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par dietqueen (28) | Posté le 21-08-2011 à 16:16 | |
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annanoe (, ) répond | Posté le 20-03-2018 à 21:01 | ||
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Bonsoir les filles,
Pour moi les 3M ne sont pas respectés et pour cause hier j ai appris le décès du petit Nolan qui avait la leucémie,je suis bien triste 😔.l enterrement est vendredi,j ai la boule au ventre rien qu à penser à ce moment,je suis tellement triste pour ses parents et sa grande sœur. Menus respectés et ce soir suis allée courir 43 minutes,3 min de plus que mardi dernier, ça progresse je voudrais tenir mes 2 sorties footing par semaine. Nicole je suis contente pour ton mari que tout se soit bien passé. Clarinette je trouve que tu as un bon rythme de marche je cours à 8,6kms /heure... doucement mais sûrement ! Sophie j espère que ton déj était réussi. Hélène la perspective dès vacances donne souvent la pêche, courage pour le travail en attendant. 25g pàin,5g beurre yaourt citron 0% Escalope de dinde salade vinaigrette 20g fromage 20g pain 6 tranche de grison, carottes râpées vinaigrette 120g pâtes fromage blanc nature 120g compote Bonne soirée à toutes. Tiphaine |
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bertaude (Courville sur eure, 28) répond | Posté le 20-03-2018 à 20:34 | ||
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bonsoir je suis allee à superu j ai salue des personnes me moral pas trop mal mes repas le matin idem ce misi escalope de poulets endives cuites et braisees prune en compote sans sucre et 1 mandarine ce soir potage jambon salade 1 yaourt
cet apres midi rameur et repassage ce matin confection de sables il faut que je m occupe le printemps est sur le calendrier mais pas dans la campagne bises à toutes |
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momo02 (, ) répond | Posté le 20-03-2018 à 18:50 | ||
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bonsoir les amies
SOPHIE aujourdhui les 3M ont été respecté,mouvement je suis allée marchée avec mon mari,et en rentrant de l'école avec le petit que je garde presque 8 km ,morale ça va ,le menu était bon NICOLE ,l'air de la mer va te rechauffé il fait plus chaud chez toi ou a NOIRMOUTIER BERTAUDE ,c'est quand il cite le prénom de ton mari ,que ça te fais mal CLARINETTE ,tu a toujours pas de moral ,l'approche du printemps ,et du soleil ,va te faire aller mieux HELENE repose toi pendant tes vacances midi,100 g dinde,carotte ,champignon,100 g pdt,yaourt,poire 16 h pomme,yaourt,2 gateaux soir,potage,truite fumé,30 g pain,yaourt bonne soirée les amies |
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nicchet (, 44) répond | Posté le 20-03-2018 à 18:33 | ||
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Mon message est bourré de fautes d’accord et d’orth
J’en suis désolée |
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nicchet (, 44) répond | Posté le 20-03-2018 à 18:32 | ||
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Mon message est bourré de fautes d’accord et d’orth
J’en suis désolée |
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nicchet (, 44) répond | Posté le 20-03-2018 à 18:30 | ||
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Bonsoir
Merci Sophie pour mon mari tout va bien Il récupère une belle qualité de vision ,il en ai tout étonné Même équipe chirurgicale,même patient et pourtant totalement différent de la première intervention aucune douleur l’oeil Qui ne pleure pas donc c’est nickel Demain RV chez l’urilogue Qu’il n’y a rien de sérieux je vais souffler quand on connaît ses antécédents familiaux Menu dej. Salade champignons crus Bœuf bouilli et patate douce laitage 4% Ce soir endives grisons pain Yaourt Collation pomme 🍎 M comme mouvement ,courses ce matin et cet aprèm 1 h de marché sur les bords de Loire (quel vent) Motivation intacte pour le programme Pour le reste un peu groggy un peu inquiet pour demain et j’avoue que je suis comme un boxeur sonne après les coups de butoir de ma maman Sinon nous envisageons d’aller changer d’air et retrouver Noirmoutier mais ce temps ne nous aide pas à nous décider Je crois que demain nous verrons plus clair Francine soigne toi bien La toux c’est fatigant Bonne soirée |
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Floranne905 (Paris, 75) répond | Posté le 20-03-2018 à 16:03 | ||
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Coucou
Aujourd’hui bonne journee JMC Moral plutot bon les vacances approchent a grand pas Menu cafe au lait ecreme yaourt 0% vanille cereale 3-4 kumquats Buffet de crudites 1 oeuf poulet froid fromage raisin Yaourt au cassis 0%! 1 orange Pousse de soja quelques morceaux de canard laque 1 yaourt 0% vanille framboises J ai beaucoup aime le plat de ce soir Mouvement 1 km de brasse Bises a toutes |
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dietqueen (, 28) répond | Posté le 20-03-2018 à 09:03 | ||
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On s'est croisé Clarinette. Bravo pour le Mouvement, le Menu c'est bien maintenant oui, toi, tu dois travailler le Moral. Mais tu le peux. Amitié.
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clarinette_2 (ampuis, 69) répond | Posté le 20-03-2018 à 09:01 | ||
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bonjour
momo , hier nous avions grand soleil et ballade très agréable j ai 13000 pas le matin avec elle aujourd hui le temps est gris je pars chez le médecin visite de routine et après piscine Dietqueen je suis ok mais pour le 3 ième M le moral ça risque d être dur pour moi car tu me connais .... leweline bonne semaine bertaude ça te fera du bien d avoir de la compagnie nicole contente pour ton mari et pour toi aussi bien sur francine ta cure va te faire du bien hélène coucou tiphaine arrives ut à courir malgré le mauvais temps trouspie ça fait mal au cœur de se débarrasser de beaucoup de choses moi j ai détesté le faire pour mes parents bonne journée à toutes matin idem midi carotte +courgette +veau escalope +petit pois+ petit billy+ orange 16h pomme soir potage +saumon au naturel+yaourt +compote le 2 ième M piscine et l autre je vous dirais |
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dietqueen (, 28) répond | Posté le 20-03-2018 à 09:01 | ||
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Bonjour à toutes,
J'ai démarré sur les chapeaux de roues ce matin. 9 kms de vélo. Corvée de bois (c'est bien beau de faire du feu mais faut recharger). J'ai lancé ma cuisine pour mes amis qui seront là en fin de matinée. J'attends des nouvelles des gars qui viennent chercher la bibliothèque et les divers achats de mon ami dimanche dernier. En attendant je vais faire encore quelques sélections et cartons...Donc mouvement et moral ça va. reste le menu. J'ai fait des paupiettes de pintade pour midi avec de la purée. Je vais essayer de prendre de petites quantités. A vous lire. Comment va ton mari Nicole ? Biz |
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