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par nadia72 (72) | Posté le 27-06-2008 à 17:59 | ||
bonjour
je m'étais pesée hier matin et j'étais contente car je faisais 76,4 et ce matin +800g,alors décue j'ai craquée cet après midi. alors j'appréhende demain matin bien sur.cela vous est il arrivé et qu'avez vous fait??? merci |
nadia72 (72) répond | Posté le 30-06-2008 à 08:43 | |||
bonjour Christelle70 et merci pour ta réponse.
oui je sais qu'il ne faut pas monter sur la balance avant le samedi,mais j'ai encore gardée le réflexe d'un autre régime ou il fallait se peser chaque matin. j'ai commençée le 23 juin et j'aimerais perdre une dizaine de kilos j'étais à 78,1 et aujourd'hui enfin samedi j'étais à 76,6 mais si je descends jusqu'a 70 je serais déjo contente car mon poids en juin 2004 était de 104 kilos. bonne journée |
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Christelle70 (70) répond | Posté le 29-06-2008 à 16:47 | |||
Nadia voilà le pourquoi il ne faut pas monter sur la balance tous les jours il suffit que tu es bu plus que d habitude la veille et t as un écart biensur cela met arrivé de craquer mais il faut vite repartir sur de bonnes bases et surtout ne pas culpabiliser,quand est ce que tu as commencé,tu as combien de kilos à perdre?
Ne perds pas courage tu va y arriver. |
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