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par iopitou89 (89) | Posté le 28-05-2008 à 13:54 | |
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pour ce midi j'ai décider de remplacer les 10 crevettes , que je n'aime pas, par 50g de lardons fumés (résidus de mon frigo à finir!!).
je voudrais savoir si cela fait une trop grande différence en apport calorique et si oui, que dois-je changer à mon repas de ce soir pour rééquilibrer? (semaine 4) | |||
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Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 28-05-2008 à 16:10 | ||
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Bonjour,
Pour les modification dans les menus, reportez vous à la liste des équivalences de la rubrique bonus et repas. Les lardons sont très gras et donc beaucoup plus caloriques que les crevettes. Pour compenser l'apport en graisse supplémentaire de ce midi, retirez une cuillère à soupe d'huile du repas du soir. Bonne continuation ! |
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