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par isaetsam (meaux, 77) | Posté le 05-03-2011 à 12:09 | |
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Bonjour,
comment savoir ce que l'on doit enlever du menu de base en échange d'une recette? par exemple si je fais une quiche diet,combien de laitage enlever, de proteines, de MG en échange dans ma journée etc... pourquoi ne pas faire avec chaque recette le nombre d'équivalents à enlever. genre 1quiche= 100g faisselle +2ptits suisses+10g beurre+125g de viande... cale ma semblerait plus simple qu'un calcul fastidieux non? | |||
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Léa (84) répond | Posté le 31-03-2011 à 20:10 | ||
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je suis bien d'accord avec isaetsam...: pas toujours facile de savoir à quoi correspond une recette dans le menu ...
et pourtant, il y a quelques recettes où c'est précisé...pourquoi ne pas le généraliser ? |
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isaetsam (meaux, 77) répond | Posté le 08-03-2011 à 12:14 | ||
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OK je vais le faire car je pense que si des équivalents étaient notés sur une recette cela simplifirait beaucoup les choses..
je vous tiens au courant @++ |
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Melinda (34), Membre de l'équipe répond | Posté le 07-03-2011 à 08:14 | ||
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Isaetsam : si tu as un doute concernant les équivalences et afin de ne pas faire d'erreur pour le bon déroulement de ton rééquilibrage alimentaire, je te suggère de poser ta question auprès des diététiciennes à cet endroit du forum : "Questions sur le programme" "Les diététiciennes Savoir Maigrir à votre écoute".
Tiens-nous au courant ! |
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LINDA (mons, 70) répond | Posté le 05-03-2011 à 14:11 | ||
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quand à la quiche jsuis perplexe pour son contenu!
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LINDA (mons, 70) répond | Posté le 05-03-2011 à 14:08 | ||
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tu as tout compris! le regime découle de source!
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