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par marguerite2012 | Posté le 22-04-2012 à 22:18 | ||
Bonjour, pour eviter de grignoter n'importe quoi quand l'envie se fait sentir, peut-on manger 1 bonbon sans sucre? C'est sur que c mieux d'habituer le corps a ne pas grignoter mais entre temps ca peut aider... Qu'en pensez vous et qu'en pensent nos dieteticiennes? |
jenni13430 (bonifacio, 20) répond | Posté le 14-06-2012 à 22:26 | |||
Oui moi aussi je pense que l'envie de grignoter est dù a l'angoisse, le stress ou encorel'ennuie. De mon coté cest lennui. Donc jessaie de toujours m'occuper l'esprit pourpas penser a manger!
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MelindaBayle (Montpellier, ), Membre de l'équipe répond | Posté le 01-05-2012 à 21:37 | |||
Le sucre est en effet une béquille terrible dont il n'est pas forcément évident d’isoler la cause...
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Bradora (PLAINFAING, 88) répond | Posté le 01-05-2012 à 07:33 | |||
Bonjour à toutes,
Personnellement j'ai vu un psy pour essayer de comprendre cette envie irraisonnée de manger du sucre, j'ai fait plusieurs séances , j'arrive mieux à résister mais l'envie est toujours là !En suivant ce programme j'ai moins faim donc je grignote moins et maigris tout doucement! :) |
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MelindaBayle (Montpellier, ), Membre de l'équipe répond | Posté le 29-04-2012 à 22:33 | |||
@ Marguerite2012 : il faudrait que tu poses la question aux diététiciennes dans la partie du forum intitulée " Questions sur le programme Savoir Maigrir" "Les diététiciennes Savoir Maigrir à votre écoute".
Tiens-nous au courant de leur réponse ! ;) |
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roselyne_38 (38) répond | Posté le 25-04-2012 à 09:34 | |||
Je ne savais pas que les bonbons sans sucre existaient. De mon côté je préfère préparer des crudités nature (radis, concombres, choux fleurs, carottes voir courgettes crues......) et les grignoter en passant dans la cuisine
Peut être faut il avant tout comprendre ce besoin de grignoter ? angoisses ? |
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