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par kcinna (53) | Posté le 19-06-2008 à 14:06 | |
| je ne mange pas les laitage je remplace par quoi ! gruyere flan de france | |||
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libellule (paris, 75) répond | Posté le 24-06-2008 à 11:06 | ||
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cathy est-il possible de faire chauffer le lait de soja ? merci
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 19-06-2008 à 20:21 | ||
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Si vous avez du mal avec les laitages à base de lait de vache, choisissez ceux à base de lait de soja enrichis en calcium. En effet les laitages sont essentiels dans l'équilibre nutritionnel car ils vous apportent à la fois du calcium pour l'entretien osseux mais aussi des protéines, pour l'entretien de la masse maigre.
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