Je commence lundi 30 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-01-2012 à 03:17
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	SYGNE (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 14-02-2012 à 23:46
Bonsoir à tous, Jpadam, je suis entièrement d'accord avec toi, Bonne St Valentin et Bonne nuit. :x :-*

	jpadam02 (SISSONNE, 02) répond	Posté le 14-02-2012 à 20:05
;) Entre "savoir mang :x :x er" et gourmandise : il faut choisir, sinon bonjour les kilos ! :x Bonne St Valentin à tous :x :x :x

	Super-Mario (BEUVRY, 62) répond	Posté le 14-02-2012 à 20:04
Salut tout le monde et bonne St Valentin, moi aujurd'hui pas de bol gastro donc rien mangée peu etre une pomme ce soir j'avais prévu un petit repas en amoureux on verra semedi mais suis hs longtemps que cela m'étais pas arrivé pour pas aller bosser fallait que je soit ml en pointde plus le moral ras des paquerettes bonne soirée tout le monde et on s'accroche mais c'est vrai faut se faire plaisir

	Lau275 (Vielsalm, 99) répond	Posté le 14-02-2012 à 19:19
Ce soir (je sais pas bien), menu absolument pas autorisé, mais j'en ai grandement besoin pour ne pas déprimer en ce jour si particulier pour tous les céliba: je me fais une grosse fondue au chocolat!!! :^> Demain ce sera omelette et salade... pfff je suis motivée, mais avec ce froid j'ai envie de pâtes fromage-jambon, de raclette, de tartiflette,... :-bd bref tout ce qui est très bon, mais trèèèès mauvais! :( Il faut que je trouve du courage: help!

	mimi14_14600 (honfleur, 14) répond	Posté le 14-02-2012 à 18:42
coucou tout le monde, aujourd'hui grande fatigue, je suis au bout du rouleau , ce soir pour la st valentin je vais au resto, j'ai mangée léger ce midi pour me réserver pour ce soir. j’espère pas trop reprendre. et de plus je me dis que de penser un peu a soi ça fait du bien, alors pensez a vous faire plaisir, ça fait du bien au moral. a demain

	lili54_7 (SUCY-EN-BRIE, 94) répond	Posté le 14-02-2012 à 17:05
POU LA LA TOUT LE MONDE !!!! un vrai petit coup de fatigue pour moi vers 15 heures :j'ai pris un comprimé de vitamine C *-:) et c'est reparti ! et pour vous ??? ce mardi de 3 eme semaine ??? ça ira mieux demain c'est ça !! Courage

	virgini81100 (castres, 81) répond	Posté le 14-02-2012 à 14:21
lili dis toi que chaque kilos de perdu c est une brique de lait ou de jus de fruit en moins c est rien mais ca permet de visualiser courage a toutes

	virgini81100 (castres, 81) répond	Posté le 14-02-2012 à 14:19
lili dis toi que chaque kilos de perdu c est une brique de lait ou de jus de fruit en moins c est rien mais ca permet de visualiser courage a toutes

	sandrinette7766 (trilport, 77) répond	Posté le 14-02-2012 à 13:34
bonne st valentin a tous et a toutes lilije suis contente que tu va mieux c est que tu te remotive ;) c est sure c est pas facile tous les jours mais courage :-q angélique qui a le méme prenon de ma grande fille d ecourage pas :-q pése toi que en fin de semaine et tu verras bon courage avec tes jumeaux bon a moi ben sa va u un petit creu ce matin j ai manger une pomme mais toujour motivé pour le moment a bientot

	angelique_97411 (bois de nèfles saint paul, 97) répond	Posté le 14-02-2012 à 12:21
Merci pour ces messages, je me remets à jmc en fait j'avais commencé en juin 2011 et perdu un peu plus de 14 kg la venue de mes parents m'ont fait prendre 4 kg et avec les soucis et les fetes de fin d'année j'ai fait le "yoyo" là je suis à un palier qui est très dur à passer vu que je suis restée longtemps à ce poid là c'est pour ça que c'est difficile, j'essaye de m'accrocher et de refaire du sport car avec ma grossesse mes jumeaux m'ont fait cadeau de 26 kg, je susi à peu pret à mi parcours mais la route est encore longue et je veux redécoller. Pour moi ce qui me démotive ce sont les écarts et comme ce week-end c'est hotel et resto ça va être dur de se limiter et de se remotiver lundi matin pour reprendre sérieusement je me connais le moindre petit écart et c'est 1 à 2 kg sur la balance!!! Aujourd'hui la balance donne le même poids que samedi alors j'aimerai un peu de :-bd avant le week-end ;) Bon courage et bonne saint valentin, je ne sais pas ce que je vais faire à diner qui as une idée de repas rapide à préparer mais bon !!! Bonne fete à tout le monde

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