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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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petits pois, lentilles, pâtes, haricots blancs...

  par Adèle (Clamart, 92) Posté le 25-05-2010 à 17:11
Il n'est pas question de petits pois ni de lentilles... dans le régime. Sont-ils interdits ? Pourtant, ils sont supposés avoir des vertus. Ex. le fer dans les lentilles... Et puis, ça changerait un peu. Avez-vous la réponse?
Merci par avance.
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adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond Posté le 10-05-2016 à 05:11
Voici le liste des équivalences pour info :
http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/FichesPratiques/ListeDesEquivalences

patpatgcmoi (, 75) répond Posté le 20-04-2016 à 09:43
ils sont bels et bien présents dans les menus, assez régulièrement, et par ailleurs, ils sont bien indiqués dans les listes d’équivalents !

adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond Posté le 20-04-2016 à 09:32
Bonjour,

Je suis un peu surpris car il me semble que ces aliments sont bien intégrés dans le programme. Dans tous les cas il est bon d'en parler à ta diététicienne via le lien Questions diététiques.

Merci de nous poster la réponse de la diététicienne :)

francoise1_2016 (, 84) répond Posté le 16-04-2016 à 10:08
merci de me dire svp les petits pos frais surgelés c'est aussi 100g est ce que le nom c'est pois gourmand ?

bonne journée françoise :)

Shalimar (27) répond Posté le 26-05-2010 à 16:24
Bonjour
Les lentilles et les petits pois ne sont pas interdits dans le programme.Mais il est vrai qu'il n'y en a pas souvent au menu.Dans la rubrique BONUS ,il y a les équivalences.Le riz ,les pâtes etc...peuvent être remplacés pas des lentilles(même quantité).Par contre les petits pois c'est 100 g ,équivalence avec les légumes.

lili17 (33) répond Posté le 26-05-2010 à 09:47
je me pose exactement la même question!

lili17 (33) répond Posté le 26-05-2010 à 09:47
je me pose exactement la même question!


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