LA STABILISATION

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		par christou85 (85)	Posté le 19-03-2010 à 08:09
Bonjour, recherche uniquement : personnes en cours de stabilisation ou ayant réussit sa stabilisation, MERCI A VOUS

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	GILBERTE (gesnes-le-gandelin, 72) répond	Posté le 16-05-2010 à 18:19
bonjour à toutes ce midi pas de régime je viens de faire 150 km de vélo et j'ai bien le droit à un petit écart. Ce soir je vais être plus raisonnable potage, steak de soja (mais tout de même un petit apéro)demain rattrapage. bonne soirée à toutes

	astrid 59,9/80 au départ (forbach 57600, 57) répond	Posté le 16-05-2010 à 15:10
bon dimanche les filles, je ne suis pas nouvelle mais je ne viens pas souvent, je suis à 60kg, jmc m'avait fixé 64kg, mais c'est maintenant le plus difficile car je craque facilement, je suis d'accord avec alex, dans mon esprit est ancréle 1400kg, le 1600 est trop pour moi, mais c'est le sucré qui prend souvent le dessus :P :P . Celà fait depuis le 13 juillet que je suis ce régime, 23kg de persu et je ne tiens pas à les reprendre. Nous sommes toutes dans le même bateau et serrons nous les coudes!!!!! Pomme je ne suis pas sceptique quant à la stabilisation, mais un peu perdu!!! :( Je vais faire un effort pour venir vous voir plus souvent, peut être à ce soir!!!! Bisous à toutes, bon courage à toutes!!!!!

	kiki 49 (angers) (angers, 49) répond	Posté le 16-05-2010 à 12:52
COUCOU LES FILLES MARIE EVES :comment te sens-tu ?? Tu vois moi mieux depuis hier en fin d'après midi, les antibios ont fait leur boulot. vendredi :mon poids 49Kgs500 , et le soir une crise de boulimie, j'ai dévoré mon poulet rôti, il ne restait plus que la carcasse avec ses blancs! heureusement que ce n'était pas du chocolat (lol)et samedi matin : mon poids était de 49kg800. il faudrait que je me stabilise entre 50kgs et 50gs500, pas plus. les filles il faut y croire au régime, car moi, je l'ai suivi, j'avais 8kgs à perdre et j'en ai perdu 8kgs500.La vigilance est à vie :P bonne journée à toutes et tous KIKI :-*

	marie-eve 57600(45 ans) (57) répond	Posté le 16-05-2010 à 08:27
un bonjour sous le soleil qui pointe son nez bon dimanche à toutes à ce soir

	rosette (76) répond	Posté le 15-05-2010 à 22:39
bienvenue aux nouvelles ..POMME,c'est vrai que la stabilisation est tres dur car apres une perte de poids on ce croix sauver ,et bien NON ..il faut toujours faire attention...mais il faut vivre aussi et de temps en temps faire un bon repas plus copieux ...mais il faut faire un ratrapage les jours qui suivent ...et en général sa marche bien....bon courage ....GILBERT c'est bien de pouvoir nous donner des conseils car tout n'est pas toujours rose dans la vie ...merci de ton message ... bonne nuit

	marie-eve 57600(45 ans) (57) répond	Posté le 15-05-2010 à 19:49
et voilà une journée qui se termine! alors à midi choux fleur brocolis carottes esc de poulet salade verte et fromage ce soir salade de carottes,concombres tomates paté de poisson jmc,yaourt,ananas j'ai oublié fruit ce matin à 10h et fromage blanc sur ce je vous souhaite une bonne soirée une bonne nuit bises à demain :-*

	marie-eve 57600(45 ans) (57) répond	Posté le 15-05-2010 à 12:43
bonjour à nos nouvelles amies et bienvenue! pomme ne désespère pas tu vas les reperdre ces fichus kilos c'est vrai que la stabilisation c'est le plus dur à gérer car nos démons ont vite fait de nous rattraper >:) recommence par le début et tu y ariveras reste avec nous ,nous te soutiendrons sinon fais comme nous note tes repas et quelqu'un d'entres nous pourra tjrs te conseiller en cas de fausse manoeuvre moi ça m'a déjà aidé allez courage écoute gilberte qui est de bon conseil allez à plus tard

	GILBERTE (gesnes-le-gandelin, 72) répond	Posté le 15-05-2010 à 10:13
lorsque j'ai commencé le 15 mars mon objectif était de perdre 7 kg depuis la semaine dernière mon poids c'est stabilisé à 69 kg (donc 6 kg de perdu) je me sens bien et me stabilise. Etant sportive je n'ai jamais cessé de pratiquer le vélo la marche et le footing même avec mon surpoids courage avec les fiches de repas qui sont sympa tu arriveras à te stabiliser et puis lors des invitations je ne culpabilise pas à 17 ans je pesai 100 kg j'ai 59 ans et pendant 40 ans j'ai du faire des efforts beaucoup plus contraignants que le régime du docteur Cohen alors ne désespère pas mais sache que lorsqu'on a tendance à prendre du poids une vigilence et une motivation permanente est nécessaire.

	alex (46) répond	Posté le 15-05-2010 à 09:54
Coucou les filles! Marie Eve c'est bien si tu es encore en dessous de ton objectif! moi stable cette semaine mais j'avais repris 400 que je n'ai pas perdu. mais il faut dire que je ne fais rien pour! Pomme j'espère que tu trouveras ici un peu de motivation! c'est clair qu'avant tout il faut que tu te remotives pour reperdre ces 4 kgs, si tu fais ce qu'il faut cela devrait aller vite! et puis pour la stabilisation, c'est clair c'est une autre paire de manche! je crois que comme tu le dis, il ne faut pas se croire à l'abri, ca rmalheureusement nous sommes contraintes de faire toujours attention. Pour ma part, je prends comme réference le menu 1400 que j'ai fais pendant un an et que je connais bien, et puis je me fais des extras: biscuits, chocolat... j'essaie de manger le moins gras et sucré possible. j'espère y arriver en faisant ainsi... bon courage! bon WE à toutes :P

	Pomme (06) répond	Posté le 15-05-2010 à 08:45
Nouvelle sur le forum et plutot sceptique sur la "stabilisation". pardon ... Salut les filles ... depuis un an avec le programme, j'ai atteind mon objectif (bon, je sais QUE 4kg a perdre) et j'ai TOUT repris, et meme un peu plus, je suis miserable mais que faire ... recommencer : j'aurais mieux fait de choisir "motivation" plutot que stabilisation !! j mes suis fais avoir par les quantités ... on se croit a l'abris et on est plus vigilante et pafff .... je viens de me retaper toutes les vidéos des 30 premières semaines ... (je vais finir par rever de Herr Professor !!) bon faut y croire je suppose mais la deuxième fois, ça fait pas le meme effet !!! je crois qu'il me faut un psy plutot .... je vais casser une croute et puis voila !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! na

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