Je commence lundi 10 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 03-08-2009 à 13:47
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 10 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Papinotte (Montauban, 82) répond	Posté le 04-08-2009 à 15:44
Bonjour à toutes celles qui comme moi vont commencer lundi 10 aôut. J'ai 65 ans, j'habite dans le Sud ouest (Montauban), j'ai 12 kg à perdre. J'ai déjà fait ce même régime l'an dernier et j'ai abandonné au bout de 3 mois, aussi les kilos sont revenus.Mais cette fois ci je me suis inscrite pour 6 mois car je veux persévérer. Bises à toutes

	claire répond	Posté le 04-08-2009 à 15:16
Bonjour à toutes je commence le régime le 10 août j'ai eu 26 ans le 1er août et je me suis dit que commencer une nouvelle année sur de bonnes bases était plutôt une bonne idée. J'ai 7 kilos à perdre et j'espère pouvoir réussir. Bon courage à toutes Claire

	claire répond	Posté le 04-08-2009 à 15:16
Bonjour à toutes je commence le régime le 10 août j'ai eu 26 ans le 1er août et je me suis dit que commencer une nouvelle année sur de bonnes bases était plutôt une bonne idée. J'ai 7 kilos à perdre et j'espère pouvoir réussir. Bon courage à toutes Claire

	AFSL (82) répond	Posté le 04-08-2009 à 14:53
bonjour je m'apelle laëtitia, 34 ans , maman de 4 enfants, infirmière libérale. je pèse 74 kg, je viens d'en perdre 6 en appliquant la méthode W.W, mais le comptage de points jusqu'à la fin de mes jours ça n'est pas pour moi. d'ailleurs j'ai déjà repri 2kg, j'avais atteint péniblement les 72. je suis fatiguée et sans énergie et ma motivation, bof, bof... je me pèse quotidiennement même en sachant que ce n'est pas bon et du coup j'ai pris un pet au moral ce matin. et me voilà parmi vous, en espérant tenir bon... un peu d'aide morale me fera le plus grand bien, car j'espère vraiment retrouver une silhouète en harmonie avec ce que je suis intérieurement. merci d'avance et bon courage à toutes celles et ceux qui se jettent à l'eau le 10!

	NANNY (nanny35@live.fr) (35) répond	Posté le 04-08-2009 à 13:25
Bonjour à toutes ! Moi, j'ai commencé hier, et je passe pour vous donner tous mes encouragements. Je vais avoir 50 ans début d'année prochaine et j'ai minimum 25kgs à perdre après bien des régimes "yoyo" ! J'en suis donc à ma 2ème journée et enchantée. Les recettes sont faciles à réaliser et trés goûtées. Il n'y a pas besoin de plus de temps qu'avant pour les préparer ! C'est réellement une nouvelle façon de s'alimenter "sainement" et surtout de changer ses habitudes alimentaires... Nous, qui sommes pour la plupart gourmandes, et bien on se fait réellement plaisir avec ces menus . (Mon repas du midi : filets de rougets grillés avec son flan provençal surprise fromagée, un vrai régal). Enfin, pour les petites fringales de la matinée et l'après midi, je conserve le fruit du matin et le dessert du midi (fruit ou laitage). Voilà, bon courage, et surtout il faut se dire que ça ne peut que marcher !

	NANNY (nanny35@live.fr) (35) répond	Posté le 04-08-2009 à 13:24
Bonjour à toutes ! Moi, j'ai commencé hier, et je passe pour vous donner tous mes encouragements. Je vais avoir 50 ans début d'année prochaine et j'ai minimum 25kgs à perdre après bien des régimes "yoyo" ! J'en suis donc à ma 2ème journée et enchantée. Les recettes sont faciles à réaliser et trés goûtées. Il n'y a pas besoin de plus de temps qu'avant pour les préparer ! C'est réellement une nouvelle façon de s'alimenter "sainement" et surtout de changer ses habitudes alimentaires... Nous, qui sommes pour la plupart gourmandes, et bien on se fait réellement plaisir avec ces menus . (Mon repas du midi : filets de rougets grillés avec son flan provençal surprise fromagée, un vrai régal). Enfin, pour les petites fringales de la matinée et l'après midi, je conserve le fruit du matin et le dessert du midi (fruit ou laitage). Voilà, bon courage, et surtout il faut se dire que ça ne peut que marcher !

	NANNY (nanny35@live.fr) (35) répond	Posté le 04-08-2009 à 13:23
Bonjour à toutes ! Moi, j'ai commencé hier, et je passe pour vous donner tous mes encouragements. Je vais avoir 50 ans début d'année prochaine et j'ai minimum 25kgs à perdre après bien des régimes "yoyo" ! J'en suis donc à ma 2ème journée et enchantée. Les recettes sont faciles à réaliser et trés goûtées. Il n'y a pas besoin de plus de temps qu'avant pour les préparer ! C'est réellement une nouvelle façon de s'alimenter "sainement" et surtout de changer ses habitudes alimentaires... Nous, qui sommes pour la plupart gourmandes, et bien on se fait réellement plaisir avec ces menus . (Mon repas du midi : filets de rougets grillés avec son flan provençal surprise fromagée, un vrai régal). Enfin, pour les petites fringales de la matinée et l'après midi, je conserve le fruit du matin et le dessert du midi (fruit ou laitage). Voilà, bon courage, et surtout il faut se dire que ça ne peut que marcher !

	NANNY (nanny35@live.fr) (35) répond	Posté le 04-08-2009 à 13:18
Bonjour à Moi, j'ai commencé hier, et je passe pour vous donner tous mes encouragements. Je vais avoir 50 ans début d'année prochaine et j'ai minimum 25kgs à perdre après bien des régimes "yoyo" ! J'en suis donc à ma 2ème journée et enchantée. Les recettes sont faciles à réaliser et trés goûtées. Il n'y a pas besoin de plus de temps qu'avant ! C'est réellement une nouvelle façon de s'alimenter "sainement" et surtout de changer ses habitudes alimentaires...

	Jessalyn (Mont pres Chambord, 41) répond	Posté le 04-08-2009 à 12:37
Bonjour tout le monde, moi aussi je commence le 10/08 ! J'avais perdu 10 kg il y a 2 ans en me mettant "toute seule" au régime, et depuis quelques mois la courbe de poids grimpe à nouveau, d'où la décision de réagir... J'ai 6 kg à perdre, ça peut paraître peu mais c'est quand même dur dur ! :) Et vu que je suis petite, les kilos en trop se voient hyper rapidement !!!

	Jessalyn (Mont pres Chambord, 41) répond	Posté le 04-08-2009 à 12:36
Bonjour tout le monde, moi aussi je commence le 10/08 ! J'avais perdu 10 kg il y a 2 ans en me mettant "toute seule" au régime, et depuis quelques mois la courbe de poids grimpe à nouveau, d'où la décision de réagir... J'ai 6 kg à perdre, ça peut paraître peu mais c'est quand même dur dur ! :) Et vu que je suis petite, les kilos en trop se voient hyper rapidement !!!

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