LA STABILISATION

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par christou85 (85)	Posté le 19-03-2010 à 08:09
Bonjour, recherche uniquement : personnes en cours de stabilisation ou ayant réussit sa stabilisation, MERCI A VOUS

Retour au forum

	gariguette (Annecy, 74) répond	Posté le 20-03-2010 à 14:34
Bonjour à toutes J'ai re-pris le 04/01/2010, le régime 1400cal. Grâce à un gros rhume qui m'a coupé l'appétit,il y a 15 jours, j'ai atteint mon objectif.La semaine suivante, j'étais dans ma famille,j'ai géré pas trop mal Donc cette semaine j'ai voulu commencer à intégrer 1 jour sur 2 plus de souplesse mais c'est trop tôt, j'ai repris 500g. Donc je continue un peu le programme 1400,cela me convient. Lorsque mon mari prépare le repas, il ne fait pas d'entrée, c'est dans ces cas là par exemple que je tombe dans mes petits travers: + de pain, de choc, 1 peu de vin et...comme Astrid.pour moi l'important c'est de contrôler sereinement notre alimentation Amitiés

	marie-eve 57600(45 ans) (57) répond	Posté le 20-03-2010 à 14:06
coucou rosette et maman(astrid) bienvenue sur le forum créer par notre nouvelle amie christou!je vous propose une chose c'est de faire comme sur notre forum du 13 07 de noter nos repas chaque jour pour pouvoir se corriger et s'entraider,si vous le voulez!voilà à plus tard j'ai hate de vous lire! à miodi pates sauce tomate,4 billes de hachis,salade verte ! ce matin paim 60 gr et orange ricoré je garde mon autre fruit et laitage pour 16h!ce soir on verra bises à plus

	christou85 (85) répond	Posté le 20-03-2010 à 12:33
bonjour astrid et merci a toi pour ma part j arrive au bout , mais a l heure actuelle, je suis dans un etat de nervosité , a fleur de peau, j essaye de voir qui stabilise car le regime est bien mais après !! donc je me m aperçois que tu es toujours au 1400 juste un peu plus de pain , mais çà fait pas trop juste, car on dit qu une femme non sportive, doit avoir 1800 a 2000 cal jour, bisous

	astrid 62/80 au départ (forbach 57600, 57) répond	Posté le 20-03-2010 à 11:15
coucou Christou, je suis astrid du 13 juillet, la maman de marie-eve. Je suis en stabilisation aussi depuis le 13 janvier. Mon poids de 64 kg atteint je suis descendue à 62 kg, mais cette semaine j'ai repris 200gr. Ce n'est pas évident la stabilisation, j'ai tendance à être tentée par mes mauvaises habitudes: pain, gateaux, chocolat. Je dois me maitriser!!!!! Je reste pour le moment à 1400 avec un peu de pain en plus le matin (60gr). C'est bien le forum que tu as crée, j'espère que d'autres viendront se joindre à nous!!!!!! Bonne journée, bon courage, à toi, à marie_eve et à moi(faut-y pas que je m'oublie. Bisous!!!!

	christou85 (85) répond	Posté le 20-03-2010 à 10:42
bonjour rosette merci d etre venue, es ce que tu es a 1400 cal amélioré ou plus haut , comment as tu gerer ca , peut tu me raconter , savoir comment faire pour ne pas reprendre et vivre normalement MERCI

	rosette (76) répond	Posté le 20-03-2010 à 10:27
bonjour ..je me permet d'entrer dans votre conversation ..je suis du 6avril 2009 j'ai perdu 10kg ...mais avec les fêtes et quelques soussis j'en ai repris 1kg ..mais lorsque je fais attention tout va bien ...je ne suis plus inscrite depuis 3mois et le forum fonctionne toujours sauf que l'on a plus les menus ... toutes les semaine je continue à la pesée pour me controler...et je fais du ratrapage de temps en temps ..mais c'est tres facile .... bon courage .....@++++

	marie-eve 57600(45 ans) (57) répond	Posté le 20-03-2010 à 09:04
christou merci d'avoir répondu !alors moi la semaine dernière j'avais repris 1kg 300gr (probs de constipation médicaments ect...)!cette semaine 1kg600 en moins car j'ai refait le 1400 calories.Pour les repas je joue sur les équivalences depuis le début car 4 personnes à la maison dont une fille qui est végétarienne et un mari difficile!rassure toi je fais tjs attention car mon poids varie entre -500 gr et +500 gr suivantles semaines.Pour les ecarts s'il y en a je fais le rattrapage et je me suis mise au vélo d'appartement!Voilà pour les infos ,je répondrai àtoutes tes questions concernant le régime car encore inscrite jusqu'en juillet.Bonne journée à toi bises marie-eve

	christou85 (85) répond	Posté le 20-03-2010 à 08:05
bonjour marie eve et merci , enfin une personne qui est en stabilisation, pour ma part , je suis du 25 01 10 je veux perdre 10,5 kg je suis le regime a 1400 cal et j ai perdu 7.8 kg , comment ce passe ta stabilisation , comment as tu gerer, depuis novembre tu n as pas bouger en poids , Peux tu me dire comment tu geres tes repas , car etant plus au regime , RACONTE MOI MERCI bises

	marie-eve 57600(45 ans) (57) répond	Posté le 19-03-2010 à 19:30
coucou christou je suis du 13 07 et je suis en stabilisation depuis le 21 11 09!j'ai commencé avec le 1400 calories ,ayant 8 kgs à perdre.Finalement j'en ai perdu10!je suis donc tout à fait fatisfaite du résultat!pourtant ce n'est pas évident tous les jours car les anciens fantomes resurgissenttels que fringala à 16h!et toi as tu perdu beacoup?de quel forum es tu?au plaisir de te lire à bientot,bises!marie-eve

	christou85 (85) répond	Posté le 19-03-2010 à 16:00
personne ?

6311 - 6320 de 6321

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 610
611 - 620
621 - 630
631 - 633
»

«
‹ Préc.
631
632
633
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen