Stabilisation ratée...

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		par Elina (83)	Posté le 19-10-2009 à 15:49
Et oui, après de supers résultats et mon objectif atteint en peu de temps (-9kgs), je n'ai pas réussi à stabiliser mon poids.... Il est vrai que j'ai eu des problèmes perso qui m'ont affectés moralement, et beaucoup stressée, mais ce n'est pas une raison, je dois réussir à être assez forte pour faire face, et ne plus retomber dans ce piège lorsque j'aurai à nouveau réalisé mon objectif.... Maigrir est facile avec cette méthode, mais stabiliser, c'est une autre histoire.... Qui a rencontré ces problèmes ? Qui peut me conseiller pour l'avenir ? Bon, reprise ce jour : Départ 70.6 Objectif 62

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	Gisou74 (69) répond	Posté le 28-11-2009 à 20:29
Bonsoir à toutes Un petit mot de Haute Savoie où nous sommes en week-end, donc pas trop de temps, mais j'ai lu vos posts, bravo pour vos résultats et courage aux autres pour la semaine prochaine ! Résultat de Dame Balance ce matin, retour à la case départ, je suis revenue à mon poids de samedi dernier, donc j'ai bien éliminé ma pizza et les petits écarts. Je suis donc toujours au total à 11.700 kg perdus, 11kg en 4 mois, puis quelques grammes par ci par là. Bonne soiree, bisou

	Elina (83) répond	Posté le 28-11-2009 à 18:32
Bonsoir "Ok je continue" ! Et bien voilà, tu te trouves dans la même situation que moi, avant que je décide de me reprendre en main... Mais j'ai fait beaucoup mieux, car lorsque j'ai commencé JMC en fin mai 2008, je pesais 68.7, pour arriver à fin juillet à 59.9. Après 1 an 1/2, retour à la case départ et même pire : 70.6 J'ai donc repris le programme le 19.10. Tu sais en écrivant ces chiffres, j'ai du mal à y croire, comment j'ai pu en arriver là ? J'hallucine ! Tu as raison de réagir de suite, si j'avais fait de même plutôt que faire l'autruche, je n'en serais pas là... Si mon expérience peut t'aider, alors il en sortira quelque chose de positif... Passes un bon WE et si tu as besoin nous sommes là pour t'aider...

	ok je continue (75) répond	Posté le 28-11-2009 à 17:39
moi aussi "stabilisation ratée"...mes cinq kilos perdus au début de l'automne reviennent doucement...je lutte pour stopper ...ces foutus kilos..j'ai perdu ma chère maman à fin juillet...c'est pas commode comme situatio..je ne parviens pas à me concentrer sur mon alimentation.. Bon week end tous

	Elina (83) répond	Posté le 28-11-2009 à 16:49
Et oui, Alex tu as pris du retard... Mais je suis sure que tu vas nous rattraper très vite... Un petit effort et hop tu y sera ! Nattyboop bravo tu tiens le cap... J'adore moi aussi le tricot... J'ai un peu levé le pied cette année, car mes ouvrages sont trop chauds aux dires de ma petite famille ? Bon WE à +

	alex (46) répond	Posté le 28-11-2009 à 11:12
Bravo Natyboop, tu as l'air d'etre sur la bonne voie de la stabilisation! continue bien!

	Nattyboop (-18,700 kg) (HEILLY, 80) répond	Posté le 28-11-2009 à 10:30
COUCOU ! me revoici ! J'espère que tout va bien pour vous toutes ! je n'ai pas été bcp présente cette semaine car bcp occupation avec reprise du tricot (ma passion d'antan hi hi !). Alors la semaine dernière j'avais repris 600g suite à un MEGA resto du week-end d'avant et cette semaine je les ai reperdu ! Pourtant, je n'ai absolument pas suivi les menus JMC car j'ai fait avec ce que j'avais sous la main ! Je constate que, bien que passée à 1600 calories, j'ai tendance à zapper les féculents du soir, comme qd j'étais à 1400, tellement pris l'habitude pdt 4 mois de ne manger des féculents que le midi... Sinon, résultats de ma prise de sang OK, aucun soucis, tout va bien ! Bravo JMC !!! Bon je vais me doucher. A plus tard

	alex (46) répond	Posté le 28-11-2009 à 09:38
Elina nos messages se sont croisés... je suis à la traine... snif!

	Elina (83) répond	Posté le 28-11-2009 à 09:36
Alex tu as voulu copier Gisou avec sa pizza ? Pas bien du tout, tu vois ta copine balance n'a pas apprécié ! Tu as pris du retard dans notre compétition ou notre challenge si tu préfére... A toi de jouer pour récupérer ! Bisous et bonne journée

	Elina (83) répond	Posté le 28-11-2009 à 09:25
Coucou les filles ! Rapport pesée ce matin : D 70.6 P1 69 P2 67.9 P3 66.9 P4 66.6 P5 65.9 P6 65.3 O 62 Je continue à vous envoyer cette progression semaine par semaine, car quelque part voir ces chiffres est une bonne motivation pour moi, ma petite folie de samedi dernier ne m'a pas trop porté préjudice.... Loulou c'est un peu normal de - perdre lorsque que l'on s'approche de notre objectif, mais tu sais on se pèse le samedi alors que nous avons commencé un lundi, donc tu remarquera que l'on est dans la norme... Ne t'en fait pas pour le WE, tu feras un menu rattrapage ensuite. Je viens de le tester et c'est efficace. Pour ma part, j'ai adopté le 1200 kcal dés le départ, car je me connais et je sais que cela me suffit. Après, je ferai 1400 pour le début de la stabilisation et ensuite 1600. L'an dernier, j'étais tout le long à 900 et tu vois ou cela m'a mené... C'est vrai, je perdais 1 kg/semaine mais c'est + sage d'y aller + doucement pour que notre corps s'habitue. J'en ai fais l'expérience et je ne referai pas la même erreur... Alex, Ginou et Nattyboop comment vous situez vous ? Bonne journée à +

	alex (46) répond	Posté le 28-11-2009 à 09:24
coucou les filles! super loulou a ce rythme tu vas me battre à plate couture! pour moi 0 depuis 15 jours... mais bon je sais que je mange un peu trop de feculents... hier soir je suis allée faire les courses, j'ai acheté une pizza car pas le temps de faire a manger en rentrant. j'en ai mangé qu'1/4, donc j'ai pas pris mais pas perdu non plus... on essaiera de faire meiux la semaine prochaine! et toi elina tu es serieuse tu as du perdre un peu! Et toi Gisou, ca se maintient comme tu veux? bisous

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