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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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La plus belle assiette de la semaine

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Delphinetika (Vallauris, 06) Posté le 07-03-2011 à 20:30
Bonjour !

Voici le retour du petit jeu hebdomadaire que certaines d'entre vous attendaient avec impatience dans le forum Recettes!

Depuis votre inscription au programme, vous devez chaque semaine essayer les recettes qui vous sont proposées.

Alors pourquoi ne pas prendre la photo de votre plus belle assiette de la semaine ?!

Règles du jeu :
-Prendre en photo une recette au choix de votre plan alimentaire de la semaine.
-La poster dans cette discussion en indiquant le nom de la recette préparée entre le lundi et le vendredi de chaque semaine.
-Nombre illimité de photos : vous pouvez poster plusieurs photos de plusieurs recettes de votre semaine.

Chaque dimanche, j’annoncerai la photo gagnante et ce sera parti pour une nouvelle semaine de jeu.

Le but : S’AMUSER et partager des idées de présentation. Tout le monde sait que le plaisir de manger passe d’abord par le plaisir des yeux !

Alors, à vos appareils photos !
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Melinda (34), Membre de l'équipe répond Posté le 30-06-2011 à 14:41
Excellente idée cette recette Babouchka !

Bravo pour ces résultats très positifs Louloute ! L'affinement de la silhouette est tout aussi importante pour le moral que la perte de kilos. Garde le cap ! ;)

louloute (Marignane, 13) répond Posté le 30-06-2011 à 11:42
Bravo à toutes pour vos assièttes c'est un vraie régal pour les yeux.
Cela fait un mois que j'ai commencés j'ai perdu plus en cm qu'en kg ; 5 cm de tour de taille et 4 cm de tour de hanches je suis contente du résultat.
C'est vraie aussi que je fais beaucoup de sport entre 4 à 5 h par semaine donc le muscle est plus lourd que la graisse donc pour la balance ça se voit moins.
mais pas grave ça se voit en cm.
Bises à toutes. :-q ;)

babouchka (rilhac rancon, 87) répond Posté le 30-06-2011 à 11:20

Bonjour
J'ai fait le bortsch JMC (pas ma recette familiale car vraiment trop de calories)
Eh ! bien je l'ai trouvé très bon, plus digeste aussi.
je vous mets une petite photo de mon assiette, comme ça si vous voulez le tester vous pouvez voir que c'est très joli et c'est vraiment très bon à manger.
C'est la saison des betteraves, donc à faire, même quand il fait chaud

bouriquette 10KLG (Posté le 30-06-2011 à 07:51

coucou avez vous la clim dans l apart moi non bouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
une entree simple jambon cru melon mais toujours aprecier moi c etait pour un apero au camping lol bisous

marie-clara (pierrefitte, 93) répond Posté le 29-06-2011 à 20:53

B-) voici mon dîner :assiette de poivrons avec deux oeufs :P
bonne soirée tout le monde :-* :-* :-*

delphinetika, Membre de l'équipe répond Posté le 29-06-2011 à 19:22
Merci les filles! Oui, je reste au "frais".

Le début de semaine commence fort!! Minouche(Bouriquette) et Marie-Clara, vous me donnez faim!! C'est l'heure du diner en +!!

CONTINUEZ!! On se régale!

Melinda (34), Membre de l'équipe répond Posté le 29-06-2011 à 09:23
Bravo à vous toutes et félicitations Marie-Clara ! Cette semaine n'hésitez pas à mettre de la couleur dans vos assiettes pour fêter les premiers jours de l'été ! ;)
Courage Delphine ! Enclenche la clim à fond, hi hi !

pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond Posté le 28-06-2011 à 16:15
merci Delphine :D

marie-clara (pierrefitte, 93) répond Posté le 28-06-2011 à 15:40

comme il faisait chaud B-) ce midi je me suis fais une assiette avec :
tomate , p de terre , et filet de cabillaud froid avec sa petite vinaigrette
maison :voici la photo

marie-clara (pierrefitte, 93) répond Posté le 28-06-2011 à 15:17
:-q super ;) merci les filles de m'avoir séléctionnée !!!!!
bon courage a toi delphine avec ce temps c'est éprouvant :x
bouriquette une petite mousse au chocolat avec des framboises :P
ça me va bien ça donne envie , a bientôt


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