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par cecileneuville (Montpellier, 34) | Posté le 07-01-2013 à 09:59 | |
Toute l'équipe d'animation s'est unie en ce début d'année pour vous imaginer une Semaine de Remotivation ! SEMAINE BOOSTER : Vos Résolutions Minceur 2013 RDV tous les jours cette semaine dans cette discussion et sur les blogs de l'équipe : Jean-Michel Cohen, votre médecin expert en nutrition Adrien Lemay, votre responsable de communauté Anelor Dabo, votre coach en image Valérie Lesport, votre coach sportive Cyrille Dabo, votre coach bien-être et Cécile Neuville, votre psychologue (c'est moi !) Prêt(e)s à prendre les meilleures résolutions minceur pour cette nouvelle année avec Jean-Michel et toute son équipe ? :) | |||
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miss_titine52 répond | Posté le 08-01-2013 à 17:52 | ||
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bonjour le forum.........
je me présente :::::::: je suis une copine à micheline qui m'a demandé gentillement de venir faire un p'tit tour sur votre forum...... j'espére que cela ne vous dérange pas.......... je viens de vous lire toutes...... passez une agréable soirée............ |
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fmtla (MANOSQUE, 04) répond | Posté le 08-01-2013 à 16:30 | ||
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Moi aussi je suis partante pour la semaine booster!
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AneLorDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 08-01-2013 à 16:00 | ||
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Hello tout le monde:)) Alors, j'espère que la motivation est toujours au rendez-vous:)) De mon côté je suis à fond et je pense à vous toutes quand je boit un verre d'eau supplémentaire:))
@jeannette On va croiser les doigts pour toi pas de morphine:)) @qui-lit-6 (Clermont-Ferrand, 63) T'es la championne du site en effet tes missions sont vraiment réussies:)) Bravo et on continue comme ça :)) @clairevaq (cergy, 95) En effet après avoir testé le lien il doit y avoir une erreur dans la redirection, mais Astrid regarde ça de plus près à re tester dans la journée:)) Belle journée à toutes les filles:) :-q @clairevaq (cergy, 95) |
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janette_41100 (vendôme, 41) répond | Posté le 08-01-2013 à 14:48 | ||
:-S j'essaie d'être gaie mais je suis en plein lumbago aigu j'ai vu de doc si pas amélioré jeudi je prendrai des calmants à base de morphine quelle horreur je n'en veux pas on verra amitié à cyrille de vous occuper d'une éclopéecomme moi janette41100 |
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qui-lit-6 (Clermont-Ferrand, 63) répond | Posté le 08-01-2013 à 14:13 | ||
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Au fait, bien entendu que j'ai souhaité un heureux anniversaire à Valérie.
J'ai aussi mis un commentaire comme demandé sur le blog de Cécile. Je crois ne rien avoir oublié d'écrire cette fois. |
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qui-lit-6 (Clermont-Ferrand, 63) répond | Posté le 08-01-2013 à 14:08 | ||
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Bonjour !
Vos 8 missions du jour : - poster un petit bilan du premier jour dans la discussion de la Semaine Booster : C'est ce que je fais. - regarder la vidéo du coach / lire la session du jour : fait. - respecter les menus du programme Savoir-Maigrir : habituée aux structures, je poursuis mes propres menus. - noter ses repas dans son carnet minceur personnel : ce n'est plus nécessaire pour moi; Je respecte scrupuleusement les structures. - boire 5 grands verres d'eau hors repas dans la journée : je remplis ma bouteille d'1l1/2 tous les matins. - relever le défi sport : niveau débutant (30 min), intermédiaire (1h) ou confirmé (1h30) de vos activités physiques préférées : je ne l'ai finalement pas fait hier, donc ça fera 1h aujourd'hui. - poser une question au coach et à son équipe de diététiciennes pour un sujet plus personnel en lien avec votre alimentation : je n'ai pas de question particulière qui me vienne à l'esprit. - ajouter 2 amies parmi les plus motivantes pour vous dans ces défis (cliquez sur leur pseudo et cliquez sur "ajouter à vos amies" : c'est fait. Bon après-midi........................................je file faire mon sport ;) avec ma bouteille d'eau à portée de main. |
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clairevaq (cergy, 95) répond | Posté le 08-01-2013 à 11:18 | ||
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re bonjour à tous
ne pouvant pas tchater les lundis soirs car suis au travail, j'ai voulu ce matin regarder le tchat d'hier à l'adresse communiquée : https://onsync.digitalsamba.com/play/chat_dietetique/11083-sm-tchat-dietetique-07-01-2012-astrid je rentre mon mail + mot de passe et on m'indique accès refusé que faut il faire ? merci |
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micheline0242 (Bourg St Andéol, 07) répond | Posté le 08-01-2013 à 10:28 | ||
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Bonjour Cécile Je vais de ce pas aller souhaiter un bon anniversaire à Valérie Pour la journée d'hier j'ai respecté le programme sauf bien sur le sport , petite surprise ce matin mon plan de repas n'est pas le meme que celui que j'avais imprimer la semaine dernière il ne correspond pas , pas de panique j'ai ce qu'il faut pour rétablir l'ordre c'est une petite surprise. Demain je suis à Montpellier peu etre viendras-tu me faire un petit coucou (il y a une surprise).Bisous A+
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cyrielle8730 (Camps la source, 83) répond | Posté le 08-01-2013 à 10:16 | ||
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:D Bonjour bonjour tout le monde !!
Comme caramieletchocolat, je n'ai pas pu me présenter au groupe hier car j'ai eu une grosse journée et malgré tout j'ai quand même fais une bonne partie des défis sans le savoir B-) J'ai regardé la vidéo du coach / lire la session du jour, mis à jour ma courbe de poids, mis à jour mes mensurations, respectais le menus du programme Savoir-Maigrir uniquement le soir car le midi j'ai eu des petits soucis d'organisation ou plutôt des imprévus !! et du coup j'ai du faire simple et rapide mais j'ai quand même regarder dans mon plannig des repas ce que je pouvais faire... et j'ai noté mes repas dans mon carnet minceur personnel. Et même si je n'ai pas pu faire les exercices conseillés j'ai marché toute la journée (environ 8500 pas) et avec des courses dans les bras pour au moins la moitié de la journée :(( J'en ai eu des courbatures toutes la nuit :P Pour aujourd'hui, c'est bon rien ne m'empêche de faire tout les défis proposé !! Alors en avant !!! |
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cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 08-01-2013 à 10:07 | ||
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je vois qu'il y a de la motivation sur ce groupe!!!
Bravo tout le monde!! On continue !!! sport, repas équilibrés et hydratation!! |
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