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par dragon (01) | Posté le 23-09-2010 à 13:13 | |
| bonjour j ai commence le regime à 1400 cal le 30 aout j ai perdu deux kilos je souhaite en perdre 12 13 , mais je manque de motivations et quand je suis fatiguee j ai tendance à grignoter. Merci pour votre aide et conseil. | |||
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dragon (01) répond | Posté le 16-10-2010 à 16:44 | ||
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:D Salut les filles,
J ai perdu 1KG chouette. heolette c 4est dur parfois je fais le regime 1200 et parfois 1400cl il faut essayer de changer sa facon de s alimenter meme si parfois on craque restons dans le schema que JMC nous conseil j ai aussi une douzaine de KG a perdre. Bon courage a toutes j ai remarque que meme avec de petits ecarts si l on fait un peu de sport on perd quand meme pourvu que ca continu bon WeeK a toutes |
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gitane (02) répond | Posté le 16-10-2010 à 08:13 | ||
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Bonjour à toutes,verdict -600g :) pas mal,j'y vais doucement!!!
Bienvenue à toi heolette,il faut te peser que le samedi sinon tu vas déprimer et d'un jour à l'autre on a pas le même poids,les premières semaines sont difficiles mais aprés ça va mieux,je sais de quoi je parle car j'ai perdu 20kgs en 5 mois mais j'étais au 900calories en 2008 là j'ai repris 5kgs donc je m'y remet et c'est le 1200cal voilà,bon courage et bonne journée. |
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heolette (56) répond | Posté le 15-10-2010 à 22:18 | ||
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bonjour, je cherche un petit forum sympa où il n'y a pas trop de monde, ce qui semble être le cas ici, aussi puis-je m'associer à vous ? j'ai environ une douzaine de kg à perdre, j'ai commencé le 4 octobre et n'ai perdu qu'un kg la 1ère semaine ; je crains pour demain,(car pesée mercredi : rien perdu...) bien qu'ayant suivi à peu près le régime, et les tentations de grignotage se font insistantes, pourtant je sais qu'il faut tenir sur la durée, et c'est ce qui me fait le plus peur...
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dragon (01) répond | Posté le 15-10-2010 à 19:09 | ||
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:( Salut les filles
Oui Gitane la balance ca va etre dur demain je sens que je vais deprimer j ai une baisse de regime je vous salue toutes a demain |
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gitane (02) répond | Posté le 15-10-2010 à 17:18 | ||
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Bonsoir à toutes,me revoilà,mais ou êtes vous???certainement trés ocupées,demain verdict,j'espère que la balance va être gentille :D pour nous toutes,bonne soirée.
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gitane (02) répond | Posté le 13-10-2010 à 19:19 | ||
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Bonsoir à toutes,il est vrai que c'est si facile de grossir et dire qu'il y en a qui mange n'importe quoi et qui ne grossisse pas,mais bon nous allons y arriver,il faut se soutenir et écouter J-M Cohen,allez courage et bonne soirée.
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dragon (01) répond | Posté le 12-10-2010 à 14:04 | ||
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:P Salut les filles.
Merci pour vos conseils Martine et Gitane j espere reussir ma semaine a bientot tenons bon. Pourquoi c est si dur alors qu il est tellement facile de grossir. |
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Martine (Mont Saint Aignan, 76) répond | Posté le 12-10-2010 à 12:41 | ||
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Dragon pour les 400g ce n'est pas catastrophique, moi j'ai fais fort j'ai repris 1 kg. je m'y suis remise depuis hier je suis les menus mais c'est vrai que faire la cuisine cela prend du temps et les courses aussi. Bon courage à toutes on y croit!!!!
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gitane (02) répond | Posté le 12-10-2010 à 10:05 | ||
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Bonjour à toutes,oui dragon ce serait bien un cuisinier car ça demande beaucoup de temps la cuisine mais c'est pour notre bien à toutes alors faisons ensemble cet éfort,bonne journée. :D
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dragon (01) répond | Posté le 11-10-2010 à 14:25 | ||
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:^> :(( X( salut les filles,
comme prevu avec mes exces j ai pris 400gr et ma motivation c est dur dur comme toi Martine donc il va falloir beaucoup de volonte je suis contente de vous retouver sur le forum avec le meme objectif donc il n y a pas 36 solutions il faut suivre Cohen legumes crus cuits proteines 100gr de feculents fromages ou yaourt ou fruits mais parfois la tentation du chocolat est la plus forte bonne semaine a toutes peut etre que pour le meme prix Cohen pourrait nous envoyer un cuisinier |
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