Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
par dietqueen (28) | Posté le 21-08-2011 à 16:16 | ||
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès. |
annanoe (, ) répond | Posté le 12-01-2018 à 06:17 | |||
Bonjour les filles,
+100g :( Je dois reprendre toutes mes bonnes habitudes et maintenant plus d excuses de vacances! Nous avons un we bien rempli, ce soir je dine au resto avec 2 copin'es, demain soir dîner chez ma cousine et dimanche après midi galette des rois pour l anniversaire de mon filleul. ..mais demain matin, reprise de la course à pied! Bonne journée à toutes. Tiphaine |
||||
bertaude (Courville sur eure, 28) répond | Posté le 11-01-2018 à 20:55 | |||
bonsoir je ne t ai pas vu au marche as tu ete chez nadia plein de monde ce matin elle etait perturbe pour placer ses clients pas bcp de courses unje personne c est vite fait j ai pris du poisson cher en ce moment et cet apres midi un coup de fatigue j ai dormi pendant 2 heures reveille par le telephone bien sur
mes repas matin idem ce midi 100gr de filets de poulet 100gr de ris 80 gr de petits pois 30gr de camenbert 1 clementine ce soir potage 60gr de jambon salade 30gr de camenbert 1 fromage blanc bonne soiree bises |
||||
annanoe (, ) répond | Posté le 11-01-2018 à 20:53 | |||
Bonsoir les filles
ET voilà réparti pour le rythme de folie..c était bien les vacances et l absence de contraintes horaires. Nicole tu as raison au travail la galette des rois est d actualité : hier et rebelote lundi prochain . J'imagine qu aux ateliers vous allez aussi y avoir droit 😉. J espère que ma pesée sera pas trop cata demain car j'ai eu du mal à m y remettre, aujourd'hui ça va. Sophie alors ces 2 appartements ? Momo ton mari a raison il faut manger lentement moi je mange beaucoup trop vite ! Francine la psy va t aider à te rebooster. 50g pàin 10g beurre Plat ww, fromage blanc nature Pomme Steak haché haricots verts fromage blanc banane Bonne soirée à vous toutes. Tiphaine |
||||
lacauviniere (, 50) répond | Posté le 11-01-2018 à 19:16 | |||
bonsoir à vous les copines! pas top le moral! séance difficile chez le psy! j'en ai marrreeeeeeeeeeeeeeeeeeeee !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! et j'y retourne demain! côté repas, c'est pas le top non plus! ce soir: soupe de légumes et ??? je ne suis pas allée en course et je n'ai plus de sojasun! on verra demain! :-S j'espère Sophie que ta fille est porteuse de bonnes nouvelles immobilières? bonne soirée à vous deux! Momo mon mari mesure 1,97 m et mange comme un ogre! il est même particulièrement gourmand et je dois donc cuisiner en conséquence! Nicole, mais tu n'es pas seule, nous sommes juste cachées derrière nos écrans! regarde nous voilà plusieurs à être passées et nos copines vont arriver! j'espère que vous allez toutes bien! ;) je vous souhaite une bonne fin de journée! Francine! |
||||
momo02 (, ) répond | Posté le 11-01-2018 à 18:28 | |||
bonsoir les filles
aujourd'hui je vais faire le jeune,pour l'instant pas trés faim ,j'ai bu une tisane a 16h 30,et je viens de préparer ma soupe je suis allée a ma séance de qi gong,c'est sur ça fait du bien SOPHIE ,j'espere que ta fille aura de bonne nouvelles pour toi NICOLE ,mon mari est petit il fait 1m65,mais il n'a jamais été gros ,il fait le même poids que quand on c'est marié,il aété operer d'un ulcere a l'estomac quand on c'est marié ,et depuis il mange trés doucement ,alors que moi je mange plus vite que lui midi,120 steak,chou fleur ,100 g blé,yaourt,pomme 16h 30,tisane soir 2 bol de bouillon bonne soirée a vous |
||||
nicchet (, 44) répond | Posté le 11-01-2018 à 18:18 | |||
Bonsoir
Même si je le sens un peu seule Sophie ,j'espère que ta fille va apporter de bonnes nouvelles immobilières ,mais la retrouver est la meilleure . Ce matin idem Ce midi betteraves , steak choux Bruxelles , 30gr emmenthal , 1/2pamplemousse 20grpain Ce soir betteraves ,steak de jambon , provençale à poêler , 100grfromage blanc0% , pomme Bonne soirée |
||||
dietqueen (, 28) répond | Posté le 11-01-2018 à 11:03 | |||
Bonjour, je viens tard car j'ai été faire un tour au marché. pas vu Bertaude. Peu de monde. Mais ma fille et mes amis François et Martine arrivent ce soir. Bien décidé à m'aider à ranger et trier. Je n'ai pas trop mal dormi et ma dent (enfin mon absence de dent) ne me fait pas souffrir. Ce qui est nouveau car depuis 3 mois ça couvait tout le temps... Donc bon débarras. Comme c'est tout dans le fons ça ne se voit pas je vais donc attendre d'avoir trouvé un dent site à Paris pour faire des travaux ou pas...
