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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 30-05-2013 à 07:47 | ||
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bonjour petite question, j'ai l'intention de reprendre mon programme mais tres serieusement, pouvez vous me dire s'il vaut mieux pour moi de reprendre à zero (session1) ou de continuer où j'en suis actuellement? apres jours apres jours je remplirais mon carnet et vous pourrez corriger mes erreurs car j'ai à nouveau mes questions! merci d'avance, bonne journée :-q
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zaka78 (le pecs, 78) répond | Posté le 29-05-2013 à 18:23 | ||
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bonsoir,
petites questions: -pourquoi doit-on se limiter à une canette de soda/boisson light par jour? est-ce simplement pour se déshabituer du goût sucré, ou est-ce car cela peut limiter/diminuer la perte de poids? je ne suis pas forcément une grande consommatrice, mais les jours ou j'ai faim ou envie de grignotter, je peux boire 1 verre voire 2 ou 3 pour tromper la faim. Cela peut-il influencer ma perte? -une des équivalence des protéines est 2 yaourts 0%+1oeuf. est-il possible de ne pas consommer le jaune et alors de prendre à la place 3 blancs? (donc en tout 2 yaourt 0% + 3 blancs d'oeufs) - est-il possible dans un premier temps d'alterner une journée à 900 et une journée a 1200 Kcal pour booster sa perte de poids et donc sa motivation (le premier mois par exemple)? merci pour vos réponses! :) Zaka! |
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aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 29-05-2013 à 09:15 | ||
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bonjour je ne peux pas vous vous demander un commentaire car je n'ai plus droit aux questions! merci de m'avoir répondu! bonne journée
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lily89t (PARIS, 75) répond | Posté le 29-05-2013 à 09:11 | ||
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Bonjour j'ai quelques questions :)
- Peut on saler nos plat ou les crudités ? Car j'ai pas mis un seul grain de sel dans tout mes plats par peur de mal faire ! - Peut on prendre les boissons drainantes a diluer dans une bouteille ? J'en ai acheté une hier, sans sucre gout agrume de la marque Milical. Est ce que ca peut entraver le régime ? - est ce que la matière grasse dans la vinaigrette du soir et du midi sont a déduire du matin ? - dans le régime a 1200 kcal, peut on remplacer le fromage blanc par un bout de fromage ? Merci pour vos réponses ! |
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gribouille1965 (aron, 53) répond | Posté le 28-05-2013 à 16:12 | ||
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rebonjour
dans la fameuse recette de la soupe aux choux(dans le livre savoir maigrir à la page 188) j'aurai voulu savoir si on peut la passer ou si c'est mieux de la manger en morceaux ? merci beaucoup |
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gribouille1965 (aron, 53) répond | Posté le 28-05-2013 à 16:01 | ||
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bonjour,
j'ai une recette de soupe aux 7 légumes es ce que quelqu'un peut me dire par quoi je peux remplacer les 200grammes de fèves vertes merci beaucoup bonne journée |
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Selphi (Yvelines, 78) répond | Posté le 28-05-2013 à 15:47 | ||
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Bonjour,
Ne buvant pas beaucoup d'eau et aimant bien le thé (sans sucre), j'aimerais savoir si on pouvait en boire sans modération dans la journée? ou est-ce qu'il faut limiter les quantités au petit dejeuner du matin? Merci d'avance pour votre réponse, bonne journée, Selphi |
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AstridLorcet répond | Posté le 28-05-2013 à 15:05 | ||
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Bonjour areauro (avensan, 33),
Vous pouvez nous poser vos questions à la fois via l'outil "questions diététiques" dont l'échange reste privé ou via cette discussion qui est publique. Vous pouvez utiliser comme vous le voulez toutes les herbes et épices de votre choix, fraîches, sèches ou surgelées, pour aromatiser vos viandes, poissons et légumes. |
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AstridLorcet répond | Posté le 28-05-2013 à 15:03 | ||
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Bonjour lily89t (PARIS, 75),
Vous pouvez tout à fait mettre en place une collation dans la matinée et/ou goûter si vous en ressentez le besoin. Pour cela, décaler simplement le ou les aliment(s) de votre choix de vos repas principaux (déjeuner et/ou dîner) pour les consommer au moment de votre collation. Par exemple prenez votre yaourt ou votre fruit ou 15 g de pain en collation et supprimez-le au déjeuner ou au dîner. |
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areauro (avensan, 33) répond | Posté le 28-05-2013 à 10:37 | ||
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:) Coucou :)
J'ai commencé le programme le 20 mai et je suis très contente à ce jour :D Je vous pose souvent mes questions en perso alors que je peux le faire ici :P mais je ne le savais pas :-S Ma question aujourd'hui est ! Puis je mettre dans mes légumes ou viandes du curry ou du persil ou autre épices en pot ? Merci ;) Aurore |
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