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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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Mamounette2020 (, 31) répond | Posté le 08-12-2020 à 09:53 | ||
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Bonjour nos diététiciennes :)
J'ai vu que le panais comporte + de 20% de glucides. Du coup je me demande si on doit bien le considérer comme un légume ou plutôt comme un féculent. Je me suis faite une potée sans MG avec 140g de panais, 120g de navets boule d'or, 90g de carottes et 9g poids secs d'haricots de mer. Je suis à 1400 dîner léger. Est-ce que cela est correct pour ma portion de légumes, ou dois-je ajuster la quantité de féculents? Merci et belle journée :) |
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Vivie0614 (Deauville, 14) répond | Posté le 06-12-2020 à 17:58 | ||
Coucou Besoin de votre aide pour l équivalence des petits gâteaux coco ananas Pour 6 gâteaux 20g de farine+20g de maïzena+1petite cc de levure 1 oeuf 1 yaourt nature 0 % 13g de noix de coco râpé 1 CS d huile 4 tanches d ananas au sirop sans sucre ajouté +un peu de jus Merci beaucoup 😘💋 |
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Maria1810 (VILLERS-LÈS-NANCY , 54) répond | Posté le 05-12-2020 à 13:20 | ||
Bonjour les filles, (j’ ne pas être trop cavalière🤫) Je fais de plus en plus les gaufres de patate douce de Cathychou mais je voudrais être sûr de l’équivalence Pour 14 gaufres : 240g de patate douce cuite, 110g de maïzena, 2 oeufs, 40g de chèvre bûche, 80g de lait, 1 sachet de levure chimique, 25g de beurre, 1/2 oignon, sel poivre et ciboulette Ce midi j’a Pris 2 gaufres avec un pot au feu maison : 90g boeuf, carottes navets panais poireaux oignons avec 1 salade verte et 1 pomme j’ai considéré que j’avais tout pris protéines féculents légumes mat gr fromage et fruit. Est ce exact merci par avance |
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country_69890 (La tour de salvagny, 69) répond | Posté le 05-12-2020 à 09:08 | ||
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Bonjour
Je suis diabétique type 2 ..puis je remplacer le fruit du matin par de la confiture?merci |
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Ladoucemargot (Cazilhac , 34) répond | Posté le 05-12-2020 à 07:18 | ||
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Merci Lucie pour votre réponse.
Je vous souhaite une belle journée. |
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Vivie0614 (Deauville, 14) répond | Posté le 04-12-2020 à 16:45 | ||
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Merci Lucie pour la rapidité de réponse 😎👍
Je vais tester ce soir 😊😉 en faisant les équivalences Bonne fin de semaine à Toutes💋 |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 04-12-2020 à 15:33 | ||
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Vivie0614.. miam quelle bonne idée !
Pour la noix de coco sèche, on atteint 65% de lipides, aussi limitez-vous à 13 g à la place d'1 fruit ou 10 g de MG. |
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Vivie0614 (Deauville, 14) répond | Posté le 03-12-2020 à 21:09 | ||
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Bonsoir les diététiciennes
J aimerais avoir une équivalence pour utiliser de la noix de coco râpée pour la fabrication d un dessert à base d ananas Merci à Vous 😘 |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 02-12-2020 à 13:34 | ||
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Ravie de lire ce joli message Ladoucemargot .
Savoir se donner un nouveau départ, un nouveau souffle est essentiel. BRAVO ! |
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Ladoucemargot (Cazilhac , 34) répond | Posté le 01-12-2020 à 19:05 | ||
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Bonsoir Lucie,
Me voilà remotivée. J'ai repris mon programme à 1600 /1800 kcal, ça dépend les jours, depuis samedi juste après la pesée. Je me suis fixé comme nouvel objectif de reprendre comme si je redemarrais du début donc objectif mincir de 4 kilos ou du moins ne pas dépasser les 60kg d'ici janvier. J'ai repris la marche, le vélo, trop bien et je m'accorde du temps pour méditer, hypnose et pensée positive. Je me sens bien. Bonne soirée. |
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