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par manu (49) | Posté le 31-07-2008 à 10:28 | |
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je suis allaergique aux produits laitiers de vaches, du coup je n'ai plus dans le réfrigérateur que de la crème au soja et des yaourts natures au soja.
qui a des idées pour varier un peu ?? | |||
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manu (49) répond | Posté le 01-08-2008 à 09:45 | ||
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alors pourquoi un yaourt aux fruits est égal a 2 yaourts nature ?
contient t'il beaucoup + se sucre ? J'ai essayé les produits au lait de brebis ou de chèvre, mais c'est très "particulier" sue le plan gustatif |
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monchat (marseille, 13) répond | Posté le 31-07-2008 à 16:02 | ||
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comment peut on remplacer les produit laitiers a cause du calcium et si on ne prend pas de lait cela peut il ralentir le régime
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Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir répond | Posté le 31-07-2008 à 13:59 | ||
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Bonjour manu (49),
Vous pouvez en plus consommer des yaourts et lait au chèvre et brebis. Cependant, 1 yaourt au lait de brebis (entier) = 2 yaourts natures maigre. Il existe des yaourts au lait de brebis demi-écrémé en magasin Bio. Par ailleurs vous pouvez changer le goût de vos yaourts au soja en y ajoutant votre fruit coupé en morceaux ou en le parfumant avec de la canelle, de la vanille, de la fleur d'orangé, de la violette... |
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