie de pates j ai teste ce plat excellent j ai ajoute du parmesan
j ai fini avec compote sans sucre |
mamamou (l'isle sur la sorgue, 84) répond | Posté le 08-03-2009 à 19:55 | |||
de meme et je l'ai refait avec du saumon frais coupé en cubes.
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Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 05-03-2009 à 10:25 | |||
Bonjour Martinette,
A 1400 calories, vous pouvez consommer 100 à 125 g de féculents cuits midi OU soir. Accompagné de courgettes, fruits de mer, maximum 25 g de parmesan et compléter par un fruit ou une compote de fruits est un repas satisfaisant. Ne consommez alors pas de féculents à l'autre repas ! Bonne continuation ! |
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