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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Où sont les filles du Périgord ?

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  par frania24 (saint-front-la rivière, 24) Posté le 18-09-2010 à 19:39
Le forum c'est aussi pour vous, les nanas de la Dordogne.Nous pourrions y échanger nos résultats, nos espoirs, nos problèmes. A bientôt je l'espère
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AgnesBlancheNeige (ST ROMAIN DE MONPAZIER, 24) répond Posté le 19-04-2021 à 10:35

hier aussi nous avons fait un repas.... un peu pas trop régime... avocat mayonnaise, épaule d'agneau aux petits légumes, et surtout... trois boules de sorbet avec petits gâteaux !!!
le soir light !
ce matin les cartables oubliés sont repartis par Mondial Relay ! Je pense que les filles n'avaient, ni envie de partir, ni envie de retourner à l'école ???? :-O :^> :D
là après trois lessives (je profite du temps clément) je vais aller mettre le genou au repos sous la glace !
aujourd'hui, concombre, salade verte et oeufs de ma fille... omelette ou brouillées, je en sais pas trop encore c'est monsieur qui cuisine ! et fruits, pomme et kiwis, ce soir ce sera soupe yaourt, on reprend les bonnes habitudes, JMC a raison, il faut savoir se faire plaisir, tout en sachant que 300 calories de plus par jour, ça fait beaucoup à la fin du mois !
et il va falloir que je re-marche avec mon tapis de marche qui prend la poussière au sous-sol ! recommandé par ma kiné. Accroche-toi Doune, ou trouve un autre kiné qui te corresponde plus et avec lequel tu as plus l'impression de progresser, la mienne ne me fait pas faire des exercices, mais essentiellement du drainage et dénouement de nerfs bien chiffonnés pas l'opération, cela me fait du mal... pour un bien évident !
Pour le coucou Mada, je l'entends à chaque fois que je vais étendre le linge... jamais un sou en poche !!!!
belle journée ensoleillée à toutes, demain ils nous annoncent de la pluie !
mais j'ai tout un tas de trucs à faire dedans, alors ce n'est pas grave !

mada_2 (, 00) répond Posté le 18-04-2021 à 15:21

Coucou les filles...
Pépette , mais oui, je me souviens de toi.......re bienvenue dans notre petit groupe , c'est avec plaisir que nous t'accueillons ......et bon courage pour la suite du programme....faut y aller doucement, jusqu'à ce que notre cerveau ait compris qu'il faut mettre la pédale douce dans l'assiette .....Ce sont surtout les invitations qui sont dures a gérer... quoique en ce moment :-S
Agnès , ça y est, les petites déjà reparties , j'ai bien aimé les saucisses avec les spaguettis..... bonne idée :-q .....
Doune, pourquoi ne pas continuer les séances de kiné ? de toute façons, il ne peut pas te redonner de la jeunesse........ tu peux aussi, faire en deux étapes mouette mouette.... 10 maintenant, 10 un peu plus tard.....ce serait moins long pour toi , c'est JP qui t'y emmène a chaque fois ?
Ton petit prince t'apporte du bonheur , elle est sympa ta fille de te l'amener de temps en temps ,malgré le covid........chez nous, c'est respecté a la lettre , personne ne vient....... le coucou a chanté ce matin ?
Michèle , tu t'amuses bien avec ta petite poupée.... elle est si belle :x .... il doit faire froid par là haut , c'est le Noooord
Aujourd'hui, il fait meilleur, le vent moins glacé qu'hier............ il y a la brade dans les fonds , mais pas ici ouf!
Mes mirabelles sont mangées... il en reste quelques unes , si elles résistent!!!!!!
Bisous a toutes :-* :-* :-* :-* :-*

pepetteupsa (LAMONZIE ST MARTIN, 24) répond Posté le 18-04-2021 à 11:31
bonjour à vous toutes,
et bon dimanche, qui sera sous le soleil et le ciel bleu ...
et ce sera un dimanche repos : mal aux épaules, et surtout une vacherie de cor sous le pied, qui me fait mal... et on ne m'a pas appris à marcher sur les mains !!!!! rendez-vous chez la pédicure lundi 26 !
le repas fini de cuire : pintade, monsieur s'occupe des cèpes ! et en dessert : une petite crème dessert chocolat et une part de brioche du boulanger " la lamonzienne " pas trop régime, mais je limite les catastrophes, car si je fais une tarte ou un gâteau, il y'en a jusqu'à lundi ou mardi.... et ce soir, salade mâche, gésiers...
hier, j'ai aussi regardé les obsèques du prince philipp ; cette reine toute seule dans son coin, personne pour l'entourer, même si ces personnes ne vivent pas comme nous, sont habituées à se maîtriser en public,c'était un peu triste !
je viens dd'entendre que la petite fille "mia " est retrouvée, vivante. tant mieux !
je vous laisse !! belle journée, à bientôt !

doune24 (, ) répond Posté le 18-04-2021 à 09:19
bonjour

un beau dimanche qui s'annonce; Agnes ; je dis que la kiné ne sert à rien car je ne trouve pas d'amélioration , bon le chirurgien m'a mis 20 séances , il en reste !!!!!!! peut être que ça ira mieux dans quelques temps mais c'est pas marrant d'avoir mal ; et c'est pas normal que la kiné me demande "qu'est ce qu'on fait , aujourd'hui"

il faut que je change les piles de la balance car il s'affiche "error"

mais vu la taille des pantalons je n'ai pas minci !!!!!!!!! vous prenez vos mesures avec un metre?

sinon j'ai vu Louis avec la caméra , il a baragouiné un long monologue , il avait sa grande soeur , son chien et chat (napo et bonaparte!!) donc l'échange a été rapide mais j'ai causé avec ma fille

Michele , tu reviens quand?

