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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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augustadefort (paris, ) répond | Posté le 13-11-2021 à 22:22 | ||
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GRANIT merci pour ton petit mot je me suis fait plaisir en buvant mon verre de champagne j'ai profité de chaque moment j'ai perdue la pesée de se matin étais bonne ma dernière les pesée j'étais à 115.1 et aujourd'hui je suis à 114.6 je vise les cent treize kilos maintenant je voudrais bien perdre le chariot que j'ai derrière parce que il est encore lourd à tiré les filles passées une nuit et à demain
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augustadefort (paris, ) répond | Posté le 13-11-2021 à 21:54 | ||
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bonsoir merci LOULOU et LENELPP pour les voeux la journée bien passé avec mes enfants mes petits enfants ma belle fille et mon beau fils enfin toutes ma petite famille j'ai bu ma flute de champagne je me suis fait plaisir par contre pour le repas je suis allé dans les fiches pratiques et suivi à la lettre voilà le compte rendu de ma journée sur se je vous laisse et bonne nuit
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Helene2021 (Millau, 12) répond | Posté le 13-11-2021 à 21:47 | ||
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Je suis à 1400calories et j'ai déjà perdu 2kgs en supprimant graisse et sucre,sauf fruits.
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granit21 (, ) répond | Posté le 13-11-2021 à 19:13 | ||
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Suite
Lenelpp, continues à passer nous lire . Nous sentons ta présence …. Loulou, as tu profité de ce samedi pour te reposer, mettre au repos ton balai vapeur ? Jojojo, bon week end . |
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granit21 (, ) répond | Posté le 13-11-2021 à 19:11 | ||
Bonsoir les copinettes , Poffe, mon Taiseux reste fidèle à lui même . Il a daigné m’accorder un quart de sourire à mon dernier contrôle au vu des résultats ! Victoire ! Tu as raison , je vais essayer de repérer dans le brouhaha de mon cerveau Mme Bienveillante et Mme Espoir ! C’est un grand changement pour ta fille et vous son entrée en internat de semaine dans son centre . Mais elle prend son envol , à son rythme , en jeune adulte . Et elle sait surtout que la chaleur de son foyer est toujours présent et que vous êtes là pour la soutenir . Elle va sans doute acquérir davantage encore d’autonomie dont vous serez fiers . Ici, aussi le virus reprend du poil de la bête ! Alors il ne faut pas abandonner les gestes de protection . Personnellement j’ai parfois du mal à supporter le masque , avec la saturation respiratoire un peu faible . Surtout si je dois un peu m’activer. De ce fait je ne sors encore que très peu . J’aime bien ton schlumbergera ( pour faire simple, ton cactus de Noel ) . J’ en avais trois très beaux en haut d’une armoire . Mais j’avais de plus en plus de mal à les arroser , les bras en l’air ! Et bien sûr , un jour où Mme Maladresse avait décidé de se manifester, j’ai pris les trois pots sur la tête ! Les pauvres plantes ne s’ en sont jamais remises ! Augusta, un joyeux anniversaire , profites de ton repas d’anniversaire et tu feras un rattrapage le lendemain . Hélène , nous allons nous soutenir . Et tu as raison de vouloir préserver ta santé . Ne t’inquiètes pas, nous allons lutter avec toi, car ici nous comprenons bien ce combat contre les kilos . Nous avons chacune nos défis , nos blocages, nos dérapages mais comme dirait notre Poffe si sage , nous gardons espoir . Et nous sommes des guerrières … contre les kilos . Car pour le reste , nous sommes pleines de bienveillance et de compréhension . Donc , je me lance un défi pour dimanche prochain , le 21novembre : objectif - 800g ! Tu me suis? quel objectif pour toi Suite |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 13-11-2021 à 17:44 | ||
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Joyeux anniversaire AUGUSTA et gros bisous :x :x :x
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Helene2021 (Millau, 12) répond | Posté le 13-11-2021 à 10:56 | ||
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Merci beaucoup pour votre sollicitude, ça fait chaud au cœur de vous savoir là,je suis seule avec des amis bien sûr,je suis je crois une personne positive,mais perdre 28 kgs si j'y parviens n'est pas chose facile, j'ai eu un staphylocoque doré et coma artificiel en 2018,j'ai deux prothèses genoux opérées plusieurs fois à cause de cette infection,une prothèse de hanche,je n'ai que 63 ans,alors je vais essayer de préserver mon capital santé,mais j'ai l'espoir de faire un pas vers cela,alors ça va.Jespere que mon petit mot vous fera grand plaisir,passez toutes et tous un excellent weekend.Bisous et courage.merci encore.
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 13-11-2021 à 10:04 | ||
https://images.app.goo.gl/gxvor7YZQVamH4Pc8 Bon anniversaire Augusta plein de Bonnes choses surtout la santé :-q Coucou les copinettes à plus tard :x |
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augustadefort (paris, ) répond | Posté le 12-11-2021 à 21:53 | ||
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bonsoir les filles je suis contente de te lire POFFE comment vas tu LOULOU bien vraie parfois nous avons envie de faire des choses à la maison et le corps ne suis pas LENELPP je n'est pas encore fait ma 3eme dose mon mari il a eu la semaine dernière moi pour plus tard bonjour HELENE bienvenue dans notre groupe voyez vous demain je suis invité par mes enfants et petits enfants au restaurant chinois pour mes 1 an de plus j'aurais 72 ans j'irais sur fiches pratiques pour voir les menus que je dois manger je ne voudrais pas reprendre les kilos perdus je reviendrais vous faire un compte rendu de ma journée je vous souhaite une bonne nuit et à demain soir
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 12-11-2021 à 17:36 | ||
Suite mais comme toute guérrière qui se respecte je me relève et voilà mes chéries je viens vous dire un grand bonjour Hélène bonjour tu as bien fait de venir sur notre forum nous sommes là même ci on est des mauvaises élèves on sait comment cela va alors ne t'en fais pas on sera là pour toi moi je suis la petite Belge lol Nouvelles de Belgique chez nous le covid remonte on fait attention mais ca ne nous empêche pas de rigoler et de boire un coup bière à zéro % d'alcool et de faire un peu la fête sinon o va bien il commence à faire frisquet 3° la journée mais un beau soleil voilà je vous embrasses toutes et je vous dit à bientôt je vais mettre lun exemplaire de fleurs que j'ai dans mon intérieur grosses baises |
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