50kg à perdre, cela vous semble t'il faisable?

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par sandrine24 (18)	Posté le 16-01-2009 à 08:38
Bonjour à tous! J'ai toujours su que j'avais des problèmes de poids mais tout en refusant que cela m'empêche de vivre comme tout le monde...Mais aujourd'hui, il est temps que je prenne conscience que je suis obèse(dixit résultat imc...) Alors voila,plein d'entrain et d'ambition,je me lance donc dans le long combat de perdre mes 50kg superflu.Et de succès en désespoir,je suis sure que je vais avoir besoin d'encouragements... Mais tout d'abord,cet objectif vous semble t-il réalisable ou totalement utopique? Merci

Retour au forum

	ohr (Oullins, 69) répond	Posté le 06-03-2009 à 15:19
sandrine24, non, je n'ai pas encore commencé, mais je compte bien m'y mettre très prochainement.

	ohr (Oullins, 69) répond	Posté le 06-03-2009 à 15:18
Framboise des bois, Je te remercie beaucoup pour tous ces conseils. Je vais les suivre. Je le ferais quand je commencerais le programme. Ce n'est pas grave si tu es longue, pas de problème. Pour le psy, je suis déjà suivie par quelqu'un de très bien qui m'aide énormément à me reconstruire correctement. Bonne journée.

	ohr (Oullins, 69) répond	Posté le 06-03-2009 à 15:16
sandrine24, merci beaucoup, ça me donne encore plus de courage. Maintenant, il faut que je fasse comprendre à mon médecin que je ne veux plus venir le voir. J'aime pas faire ça...

	ohr (Oullins, 69) répond	Posté le 06-03-2009 à 10:55
Didine69, Tu es la première personne que je rencontre sur le site qui vient de cette région, c'est super sympa. Tu es d'où exactement à Oullins? Moi, j'habite à la Saulaie. Merci pour tes encouragements. Je vous dirais quand je commencerais ce programme, surement dans deux semaines.

	Framboise des bois (97) répond	Posté le 06-03-2009 à 05:41
... suite... - Comme on grossit aussi pour un tas de raisons "psy", je trouve que c'est pas mal de réfléchir à ça en même temps et pour ça je te conseillerais de lire Zermati ou Apfeldorfer (ou voir le site du GROS sur le net). Pffff... j'ai été très longue ! A bientôt peut-être, alors ?

	Framboise des bois (97) répond	Posté le 06-03-2009 à 05:41
Bonjour Ohr, je suis en 9e semaine, j'ai prévu de perdre 30kg et j'en ai déjà perdu une dizaine avec le menu à 1200. Au point où j'en suis et après avoir pas mal vavangué sur les forums, j'ai plusieurs convictions qui peuvent peut-être t'aider : - JLC est à prendre comme un programme de ré-éducation, pas comme un régime. C'est à dire que tu apprends à composer autrement tes menus et à cuisiner autrement, en respectant les règles de la diététique. Ce sont donc de nouvelles habitudes à prendre. Si tu suis JLC comme un régime, style "je perds 25kg et après je retourne à mes mauvaises habitudes", tu regrossiras. Je te rassure : ce qu'il propose n'a rien de saugrenu ni de triste. - Dans cet esprit, nos petites "gourmandises" ou nos pulsions ne sont ni des catastrophes ni des éches mais des "écarts" qu'on peut rattraper sur la journée ou la semaine. - Dans le programme, c'est important de tenir son "carnet minceur" (ce que te demande aussi ton médecin) et de l'analyser de temps en temps... on a des surprises ! - 4 à 5 kg par mois, c'est déjà une perte de poids importante. On peut peut-être aller plus vite mais si c'est pour être frustrée et craquer, c'est idiot. Remarque très importante quand on a pas mal à perdre ! - Prendre son temps, c'est aussi se donner les meilleures chances de bien assimiler les principes du programme pour gérer mieux ensuite son alimentation... et c'est donc souhaitable de faire découvrir et accepter peu à peu ces principes au reste de la famille !

	sandrine24 (18) répond	Posté le 05-03-2009 à 23:00
Ohr, je te souhaite de réaliser tous tes réves et projets. Il n'y a pas de raison, t'y arriveras!!! Au fait, tu as déjà commencé le programme ou tu compte le faire? Bonne nuit a tous

	Didine69 (Oullins, 69) répond	Posté le 05-03-2009 à 20:01
bonjour ohr , moi aussi je suis d'Oullins, en tout cas je t'adresse tout mon soutient pour perdre tes kilos.

	ohr (Oullins, 69) répond	Posté le 05-03-2009 à 16:51
Merci Sandrine, je suis pressée, oui et non quand même, je n'ai "que" 30 ans, mais c'est vrai que mon homme et moi aimerions bien mettre ce projet en route d'ici la fin de l'année. On verra bien, si c'est plus long, ce n'est pas la fin du monde. A bientôt.

	sandrine24 (18) répond	Posté le 05-03-2009 à 16:46
Bonjour Cricri, trés astucieu ton systeme de joli maillot de bain.C'est sure que c'est pas mal de détourné l'attention.J'y penserai à mon prochain achat de maillot. Ohr, perso je suis le programme à 1200, ce n'est pas le plus rapide. Je pense que ce marche bien pour l'instant parce que ca reste le début, plus tard, peu etre je passerai au 900. Mais je ne me met pas la pression, je ne suis pas préssée comme tu semble l'ètre.Surtout je pense que c'est important de commencer avec un mental positif. Et j'espère qu'un régime ne tu ne te fatigueras pas trop pour accueillir ensuite en bébé.(je n'ai pas encore d'enfant, j'ignore les conséquences d'une alliance régime/bébé). A par ca, comment allez vous visiteurs de ce forum? a biento

221 - 230 de 302

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 31
»

«
‹ Préc.
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen