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par Gigi (86) | Posté le 25-01-2010 à 12:46 | ||
Les filles relâcher ce weeck end résultat ce matin en kg en plus alors que j'étais bien parti est ce que cela vous arrive? merci de me redonner le moral
Allez courage Gigi |
rosette (76) répond | Posté le 25-01-2010 à 14:15 | |||
coucou pourquoi se peser apres un bon dimanche ..il faut choisir un jour ici c'est le samedi ,et ne ce peser que le samedi matin ...lorsque l'on à bien profiter ,il faut faire le ratrapage boire beaucoup d'eau ou des infusions ,potage et fromage blanc .et tout reviens comme avant ..
il ne faut jamais culpabiliser ..... le ratrapage c'est deux blancs d'oeuf avec legumes ,fromage blanc à o°..ou omelette blanche (que j'aime )trois blancs et un oeuf entier que l'on bas cuit avec un peu de lait .et des legumes .....mais tout est marquer dans le programme.....mais ne perd pas courage ...... |
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