Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
|
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
Retour au forum
 |
granit21 (, ) répond | Posté le 18-01-2020 à 21:02 | ||
Défi du 31 janvier 🎯 Violette : - 1 kg Lenelpp: -1kg Clara : -1 kg Poffe : -500g Loulou : Sylvie : Granit : -2kgs |
||||
 | ||||
 |
Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 18-01-2020 à 20:36 | ||
Bonsoir mes petites chéries Merci granit :-q tu es sympa je prends le taureau par les cornes et je me suis dit ha non pas encore un autre été aussi grosse donc je m'y suis mise d'accord pour moi pour le défi moi je vais être prudente je dis - 500 gr toi loulou tu n'as rien à perdre ce qui est bon aussi pour le foie c'est les radis noires et les artichaut, les kiwis , sa aussi comme je suis née avec un mauvais foie je sais ce qui va et ne vas pas pour le moment je fais comme toi je vais détoxifier mon foie alors attention au sucre très mauvais et manger sainement beaucoup de légumes varier lenepp la cohérence cardiaque c'est respirer avec le ventre de préférence pendant un certain temps à une certaine vitesse mais vas sur youtube et marque cohérence cardiaque et tu vas en avoir plein c'est très bon pour beaucoup de choses granit je me suis mise à la phytothérapie et je prends des cours pour faire des infusion décoction , teinture mère , et des crème pour le visage enfin toute sorte sa dur 6 mois et je saurais un peu faire des bonnes tisanes mes cours c'est les plantes médicinale donc si je sais vous répondre n'hésiter pas les filles , et pour toi granit pour te soulager si je peux le faire mais toujours demander aux taiseux lol Sylvie bienvenue tu verras tu seras bien avec nous on est pas beaucoup mais on a un cœur gros comme une montagne , tu verras les kilos tu suis bien ce que dit JMC et tes plans repas tu les suit et entre les repas tu les oublie ha oui encore quelque chose les filles bien mâcher minimum 15 fois avant d'avaler et manger en conscience *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *- jojojo aller on y va avec notre Violette suis heureuse pour vous que sa va beaucoup mieux les filles je vous aimes vous êtes dans mes souhaits bisous :D :D :D :D :D :D :D ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) :) :) :) :) :) :-q :-q Allez une petite blague pour rire elle est là |
||||
| ||||
|
|
granit21 (, ) répond | Posté le 18-01-2020 à 20:17 | ||
Défi du 31 janvier 🎯 Violette : - 1 kg Lenelpp: -1kg Clara : -1 kg Poffe : Loulou : Sylvie : Granit : -2kgs |
||||
| ||||
|
|
granit21 (, ) répond | Posté le 18-01-2020 à 20:15 | ||
|
Bienvenue Clara
Bien sûr , tu peux venir lutter avec nous ! Tu verras , ce forum est composée de personnes extraordinaires, des courageuses qui luttent sans cesse , relèvent la tête contre la maladie, les vicissitudes de la vie ; mais avant tout , ce sont de belles personnes , délicates, attentionnées et riches de bonté . Et malgré tout, l’humour reste toujours présent , même si parfois certaines d’’entre nous n’ont pas envie de sourire . L’entraide est le maître mot ! Et une devise : dehors la graisse ! |
||||
| ||||
 |
Clara13-80 (, ) répond | Posté le 18-01-2020 à 19:07 | ||
|
Coucou!
Puis-je me joindre à vous? Je viens de renouveler mon abonnement et je trouve votre idée de défi très sympa et motivant ! Mon défi est de 1kilo pour la fin du mois. Bon il est temps de reprendre après ces fichues fêtes! Bonne soiree! |
||||
| ||||
|
|
granit21 (, ) répond | Posté le 18-01-2020 à 17:45 | ||
Défi du 31 janvier 🎯 Violette : - 1 kg Lenelpp: -1kg Poffe : Loulou : Sylvie : Granit : -2kgs |
||||
| ||||
 |
lenelpp (, ) répond | Posté le 18-01-2020 à 17:26 | ||
|
VIOLETTE : merci à toi aussi ...
La cohérence cardiaque ? De quoi s'agit - il ? LOULOU : je suis contente que ton traitement soit terminé ! Bonne idée de faire une cure détox ! Moi , j'ai commencé à presser le jus d'un citron dans un verre d'eau tiède tous les matins ! Il paraît , que ça a plein de bienfaits ! |
||||
| ||||
 |
violettedeparme (, ) répond | Posté le 18-01-2020 à 17:25 | ||
|
Nos messages se sont croisés avec Lenelpp et Granit ;
Alors oui OK à 100% pour le défi de Granit ; comme je viens de perdre 1kg, je dirai pour fin janvier encore un kg serait bien :-q |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 18-01-2020 à 17:21 | ||
|
GRANIT : je viens de te lire !
Je vous rejoins dans le défi : perdre 1 kg pour la fin du mois ! |
||||
| ||||
|
|
violettedeparme (, ) répond | Posté le 18-01-2020 à 17:20 | ||
GRANIT : ta photo d'entrée de tunnel est superbe ; ça fait plaisir de rediscuter avec toi aussi ; SYLVIE : bienvenue ici, tu serais du Territoire de Belfort ou bien je me trompe ? POFFE : oui JMC au seuil d'une nouvelle année apporte des nouveautés avec sa bulle de bienêtre ; actuellement je fais pas mal de cohérence cardiaque et ça me plait et ça m'aide lors de périodes de réveils nocturnes ; ça m'aide à me rendormir... LOULOU : super de faire une détox utile pour ton foie ; mon mari prenait pendant ses chimio du desmodium, tu connais ? LENELPP : quand tu vas voir le Printemps pointer son nez, ça va t'aider en sortant plus en t'occupant de tes belles fleurs et pense aussi à ton entourage, ton mari qui a besoin aussi de ta sérénité. JOJOJO :mauvais temps chez toi, chez nous aussi depuis 1 paire de jours ; mais avant on a eu tellement beau temps pour un mois de Janvier qu'on a été se balader tous les jours avec mon homme : un bien fou ; je lui ai d'ailleurs acheté des bâtons pour marche nordique comme son anniv est proche ! Sinon ce matin ma balance indiquait -1kg ce dont je suis ravie La photo est un clin d'oeil à notre conversation d'hier |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
