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par gadget12 (Villate, 31) | Posté le 31-01-2013 à 19:40 | |
| bonjour tout le monde , je vais avoir besoin de vous car j ai un tres petit moral . Il faut que je tienne bon pour me sentir mieux . merci les filles | |||
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Reynaldine (27) répond | Posté le 30-03-2013 à 17:30 | ||
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Bien joué Malrène pour ce kilo en moins.
Bon courage aux autres. Vous verrez si vous tenez bon la motivation viendra avec les résultats. :-q Bon week end à toutes |
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ninoudidou69 (LE BOIS D''OINGT, 69) répond | Posté le 30-03-2013 à 09:10 | ||
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Bonjour Gadget, tiens le coup, le moral te reviendra quand tu passeras sur la balance, et que les 1er résultats seront là !!!
J'ai déjà perdu 2 kg en une semaine; j'ai commencé par le régime à 900 cal. pour avoir des resultats plus rapidement, pour me "booster" le moral !!J'angoisse un peu pour demain, car repas chez ma fille et mes petits-enfants, alors attention les écarts !!!Tant pis, lundi ce sera blancs d'oeufs !! Tiens bon, gros bisous! |
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vanmar (nullemont, 76) répond | Posté le 30-03-2013 à 09:02 | ||
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Bonjour les filles,
Juste un petit mot : Vous réussirez en mettant en pratique tous les conseils qui vous seront donnés tout au long de votre programme. Alors, tenez bon!!! Bon courage pour la pesée et bon WK à toutes. Pesée pour moi : - 1k (kilo pris lors de 2 séjours chez mes enfants dont j'ai eu du mal à m'en débarrasser). Ouf!!! Mais j'en ai encore à perdre. Le maître mot c'est se surveiller... Ne pas relâcher. A bientôt - Marlène - |
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Reynaldine (27) répond | Posté le 28-03-2013 à 17:08 | ||
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J'ai enfin retrouvé la motivation et je me suis remise au sérieux. O:-)
Mais la météo n'y est pour rien car le printemps refuse de venir. :-S Et chez vous, le soleil a-t'il pointé le bout de son nez? Bon courage, bonnes fêtes de pâques et restez sages ;) bisou |
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vanmar (nullemont, 76) répond | Posté le 28-03-2013 à 15:00 | ||
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Pour répondre à ta question CHRYSTELE,la stabilisation
n'est pas dure. Tu as déjà la satisfaction d'être arrivée au poids que tu désirais, ça c'est un atout. Si tu as bien suivi les recommandations qui ont été données par JMC et les conseils de toute son équipe, tu arriveras à gérer ton alimentation toi-même tout doucement. C'est nous, c'est toi qui gèreras ta stabilisation. Il faudra de toute façon toujours se surveiller. On en reparlera au moment venu. Pour l'instant, suis bien ton programme, pas trop d'écarts, visionnes régulièrement les vidéos.. etc... Et tu réussiras. Les témoignages des autres te seront aussi bénéfiques. Allez, bon courage à toi!!! -Marlène- |
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ki95 (OSNY, 95) répond | Posté le 28-03-2013 à 11:47 | ||
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Bonjour à toutes,
C'est sûr avec les enfants s'est pas facile mais bon on s'accroche. Pour moi la difficulté à gérer ces trois prochains mois c'est que tous les week end je pars avec mon fils ainé pour des compétitions souvent sur deux jours. Je dois bien me préparer pour continuer le programme. Le jour de ma pesée sera le vendredi à partir de demain car samedi impossible pendant trois semaines. Après je verais.... Marlène c'est dur la stabilisation ??? J'en suis loin mais je compte bien y arriver un jour. Chrystèle |
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afaf73 (SAVOIE, ) répond | Posté le 28-03-2013 à 09:21 | ||
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Bonjour et bon jeudi,
La journée d'hier s'est très bien passé. Alors nous sommes allez profiter du soleil avec les enfants et pour le gouter nous avons fait escale chez Mc do, et bien vous savez, face au frites mayo, glaces et autres milshake, je n'ai meme pas craquer. Je me suis contenter d'un petit café noisette avec 2 verre d'eau. FIER DE MOI. En tout cas j'espère que sa paiera samedi. Agréable journée sous la pluie. Bisous. |
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vanmar (nullemont, 76) répond | Posté le 28-03-2013 à 09:15 | ||
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Un petit coucou !
FADILA, j'espère que tu as tenu bon hier avec les enfants. Pas de nouvelles d'EVELYNE? Bonne journée à toutes! -Marlène- |
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vanmar (nullemont, 76) répond | Posté le 27-03-2013 à 10:56 | ||
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Bonjour à toutes,
Oui FADILA, ce n'est pas facile lorsqu'il y a les enfants. Tu vas les sortir, mais ils vont rentrer encore plus affamer (car le grand air ça creuse). Alors que faire? Tu peux leur apprendre à eux aussi à bien manger, sans les priver bien sûr! Et puis, si tu es trop tentée, une fois que tu as fini de t'occuper d'eux, vas dans une autre pièce pour faire autre chose. C'est une question d'habitude. En tout cas bon courage. Les 1ers jours, il faut se forger un petite carapace. Après, tout rentre dans l'ordre. A + - Marlène - |
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afaf73 (Saint beron, 73) répond | Posté le 27-03-2013 à 09:07 | ||
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Bonjour à ttes,
Aujourd'hui c'est mercredi donc la journée des enfants. Voici une des journée de la semaine que j'appréhende le plus. Que faire, comment s'occuper et surtout s'éloigner le plus des placards. Mais OUF!!! petit cri de soulagement, le soleil à pointer son nez. On va vite chausser les baskets et sortir marcher. Belle et agréable journée sous le signe du soleil et la motivation. Biz |
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