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par nathou (86) | Posté le 28-01-2010 à 17:18 | |
| je suis nouvelle dans le programme depuis lundi 25 janvier et pour l instant ce qui pourrais me faire craquer ces quand mes enfants font 4 heure | |||
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catherine (50) répond | Posté le 28-01-2010 à 19:45 | ||
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Bonjour Nathou,
moi, je redémarre aujourd'hui, j'ai déjà perdu du poids puis repris un peu. Avec la méthode, pas de panique. j'étais un peu comme toi, je craquais pour le 4 heures et après j'ai fait des économies sur les repas du matin et du midi 1 fruit, 1 yaourt des féculents et je mangeais cela au goûter (les féculents étaient remplacés par du pain) et voilà, le tour était joué ! tu verras, tu y arriveras ! Bon courage essaie de trouver des copines sur le site, c'est important de ne pas cheminer toute seule. je viendrai te voir |
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