Mada , tu gratouilles ta terre? aujourd'hui dimanche tu auras peut être une visite? hier pour me remonter le moral j'ai regardé les obsèques du prince Philipp , je n'étais pas la seule!!

c'était très digne , cette pôvre reine me fait mal au coeur , ça doit être difficile ce vide mais elle est bien entourée , ce n'est pas le cas de tout le monde

bon je n'ai pas entendu le coucou ce matin , il doit être gelé dans le nid

passez une bonne journée , bizzzzzzzzzzzzzzzzzzz


AgnesBlancheNeige (ST ROMAIN DE MONPAZIER, 24) répond Posté le 17-04-2021 à 21:24

Ce midi nous avons rendu les filles à leurs parents...et dès ce soir, elles nous ont appelé pour nous dire qu'ils étaient bien arrivés et qu'ils faisaient du vélo à côté de chez eux !
Avec juste une grosse "boulette" due au manque d'écoute de ces demoiselles..."on met tout ce qui va dans le coffre devant la porte..." Et donc...on a laissé...les cartables !!! Et du coup on est bon pour un colis mondial Relay lundi !!!
Sinon bonne surprise ce matin à la pesée moins 200g...du coup remotivée au maximum !
Bravo Pépette c'est génial !!
Doune, pourquoi trouves tu que la kiné ne sert à rien ? Pour moi c'est plutôt efficace !
Les filles nous manquent un peu mais on se reverra aux prochaines vacances, et d'ici là, par WhatsApp !!!
Bon courage pour la suite à toutes...
Ci joint photo du cerisier du Japon chez ma fille !

pepetteupsa (LAMONZIE ST MARTIN, 24) répond Posté le 17-04-2021 à 09:42
bonjour à toutes !
trop contente ce matin : soleil, ciel bleu, bon petit déjeuner avec le pain que j'ai fait hier... et - 800 g ! bientôt 7 kilos en moins ! youpi !
bon, côté moins : mal dormie, douleurs épaules... et mon réveil qui s'est mis en alarme à 0 heure, donc il sonne à cette heure-là ! !!!!
un peu de travail ce matin, préparer les menus de la semaine prochaine, la liste de courses...
bonne et belle journée à vous, et on s'accroche !

doune24 (, ) répond Posté le 17-04-2021 à 09:19
merci Michele pour la photo que tu as mise , je kiffe ; mur en pierres, glycine en fleurs , et jolie porte

journée calme , s'il fait beau , une petite mais petite promenade , et hommage au prince , eh vous avez vu 73 ans de mariage , c'est beau !!!!!!!!!!!!!

Mada , as tu pu dormir? bon courage à toutes celles qui ont des problèmes , bizzz

doune24 (, ) répond Posté le 16-04-2021 à 10:37
bonjour

Michele , ça yé , tu peux voir tes petits enfants de plus prés , alors profite bien de Lily Rose , ça change tellement vite ::::::::: à Monpazier on ne s'ennuie pas , on travaille avec le sourire , je ne connaissais pas cette recette , ça doit leur plaire , c'est marrant car hier le menu chez moi était saucisses et taglatelles ,

je vais partir chez la kiné , ça ne fait pas grand chose , ça me sort de chez moi ,2 fois par semaine , j'avais 20 séances , mais on s'arretera avant, on verra

bravo Pepette de t'y tenir comme ça , encore qques kgs de perdus et tu te sentiras mieux , il faut perseverer , c'est dur sur le long terme mais c'est pour notre bien

Mada , j'ai rempli ma feuille d'impôt hier en pensant à toi , j'ai signé, c'est fait , mais quasi tout est déjà inscrit , ce n'est pas comme avant

Michele , comment va ta fille? pas trop fatiguée ?

bonne journée fraiche mais ensoleillée , bizzzzzzzvirtuels



pepetteupsa (LAMONZIE ST MARTIN, 24) répond Posté le 16-04-2021 à 09:59
bonjour à toutes !
frais mais beau, je pense que c'est pareil pour vous toutes !
agnès, nous sommes à 47 kms l'une de l'autre, ça fait quand même un peu de route. il n'y a personne plus proche de bergerac ?
côté régime, je crois que demain la grogneuse sera de bonne humeur. j'ai essayé un pantalon cette semaine, mais il est encore un peu juste.. bon encore quelques kilos, et je pourrai ressortir ces vêtements rangés depuis des années !!!!!!!!!!!
pour ce matin, un peu de linge à ranger, lessive, cuisine, ranger le congélateur... après, ce sera repos !
je vous souhaite une belle journée, pour certaines, profitez bien de vos petits et petites !


AgnesBlancheNeige (ST ROMAIN DE MONPAZIER, 24) répond Posté le 15-04-2021 à 17:08

et voilà le résultat de la saucisse spaghettis ! on s'est régalé...même si j'avais juste oublié le sel dans l'eau de cuisson, à passait bien grâce au sel contenu dans les saucisses !!!


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