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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 14-06-2016 à 10:24 | ||
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Bonjour à toutes
C'est très touchant de constater que vous êtes à mes côtés dans mon épreuve. ♥ . Hier midi, je n'ai pas mangé tout ce que j'avais emporté dans ma petite glacière (juste 2 tr de rôti de poulet, 1 carotte et 1 banane). Alors, après les examens... j'ai acheté la tartelette et puis, j'ai enchaîné écart sur écart. Chut, JMC dort ;) !!! J'étais fatiguée, je n'avais pas envie de préparer le dîner et comme nous avions dans nos réserves une boite de cassoulet au confit de canard qui me faisait envie depuis longtemps : mon mari l'a ouverte ! Ont suivi du "vrai" fromage, au moins 5 rochers de compensation >:) , etc... Une boulimie de " bonnes choses interdites"... Là , j'étais vraiment à fond dans la compulsion/compensation. Je sais que mon calvaire des piqûres reprendra chaque lundi. Je dois tirer le bilan de cette journée et prendre mes précautions en préparant des repas équilibrés à l'avance... Je m'attendais au pire sur la balance ce matin, et bien : rien. Ouf ! VIOLETTE : J'ai encore une semaine "tranquille". J'espérais en savoir plus hier. D'un côté, j'ai passé des examens "pour confirmer que je peux entrer dans l'étude". De l'autre, le 1er cycle commence lundi prochain : je ne sais pas encore si j'aurai le médicament ou la chimio mais on m'a déjà fixé des RV jusqu'au 1er aout. ISA : Toujours déterminée et active, le week-end aussi ! Une pensée émue pour mon roc qui m'a accompagnée : 3 h de conduite + 5 h 30 dans une salle d'attente ! Heureusement, il s'est trouvé un petit box tranquille et il a lu une bonne série de fiction : Anthony Ryan : Blood Song. Est-ce que tu connais ? POFFE : Chez nous, la fête des Pères, c'est dimanche prochain. Qu'est-ce que c'est "une dame blanche" ? JOJOJO : Il pleut ici aussi : pas besoin de porter les arrosoirs. Mes haricots verts lèvent. LENELPP :Quelle énergie ! Même pour une petite sieste matinale ;) ! Tu seras à mes côtés par la pensée pour m'encourager à vider et astiquer ma vieille armoire. |
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violettedeparme (, 90) répond | Posté le 13-06-2016 à 20:32 | ||
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Alors NIRI, tu as commencé aujourd'hui ton nouveau protocole ?
Tu as bien fait en rentrant de t'accorder un petit plaisir sucré ; il faut aussi avoir des moments de décompresse :-q :-q :-q Bon courage pour les jours qui viennent; tues une battante, tu vas surmonter, j'en suis bien persuadée. POFFE : toujours le mot gentil pour chacun...tu vois pour le jeun , je n'en abuse pas car je sais que cette grande fatigue peut aussi jouer des tours...il faut être vigilant et ne rien faire en excès ! LENELPP : bon courage à toi aussi, si tu as des périodes de pêche profites en ^pleinement :-q :-q :-q |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 13-06-2016 à 20:10 | ||
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♥ Merci à vous toutes
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lenelpp (, ) répond | Posté le 13-06-2016 à 19:54 | ||
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POFFE ,
Ta façon de t'adresser à NIRI ainsi qu'à moi- même m'émeut :x Tu as un cœur en " or " ! Bises . |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 13-06-2016 à 19:42 | ||
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Niri,
manges des gâteaux, ça t'aidera à supporter tout ça, juste de temps en temps, ne te prive pas !!!! on pense à toi, |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 13-06-2016 à 19:40 | ||
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Le Gers, regarde bien la carte près des Pyrénées, ville principale Auch,
Lectoure, se trouve entre Auch, et Agen, quelque chose me dit que tu pourrais faire un petit crochet par chez nous, en venant dans les Charentes, calcules ça, on en reparle, il faudrait que tu descendes un peu......... beaucoup de vent ici, mais température agréable, il a bien plu, |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 13-06-2016 à 19:17 | ||
c'est encore moi Niri on est avec toi et mange ta tartelette tu l'as bien mérité on pense à toi on est avec toi ? je t'embrasses très fort je te tiens la main même si tu ne le vois pas je te la tiens |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 13-06-2016 à 19:11 | ||
bonjour les amies ici il pleut premier jours de pluie normale ma fille est partie à la mer donc il pleut moi chaque fois j'ai été à la meer je n'ai jamais eu du beau temps nous s'est la mer du nord aujourd'hui j'ai été faire une prise de sang pour voir si mon taux de sang n'a pas augmenté car j'ai trop de fer et aussi pour regarder pour la thyroïde sinon sa va hier s'était la fête des pères chez nous mais comme on faisait la valises de mademoiselle on a rien fait de spéciale alors aujourd'hui comme on a été à Tubize on a été dans notre restaurant préféré a nous deux en amoureux bien manger mais aïe pour le régime j'ai mangé du poisson mais j'ai pris une grosse dame blanche demain je ferais une journée légumes uniquement des légumes car moi le jeun ne fonctionne pas je maigris mais une fois que je remange je regrossis alors voilà les nouvelles de Belgique Lenepp je vois que tout vas bien donc ton opérations s'est pour bientôt t’inquiète pas il y aura beaucoup de personne avec toi en pensées ni pas peur je sais facile à dire mais maintenant se genre d'opérations ils savent bien faire bises ma chérie violette quel courage de faire un jeun comme ça si sa fonctionne s'est bien tant mieux mais fait quand même attention à bien boire même des bouillons juste le jus sinon tu pourrais être très fatiguée sinon s'est bon pour le corps moi quand j'ai faim je mange des légumes et sa cale bien et pas caloriques mais je ne sais pas se qui se passe les semaines passes et moi je reste toujours entre 88 kg et 90 kg mais les kilos ont plus de 20 ans alors il leur faut peu être plus longtemps pour que sa bouge on verra sinon je me sens bien je bouge bien j'ai quand même dégommer 25 kg donc jojojo ne force pas car tu pourrais aggraver les choses pour ton genou sinon s'est bien que tu dois pas arroser l' idéale s'est qu'il fasse beau la journée et qu'il pleuve le soir dis le Gers s'est ou quelle grande ville ? pour savoir ou sa se trouve suite |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 13-06-2016 à 19:04 | ||
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NIRI ,
C'était ton nouveau traitement ? Tu as largement mérité la tartelette au citron sans culpabilité aucune ! J'ai pensé à toi :x Bises NIRI :-* |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 13-06-2016 à 17:50 | ||
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COUCOU les copinautes
Ouf, je suis rentrée, fatiguée. Vos messages pleins de détermination et de tonus rechargent mes batteries. Prises de sang et injection radioactive, beurk. Ça méritait bien une tartelette au citron de compensation >:) ! |
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