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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 05-04-2018 à 15:35 | ||
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Holimione,
Rassurez-vous en effet limitez le sel et aliments salés , surveillez le sucre y compris les fruits et restez bien dans le cadre du programme. Courage ! |
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josi1325 (, 13) répond | Posté le 04-04-2018 à 14:50 | ||
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Bonjour je voudrais savoir ce qu'il me conviendrait le plus en calories 1400 ou 1600 sachant que j'ai 59 ans 90 kg indice superieur a 30 et je suis plutot sédentaire car je me suis fait opéré y a pas longtemps? Merci.
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 03-04-2018 à 21:58 | ||
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Bonjour,
Lundi Mr Dr. Cohen a dit qu'on peut enlever le fruit dans la phase 2 dans le régime sans sucre ou presque et prendre à la place 300 g de carottes. Est-ce des carottes crues ou cuites? Merci! |
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 03-04-2018 à 21:56 | ||
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Bonsoir et merci Pivoinerose! :-) Super 2,3 kg en 4 semaines. Aujourd'hui j'ai commencé la Phase 1.
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 02-04-2018 à 17:19 | ||
Isabelle, Lucie, Delphine... :) merci pour les 2 semaines de menus pour la phase 1 et la phase 2 du régime sans sucre dans les fiches pratiques :-q après 4 semaines en phase 1, je suis contente du résultat -2,3kg :-q j'ai fait un break pour Paques, mais je m'y remets Mardi :) je vais tester les rillettes de thon au petit déj :-O :P Astrid, je vois que tu as beaucoup de questions sur le sans sucre, mais si tu respectes les listes et les quantités préconisées, y a pas de problèmes ;) , imprimes les listes et affiches les sur ton frigo ;) c'est pas mal comme pense bête ;) Bonne semaine à toutes avec ou sans sucre :D |
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 02-04-2018 à 16:06 | ||
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Bonjour!
Je vais commencer pendant 1 mois la phase 1 du régime sans sucre ou presque et ensuite je fais la phase 2 également pendant un mois. Ensuite j’aimerais (après ces 2 mois) repasser au «régime» normal à 1200 Kcal. Est-ce possible? Est-ce que la perte sera de nouveau possible? Ou doit-on faire plus longtemps le régime sans sucre ou presque? Ou y a-t-il une durée à ne pas dépasser? Merci ! |
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 02-04-2018 à 11:31 | ||
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Rebonjour,
Dans le régime sans sucre ou presque, peut-on manger des ails, oignons? Si oui, combien peut-on consommer? Merci! |
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 02-04-2018 à 11:29 | ||
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Bonjour,
Pour le régime sans sucre ou presque, est-ce 200 g de viande des Grisons et aussi 200 g de bacon et aussi 200 g de coktails de fruits de mer? Ou est-ce moins? Merdi et encore une fois joyeuses Paques. |
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 30-03-2018 à 12:46 | ||
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Bonjour,
Mr Dr Cohen dit qu'une femme peut avoir une consommation de 50 g de sucre par jour. Ces 50 g, est-ce le sucre nature, plats préparés,...? Dans ces 50 g, est-ce que le fructose des fruits, le lactose des laitages, les légumes,.. sont comptabilisés? Merci pour votre aide! |
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 30-03-2018 à 12:05 | ||
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Bonjour,
Dans le régime sans sucre ou presque, peut-on consommer 200 g de cornichons (dans les bocaux)? Merci Isabelle, mais comme je ne consomme pas d'huile (je ne supporte pas ces produits), donc à la place d'une cuillère à soupe d'huile, puis-je consommer 7/8 g ou 14/16 g de noix (graines oléagineuses) dans le régime sans sucre ou presque. Je vais le commencer ce lundi. Joyeuses Paques! Merci |
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