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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Après les vacances on repart !

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
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annanoe (, ) répond Posté le 07-06-2019 à 06:16
Bonjour les filles
_300g,je suis contente même si j aurai bien aimé plus ;)
Tu as raison Sophie, je culpabilise car je voulais vraiment faire ces2 sorties par semaine jusqu aux vacances d été, mais bon on peut pas tout faire.
We sans rien de prévu et je suis trop contente, 3 jours sans planning ça va faire du bien. on bougera quand même un peu je pense, ballade ou ciné en fonction du temps.
Je vous souhaite une bonne journée, bises.
Tiphaine

dietqueen (, 28) répond Posté le 06-06-2019 à 23:35
Tiphaine on dirait que tu t'excuses de ne pas en faire plus...alors que tu forces l'admiration par tout ce que tu mènes de front. Super ce voyage en Chine. Plus de boulot pour toi mais une belle opportunité pour le travail de ton homme. Du vent oui. Ca va souffler. Je n'aimais pas ça à la campagne c'était les hauts du Hurlevent avec les cheminées qui étaient bruyantes et puis je craignais pour mes arbres...
On ne peut rien y faire qu'attendre que ça passe. Courage Bertaude.
J'ai pris mon antibiotique et c'est la première fois que j'ai mal au bide. je vous jure !

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Matin : yaourt, pruneaux, toast, St Moret
Midi : bressaola, salade verte, poivrons, yaourt, compote ss, 1 carré chocolat
Soir : grosse assiette de champignons crus, tomates cerises, concombre, radis et dés de saumon, yaourt, fraises

biz

bertaude (Courville sur eure, 28) répond Posté le 06-06-2019 à 23:09
bonsoir les filles cet apres midi jardinage je pensais que c était trop mouille je n ai pas fini d attacher mes tomates
le crepi est fini ça fait chouette je suis bien contente
dimanche on fete les anniversaires chez mon fils chouette si on veut
Sophie avec ton diabete c est pas triste que de complications courage ma Sophie quand on est seule on se booste
je regarde the voice
ils annoncent du vent j ai la frousse
bises

annanoe (, ) répond Posté le 06-06-2019 à 21:10
Bonsoir les filles
Chez nous aussi temps pas top et tempête pour demain.
Je ne suis pas allée courir cette semaine avec le temps(j irai ce we si le temps le permet) et je ne pourrai pas sur les prochaines semaines en semaine, je dois économiser mes heures pour gérer les enfants car Laurent a l opportunité de partir en Chine une semaine pour le boulot. C est super pour lui, ça va être rock and roll pour moi mais mes parents pourront un peu m aider.
Jmc OK toute la semaine sauf hier soir, un verre de vin.
Sophie super cette idée de coach à la maison ! Moi toujours pas fini famille modèle, je suis un peu fatiguée le soir, je lis pas beaucoup.
Nicole je comprends que ce passage à la vie de retraité puisse être angoissant mais tu es une femme pleine de ressources !
Nath, superbe photo de ton fils !
40g de pain 10g de beurre yaourt sveltesse citron
Plat Picard, dans leur gamme plaisir et équilibre... Excellent selon Yuca. Fromage blanc nature
20g de pain omelette jambon tomate 2 petits suisses natures compote de fruits
Bonne soirée à toutes.
Tiphaine

dietqueen (, 28) répond Posté le 06-06-2019 à 19:34
Tous les problèmes sont à prendre en compte, il n'y a pas de grands et de petits problèmes. C'est un changement de vie, une coupure avec plein d'années sympas. Sûr que ça va te serrer le coeur. mais tu vas faire une belle fête et tu seras entourée et fêtée. Ceci dit moi je suis certaine que tu vas t'occuper et de belle manière même en tong !. Bravo pour Lucas il n'a pas encore trouvé sa motivation, c'est tout.
Le coach est une heureuse surprise. Je vais voir s'il est bien. ma diabèteo l'aime beaucoup et dit qu'il est adorable. Il m'a paru agréable au téléphone. Evidement que ça se passe à domicile facilite la chose...
biz

