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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Après les vacances on repart !

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
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clarinette_2 (ampuis, 69) répond Posté le 19-11-2017 à 11:31
Dietqueen moi je suis ok pour des règles plus strictes :-q c'est une bonne idée
il y en a que je n arrive mm pas à mémoriser tellement on ne les voit peu ;)

dietqueen (, 28) répond Posté le 19-11-2017 à 11:22
Pour ce mois
Bertaude : Pour toi il faut surtout que tu reprennes vite une alimentation équilibrée.
Clarinette : si tu te remettais à JMC pur et dur mais avec plein de plaisirs autorisés ?Tous tes essais de sortir du cadre ne t'amènent qu'à la frustration. On t'accompagnera.
Dietqueen : moins de petits gâteaux secs ce serait bien… et plus de vélo
Francine : Tu n’as pas repris c’est déjà bien. Allez un effort avant Noël
Hélène : moins de visiteurs, plus de randos c’est ce qu’il te faut…On attend ton retour
Leweline : revenue dans les clous. Et ça repart !
Mamrallye : Pb d’ordi ou découragement ? A suivre…
Miminetao : En final bon résultat
Momo : petit à petit tu y es presque…
Nicole : A petits pas mais sans ras le bol et vers le succès
Tiphaine : continue le sport c’est ce qui fera la différence…
Trouspie : ne relâche pas on compte sur toi
Le nouveau tableau est prêt et nous mènera jusqu'au 23 décembre.

dietqueen (, 28) répond Posté le 19-11-2017 à 11:20
On se comprend malgré le correcteur. Qu'est ce qu'il m'énerve parfois !
Oui je ne trouve pas beaucoup d'écho ce matin à part les piliers de base. On pense aussi à toi Clarinette, l'accompagnement des malades ce n'est pas rien non plus.
Je me demande si je ne vais pas instituer des règles plus strictes pour notre forum. Que diriez vous de l'obligation de passer au moins une fois dans la semaine en dehors du samedi matin pour satisfaire à cette deuxième règle au moins un menu journalier par semaine. Et pesée du vendredi matin au dimanche matin maximum sous peine d'être rayée du tableau. Bien sûr les pannes d'ordi, les vacances et autres obligations seront prises en compte par la direction !
Donc je poste le tableau et son commentaire.
……………….21/10…….28/10………4/11………..11/11……….18/11
Bertaude……Pareil…….Pareil……..Pareil………..-1k5…………-100
Clarinette…..-700………+1K……….-400…………+800………….+1K
Dietqueen…..Pareil ……+100……..+600…………-200………….-500
Francine……-700………+600……..+300…………Pareil………..Pareil
Hélène………-1,2 k…….Out……....+ 500…………. ?....................?
Leweline……. Pareil….. ..?................. ?................+400…………-400
Mamrallye ……………………………………………+400………… ?
Miminetao…..-300……...-500…………?………….-300………….-500
Momo……….-600……..Pareil……..-200…………Pareil………..Pareil
Nicole……….-200……..+300………+300…………-500………...-200
Tiphaine…….-500……..+100………+400…………-500………..-100
Trouspie………………………………-600………….-600………..+100



nicchet (, 44) répond Posté le 19-11-2017 à 10:21
Quelle idée saugrenue ( ça m'énerve ce correcteur )

nicchet (, 44) répond Posté le 19-11-2017 à 10:20
Coucou
Peu de lecture , un petit passage même rapide est un lien et avec l'amitié et la bienveillance que véhicule notre groupe et un lien avec le programme , ce qui nous a réuni . Repas chez maman avec nos enfants nantais ,demain obsèques de le maman d'une amie , bouleversement aussi dans l'appart puisque nous faisons installer des volets roulants dans les deux dernières chambres . Qu'elle idée saugrenue de ne pas avoir tout fait !
Mardi angiographie pour maman ,ce va être sportif !!!! Ensuite pas de projets , je ne prévois rien suivant ses se sultans il y aura peut être des soins immédiats ou à plus ou moins coût terme .
Je vous souhaite un bon WE

clarinette_2 (ampuis, 69) répond Posté le 19-11-2017 à 10:14
bonjour
aujourd hui je vais voir ma elle sœur qui souffre d un cancer métastases osseuses suite d un cancer du sein
il fait beau mais froid
bon dimanche à toutes bises
pensées très fortes pour vous Dietqueen et bertaude

dietqueen (, 28) répond Posté le 19-11-2017 à 06:08
Dernier quart d'heure avant publication du tableau. mamrallye ou es-tu ?

menu d'hier
Matin : yaourt, jus de grenade, pain beurre
Midi : 1 verre de beaujolais nouveau, un peu de paté, 1 boudin blanc vapeur, purée de courgettes, fromage, pain, 10g de chocolat avec le café
17h : café au lait
Soir : salade, saumon fumé, purée de pois chiche, sojasun


miminetao (, 51) répond Posté le 18-11-2017 à 20:35
bjr les filles!!
dsl g eu des problemes avec mon ordi, en plus g fait une importante poussée de mon CREST!! donc bcp de douleur et pas bien jour comme nuit! grosse fatigue et je n'ai du coup pas eu le courage d'aller son mon ordi là ca va mieux,
ce matin -500g!! c bien!! un peu de reconfort

encore dsl et bonne soirree!! moi ca sera danse avec les star ce moi!! :)

bertaude (Courville sur eure, 28) répond Posté le 18-11-2017 à 20:24
mon mari est pres de moi nous avons encore bcp pleure c etait une journee difficile il va falloir repartir
merci francine de penser à nous car nousen avons bien besoin c est tres dure demain je vais dejeuner chez une amie tant mieux mes enfants ont leur vie thierry va revenir lundi que de paperasses !!!! bisous les filles

lacauviniere (, 50) répond Posté le 18-11-2017 à 18:03

coucou, bonsoir! impossible de se connecter ! voilà, donc pour moi, c'est encore pareil je désespère! et comme je te comprends Clarinette! je n'ai moi non plus aucune envie de faire des efforts et pourtant avec ce fichu diabète, je le dois! hier, nous étions à Caen pour le spectacle des "Bodin's"! là c'est détente! pas à se prendre la tête! on a beaucoup ri! je suis admirative de leur jeu et de leur manière de suivre l'actualité! parfois, c'est lourd mais ça ne dure pas! ils sont vraiment comiques ces deux là ! nous sommes rentrés tard et ce matin ce fut difficile de se lever ! la maison est pleine! c'est rien que du bonheur!!! je viens de leur cuisiner des cookies au camembert pour l'apéro !c'est bien gras !!! :-bd
Marie-Cécile, je pense bien à toi, tout comme à Sophie ! félicitations à vous qui arrivez à éliminer du poids !vous êts de bons conseils mais ma motivation s'effiloche au long du temps!
je vous souhaite une bonne soirée! restons sages devant la table!
bisous, bisous pour vous!
Francine!


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