Stabilisation ratée...

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		par Elina (83)	Posté le 19-10-2009 à 15:49
Et oui, après de supers résultats et mon objectif atteint en peu de temps (-9kgs), je n'ai pas réussi à stabiliser mon poids.... Il est vrai que j'ai eu des problèmes perso qui m'ont affectés moralement, et beaucoup stressée, mais ce n'est pas une raison, je dois réussir à être assez forte pour faire face, et ne plus retomber dans ce piège lorsque j'aurai à nouveau réalisé mon objectif.... Maigrir est facile avec cette méthode, mais stabiliser, c'est une autre histoire.... Qui a rencontré ces problèmes ? Qui peut me conseiller pour l'avenir ? Bon, reprise ce jour : Départ 70.6 Objectif 62

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	Loulou (99) répond	Posté le 12-12-2009 à 08:53
Pour moi, très bonne semaine. Sympa la balance ce matin. -1.2 kg...eureka. Plus que 2,8 à perdre. Je suis ravie. Elina, profite bien de ton we, tu récupèreras après ss aucun probléme.

	Elina (83) répond	Posté le 12-12-2009 à 08:22
Bonjour les filles ! Avant de partir pour mon WE gastronomique en Lorraine je vous fais mon rapport : D 70.6 P6 65.3 P7 65 P8 64.3 Mes résultats sont corrects, mais gare à mon retour lundi, il me faudra affronter ma copine balance qui ne va pas apprécier mes écarts... Difficile de faire autrement : 50 ans de mariage, cela se fête !.... Bon on verra bien, je vais essayer de manager cela au mieux d'autant que ce soir c'est resto avec des amis... Qui dit mieux ? Passez un bon WE, je vous retrouverai lundi soir... BZZ

	Elina (83) répond	Posté le 11-12-2009 à 12:21
Bonjour tout le monde ! Je suis ravie de te retrouver Gisou, tu me manquais... Tu es notre modèle stabilisation et je compte bien ne pas te laisser seule, et t'accompagner en janvier... Je ne suis plus confrontée aux repas boulot, mais je partage vos opinions... Je pense que préparer la veille et déjeuner sur son lieu de travail ne pose pas problème... J'ai eu l'occasion de le faire dans le passé, et cela marchait bien. De toutes façons, si on veut de la réussite avec JMC, on n'a pas le choix, il faut suivre au maximum le programme. Alex, tu as raison, on s'accroche pour la pesée de demain, je suis sure que l'on aura des résultats. Bisous bonne journée

	Gisou74 (69) répond	Posté le 11-12-2009 à 12:02
Bonjour, cela fait quelques jours que je n'étais pas venue vous voir, semaine très chargée. Carine, j'ai suivi assidument JMC pendant 6 mois, avec des déplacements et le repas de midi tjs à l'extérieur, et j'y suis arrivée. En été, c'est plus simple, on peut cuisiner froid, et sinon, je fais mon repas de midi le soir, et je réchauffe au bureau. Je pars tous les matins avec mon tupp, mon fruit, mon fromage blanc. Quand je pars en voyage, je choisis soigneusement ou bien le restaurant quand je peux, ou bien les plats les plus équilibrés sur le menu. Cela demande parfois un peu de créativité, genre trouver un marché local pour acheter des fruits, mais en tout ca, c'est jouable. Elina, ton objectif se rapproche. Mais les Fêtes aussi, et ca ca va être difficile, des invitations, des repas, plein de bonnes choses, aie aie aie. Je vous souhaite un bon week-end Bisous

	alex (46) répond	Posté le 11-12-2009 à 11:07
Coucou les filles! alors encore une journée sage en perspective? pesée officielle demain alors on va essayer de maintenir les efforts... bonne journée!

	Loulou (99) répond	Posté le 11-12-2009 à 09:42
Salut, même chose pour moi, je suis à l'extérieure 4 fois par semaine mais j'arrive à trouver des repas corrects, salades, sandwich aux céréales et ss mayonnaise surtout, légumes et poisson vapeur, soupe...-4 pour Noël...aucune chance, janvier? on croise les doigts

	Elina (83) répond	Posté le 10-12-2009 à 21:57
Bonsoir les filles Il me semble que nous avons bien du mal à maintenir ou à baisser notre poids ? Et les fêtes qui approchent... Aie ! Aie ! Aie ! Cela ne va pas être évident.... Bon, écoutez les filles, je crois que nous atteindrons nos objectifs en janvier, car nous sommes toutes motivées, c'est vrai, mais faut-il croire au Père Noël ? A mon avis, il ne va pas pouvoir faire de miracles... Le principal sera de maintenir.... Si on peut faire mieux, super ! Mais ???...... Toujours est-il, le challenge est encore d'actualité, plus que jamais même.... Laquelle d'entre nous arrivera au but la première ? Les dés sont jetés !!! Bonne nuit à +

	alex (46) répond	Posté le 10-12-2009 à 21:04
carine moi non plus je ne rentre pas a midi mais je me fais a manger le soir (jai un micro onde au boulot). tu n'as pas cette possibilité? ton menu de ce soir est bien! l'essentiel est de ne pas reprendre, apres meme si ca prend du temps ca fini par descendre! allez biz bonne soirée

	ok je continue (75) répond	Posté le 10-12-2009 à 17:30
Je m'inscris avec Alex dans le camp des mauvaises élèves,je suis montée sur la balance, c pas terrible, je suis restée à 74Kg. Je fais au moins trois repas par semaine en dehors de chez moi... J'ai l'impression de faire attention..la preuve que non.Pour le midi je travaille inutile de faire les menus de JMC. Ce soir,je reste chez mi et je cuisine une fondue de poireaux à la JMC, des carottes rappées et betterave crue rappée, et un morceau de poulet pour le dessert je vais prendre une compote. et samedi , je me pèse bonne soirée les rebelles Carine

	alex (46) répond	Posté le 10-12-2009 à 16:00
bon je crois que je suis la mauvaise elève et qu'il va falloir que je me batte pour notre challenge! Je vais essayer ces 15 prochains jours de ne pas manger de petites douceurs, on verra bien ce que ca donne jusqu'a Noel! Allez prochain défi, ne pas craquer pour des petits gateaux, chocolats et autres gourmandises! a+!

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