nicchet (, 44) répond Posté le 06-06-2019 à 19:20
Trop de fautes d’orthographe , vraiment pas bien 😡🤢

nicchet (, 44) répond Posté le 06-06-2019 à 19:20
Trop de fautes d’orthographe , vraiment pas bien 😡🤢

nicchet (, 44) répond Posté le 06-06-2019 à 19:18
Bonsoir
Ici on se prépare pour la tempête , on nous l’annonce sévère à plus de 100 le Gois et le pont seront fermés !
Pour l’instaN’y on range les parasols salons de jardin . Et demain marché .
Hier soir tard , coup de fil de ma fille après le conseil de clase Lucas rentre en seconde . Ses parents craignaient qu’il ne le garde pas , l’ecole Est assez sélectif . Il en a sous les pédales , seulement il ne pedale pas trop fort , ça pourrait le fatiguer ou il pourrait se faire un claquage 🤣
Bonne idée ton coach , j’en aurai bien besoin ! Du mal à me motiver cette semaine , je prépare mon pot de départ , plats et petit discours et j’avoue cet arrêt d’activite me serre le cœur , cette entreprise que j’ai creee en 93 , avec son côté rencontres et création
m’angoissent , je l’avoue . Ça joue sur mon moral et ma motivation
Un peu honteuse de me regarder le nombril alors que vous avez des soucis santé ou autres
Je ne plombe pas votre soirée
A demain

nicchet (, 44) répond Posté le 06-06-2019 à 19:18
Bonsoir
Ici on se prépare pour la tempête , on nous l’annonce sévère à plus de 100 le Gois et le pont seront fermés !
Pour l’instaN’y on range les parasols salons de jardin . Et demain marché .
Hier soir tard , coup de fil de ma fille après le conseil de clase Lucas rentre en seconde . Ses parents craignaient qu’il ne le garde pas , l’ecole Est assez sélectif . Il en a sous les pédales , seulement il ne pedale pas trop fort , ça pourrait le fatiguer ou il pourrait se faire un claquage 🤣
Bonne idée ton coach , j’en aurai bien besoin ! Du mal à me motiver cette semaine , je prépare mon pot de départ , plats et petit discours et j’avoue cet arrêt d’activite me serre le cœur , cette entreprise que j’ai creee en 93 , avec son côté rencontres et création
m’angoissent , je l’avoue . Ça joue sur mon moral et ma motivation
Un peu honteuse de me regarder le nombril alors que vous avez des soucis santé ou autres
Je ne plombe pas votre soirée
A demain

dietqueen (, 28) répond Posté le 06-06-2019 à 18:24
Bonne idée de venir écrire plutôt que de grignoter !

J'ai vu mon toubib. Le diabète ça va. Nouveau médoc pour le cholestérol histoire de ne pas prendre de risques avec mon coeur et on verra en septembre. Pour l'infection urinaire "je ne l'attrape pas je la fabrique" grâce à mes urines sucrées. Encore un cadeau du diabète. Médoc et dans 15 jours re-analyse. Et boire beaucoup (ça ça va) et manger du citron pour m'acidifier.
Enfin pour le diabète, le coeur et la forme : faire du sport. Je le sais. Mais j'ai pas la pêche en ce moment. Du coup elle m'a conseillé un coach (diabétique lui même) qui vient à domicile pour faire une remise en forme, gym, conseil, suivi etc...Comme j'avais idée de m'occuper de moi et de me faire un petit budget, je vous l'avais dit, c'est ce que je vais faire (comme c'est service à la personne la moitié peut se déduire des impôts) J'ai pris mon premier RV mardi prochain. J'ai hâte.
Me voilà reboostée.
Soirée tranquille à la maison devant la finale de The Voice... Demain café avec Martine. Une course pour ma fille chez Hermès pour aller chercher un vêtement défectueux qu'on lui a réparé et comme m'a dit le gars "On s'excuse pour le problème et on vous offrira à boire". Classe. Comme je ne suis pas habituée de ce genre de magasin je me réjouis d'avoir une raison d'y aller. C'est chic ! Juste en face de chez le Président en plus !
Voilà mes projets... Et vous ? Biz




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