1 er Jour Salade de pates

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		par chantou (93)	Posté le 17-03-2008 à 08:47
Bonjour, sue le menu il est marqué " salade de pate 150g" et sur la recette 50g de pates?? on suit la recette ou on la fait avec 150g de pates Merci de votre réponses Biz

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	Miquèla (11) répond	Posté le 21-04-2008 à 17:13
GHJUGHJU... Ton repas comporte des pâtes (féculents), des légumes (coeurs d'artichauts) et de la feta (protéines ) Un fruit en dessert. Une salade composée complète. ça peut paraître un peu spartiate... c'est le premier jour. Ne t'inquiète pas, au fur et à mesure le régime s'assouplit.

	ghjughju (63) répond	Posté le 21-04-2008 à 13:21
salut à toutes, j attaque aujourd'hui et j'me demandais si c'était normal qu'au déjeuner il n'y ait qu'une salade de pâte et un fruit (pas de protéine par exemple) merci de vos réponses...

	lorchidee (CHELLES, 77) répond	Posté le 30-03-2008 à 11:37
Bonjour, je suis nouvelle et je commence le régime demain lundi 31 mars. Merci pour les quantités de pâtes, je ne comprenais pas non plus ! J'ai 8 à 10 kgs à perdre et j'espère y arriver sans trop de difficultés. A priori vous êtes satisfaites des résultats, alors pourquoi pas moi? Bizz à toutes

	vevette (18) répond	Posté le 22-03-2008 à 08:35
coucou chantou??? ou en es-tu??? moi la 1ére semaine j'ai perdu 2kg 500 en buvant beaucoup et beaucoup de marche ,mais en ce moment avec le temps!!! biz...

	vevette (18) répond	Posté le 19-03-2008 à 09:11
coucou chantou, bon courage pour le mercredi pour moi ca va j' ai le morale et puis toute la journée je sius occupée à ce soir biz...

	Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir répond	Posté le 19-03-2008 à 08:51
Bonjour chantou, vevette et Miquèla, En effet, comme le précise Miquèla, le poids indiqué dans les menus, sauf contre-indication, correspond au poids cuit des aliments. Ainsi, 150 g de pâtes cuites équivaut à peu de chose près à 50 g crues. Pour trouver le poids cuit à partir du poids cru pour les féculents, appliquer un coefficient 3. Bon courage à toutes, à bientôt

	chantou (93) répond	Posté le 18-03-2008 à 14:59
Coucou vevette, pour moi aussi la journée n'a pas été trop dur, mème pas envie de manger ds l'après midi , et en + cette salade est super bonne A bientot biz

	vevette (18) répond	Posté le 17-03-2008 à 21:34
alors chantou que pense -tu de ta jour née pour moi ca va pas trop dur àbientot vévette

	chantou (93) répond	Posté le 17-03-2008 à 10:02
Merci, un soucis de - pour mon 1er jour Bonne journée

	Miquèla (11) répond	Posté le 17-03-2008 à 09:30
Bonjour CHANTOU... C'est la question récurrente par excellence. 50 grs de pâtes crues équivalent (grosso modo) à 150 grs de pâtes cuites. Souvent dans les menus le poids des farineux ou féculents est considéré CUIT. VOILÀ :-) BONNE JOURNÉE

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