Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Sabrina, 16/03/74 ( encore 4,400 kgs à perdre) (72) | Posté le 27-02-2010 à 08:53 | |
|
Que diriez-vous de monter à bord d'un nouveau navire mes amis et amies ?Reprendre tout à zéro.
Tous ceux et toutes celles qui veulent la paix et le soutien sont ls bienvenues sur ce forum. | |||
Retour au forum
 |
dany_61000 (61) répond | Posté le 30-01-2012 à 21:01 | ||
léati , je suis suivie par une diététicienne et crois moi que je mange beaucoup mieux qu'avec JMC et les résultats se font sentir et comme toi pas de faim entre les repas le matin pain (50g avec beurre +laitage café et un fruit midi légumes vert (pas moins de 300g) féculents (pates , pomme de terre , riz légumineuse (250g cuit) ou pain (50g) une protéine (120/130g)ou 2 oeufs laitage et fruit soir idem par contre elle me dit d'éviter les collations pour que le corps prenne un temps de repos je fais du sport c'est un plus courage à toi tu vas y arriver douce nuit et bisous à vous toutes |
||||
 | ||||
 |
michele240 répond | Posté le 30-01-2012 à 20:33 | ||
merci emilie des nouvelles de faby faite lui pleins de :-* :-* :-* de notre part on pense tres fort a elle .leati tu as des repas important moi je pense que jmc est trop restrictif je penche plus vers le tien, le froid est la mais peu de neige je suis comme ed j"ai mal pour tous les gens sans abri pas normal dans notre monde bonne nuit :-* :-* :-* |
||||
| ||||
 |
ed00000 répond | Posté le 30-01-2012 à 20:29 | ||
|
merci à Emilie et Maurice pour le snouvelles de Faby qu'elle prenne soin d'elle
je l'embrasse :-* :-* :-* |
||||
| ||||
 |
blondinette_2 (..) répond | Posté le 30-01-2012 à 20:11 | ||
|
Merci a Emilie et Maurice ...gros bisosu a Faby de notre part ...qu'elle prenne soin d'elle :-* :-* :-* :x
|
||||
| ||||
|
|
blondinette_2 (..) répond | Posté le 30-01-2012 à 20:08 | ||
|
j'ai validé trop vite ...
j'ai oublier le dessert du soir un yaourt + 1 carré de chocolat noir . _______________________________________________________________________ voilà comme c'est un endocrinologue il a d'abord analyser mes anciens repas ...il a juste adapter les quantités et la prochaine fois que l'on se voit on réajuste si pas ou peu de perte donc je mange quasiment comme avant (avec JMC) mais en plus grosse quantité et surtout j'ai é féculents pas jours ... et franchement je n'ai pas faim entre les repas ... bon voilà a peu pres mon menu ... bon je vous laisse je file sous la douche ...je vous fais de gros bisosu et je vous dis a demain |
||||
| ||||
 |
fabynette (00) répond | Posté le 30-01-2012 à 20:07 | ||
|
bonsoir, c'est Emilie et Maurcie.
Voici les dernières nouvelles de maman, elle a été hospitalisée ce matin à Bordeaux pour 3 jours, elle ressortira jeudi à 13h30. Le spécialiste l'a trouvée très éprouvée moralement et physiquement. C'est pas gagné. Il nous a dit que le régime n'avait rien arrangé car elle est en faiblesse, mais avec maman tout va toujours bien, jamais elle se plaint, c'est pas facile de déceler la moindre faille. Pour l'instant, elle a un arrêt de travail d'un mois et après on avisera. Elle va passer un examen général, de plus la tension est de 22,8 mais ça on ne peut rien y faire. Elle nous a demandé de vous laisser un petit message, vous lui manquez, mais elle n'a pas le coeur de venir écrire sur le forum. Dès son retour, les parents me raccompagnent en Normandie (on verra le temps) et ils resteront quelques jours avec nous. Dès que l'on a des nouvelles, je vous mets un message. Bises à vous tous et merci de penser à elle. Emilie et Maurice |
||||
| ||||
|
|
blondinette_2 (..) répond | Posté le 30-01-2012 à 20:04 | ||
|
un petit coucou rapide avant de filer sious la douche !!!!
Nous pas de neige mais très très froid ...sec mais froid ç'est bon ça !!!!! Alors Ed je n'ai pas l'impression d'être au regime car je peux manger quasiment de tout et en plus grosse quantité qu'avant ... Le matin: 3 tranches de pain ,beurré et confiture + café à 10h: 1 yaourt ou 1 barre de céréales Le midi : 1/2 assiette de légumes féculents (4 grosses cuillères a soupe)ou 6 càS de pâtes viande 140g,poisson180g,oeufs 2 ... 1 yaourt + compote ou fruit à 15 h banane ou pomme soir: soupe (avec féculent),soit 2 ou 3 tranche de pain avec soit 60 ou 80 g de fromage ou 180 de pizza ou quiche ou flamekeuche ou 3 crèpes surgeles avec une grosse assiette de salade . ou 2/3 de légumes ou crudité ( 2 cà s de mayo allégée ,ou creme fraiche ) viande poisson ou oeufs,saumon fumé ... |
||||
| ||||
|
|
ed00000 répond | Posté le 30-01-2012 à 19:17 | ||
|
bonsoir à toutes
aujourd'hui neige toute la journée et ça tombe encore en plus petits flocons brr il fait bon au chaud, j'ai vu la météo ils annoncent froid froid pour la fin de la semaine je pense aux malheureux qui sont dehors Léti prends soin de ton chéri dis moi est ce possible de savoir ce que tu manges avec le régime que tu fais maintenant Michèle tu sais la neige est enlevée sur autoroute c'est mieux que sur les petites routes mais je comprends ta peur( de maman) :-* je vous souhaite une bonne soirée au chaud et vous :-* :-* :-* :-* :-* toutes et Michel |
||||
| ||||
 |
Nicole_1900 ( ) répond | Posté le 30-01-2012 à 13:44 | ||
bon après midi, temps gris. derrière chez nous il y a eu un incendie, fumée noire et pompiers, on a entendu les pin pon. ça a l'air de se calmer, encore de la fumée blanche. BRRRRR. :-* a+ Leaticia,quand on a une hernie discale, on ne peut pas marcher sur les talons, le pied claque sur le sol. pour nous c'est du vécu avec Michel. Maintenant avec les infil trations, plus besoin d'opération. je dis ça mais..... . |
||||
| ||||
|
|
dany_61000 (61) répond | Posté le 30-01-2012 à 08:49 | ||
Bonjour tout le monde petite vague de froid qui fait que chez moi dame nature à revêtu son beau manteau blanc nouvelle semaine qui commence ce matin sport week-end calme pour nous plein de gros bisous à chacune de vous |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