Ma fille visite 2 appartements avant de venir. Voilà pour moi. Et vous ? Comment ça se passe ? Pas beaucoup de visite ce matin. A part Nicole. Bon, j'espère vous lire très vite. plein de bisous à toutes. |
||||
nicchet (, 44) répond | Posté le 11-01-2018 à 10:36 | |||
Bonjour tout le monde
Je vous envoie mon beau ciel bleu . Momo ,il est tout mince ton mari ,le mien s'habille en 46 pour 1,84 et je le trouve élégant ,alors du 40 ! Sophie ,j'espère que tu as passé une bonne nuit malgré ta visite chez le dentiste . Pour moi aujourd'hui ,coiffeur et petit passage à l'atelier voir Bruno ,mon associé et freesbee le chien notre mascotte qui a bientôt 14 ans commence des crises d'épilepsie ,Bruno lui fait ,dans ce cas ,une piqure mais gelés ne pourra le garder si les crises sont trop fréquentes . Que devenez -vous ? |
||||
momo02 (, ) répond | Posté le 10-01-2018 à 20:34 | |||
bonsoir les filles
journée soldes pour mon mari ,il avait des pantalons qu'il ne savait plus mettre il est passé au 40 ,j'espere qu'il ne va pas grossir ,pour moi rien trouvé,ou tu a trop de seins et ça rentre pas ,c'est pas ta taille ,c'est pas beau ,tu 'a pas de choix CLARINETTE essaie sur un cd ,l'eau qui coule en cascade ,c'est relaxant LEWELINE bonne vacances SOPHIE ?j'espere que tu va arrivé a manger,moi j'ai pris rendez vous chez le dentiste le 5 fevrier ,un detartage et une dent cassée BERTAUDE , de voire SOPHIE ça t'a fais du bien ,c'est bon quand on se remonte le morale midi ,coq,chou fleur,100 pâtesnyaourt,pomme soir,potage,30 g pain,20 g fromage,yaourt 2 bonbon krema pourtant je venais de mancher bonne soirée a vous |
||||
nicchet (, 44) répond | Posté le 10-01-2018 à 18:48 | |||
Bonsoir .
Je ne peux qu'adhérer à ça que tu dit Sophie ,Clarinette .on te voit faire pleins d'efforts ,qui ne sont suivis d'aucun effet , il y a quelque chose qui bloque . Il faut te faire aider , comme te Le conseille aussi Leweline . Francine pour éviter de grignoter , à une époque ,je faisais du points comptes ou du tricot .il est difficile de manger ou grignoter au risque de tacher et salir ton travail .Chez moi ça marchait . Petite Valérie ,10kg ,ça se joue et tu peux le faire . Tiphaine ,j'espère pour toi que tu n'as pas été trop Harcelée par des galettes . Marie Cecile ,j'espère que vous poutrrez vous faire un petit resto avec Sophie et Trouspie Trous pie ,vasTu bien ,ton absence est inquiétante maintenant que nous connaissons tes ennuis de santé . Sophie ,bonne soirée maldre tes problèmes dentaires ,. Je ne mets pas mes menus car j'ai la flemme !!!!!!! Mais je m'y mets Matin idem jmc . Radis , poisson fenouil courgettes,poivrons pain 30gremmenthal une pomme Ce reste reste de ce midi .petit suisse et une pomme Très bonne soirée |
||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.