Je commence lundi 12 décembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 05-12-2011 à 03:58
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	sourirejoie ( , ) répond	Posté le 15-12-2011 à 08:17
bonjour à toutes et à tous je commence lundi 19/12 les courses sont faites e je n'ai pas pu résister à commencer avant donc mon 3e jour courage :P

	brigget (saclas, 91) répond	Posté le 15-12-2011 à 08:02
bonjour tout le monde, :D j'espere que vous tenez bon !!!!! allez,un effort,et on vois les chiffres de la balance descendre :-q bon courage pour cette journée

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 15-12-2011 à 02:57
Bonjour, Dans le cadre du programme Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen, des plans repas vous sont proposés donc profitez en ! Pour y accéder, veuillez cliquer sur dans votre bare de navigation de gauche sur le lien : Repas et liste de courses. De là vous allez pouvoir faire votre choix entre les régimes suivants : - régime confort ou végétarien 1400 KCAL - régime semi-rapide à 1200 Kcal - régime rapide ou végétarien à 900 Kcal - régime spécial hommes ou stabilisation à 1600 Kcal Bonne journée

	SISSI02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 14-12-2011 à 22:18
CATHY Tu es très bien sur la photo avec ta fille je pense...... Bisous

	SISSI02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 14-12-2011 à 22:17
Bonne nuit à toutes et tous!!!!!!!!!!!!!!!! SISSI 02850

	SISSI02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 14-12-2011 à 22:14
Bonsoir les filles et PATRICK, Patrick ne se manifeste plus enfin peut-etre que l'on pourra savoir si il a perdu quelques kilos SAMEDI. Au moins on saurait que j'ai bien vu cet homme page 11. FLOBAD 59 J'espère pour toi que tu t'en tireras avec cette fichu maladie mais comme tu le dis ton fils ou ta fille ainsi que ton mari sont là pour te faire rappeler que cette maladie doit rester enfouie dans les mauvais souvenirs et passer au moment les plus beau avec ton mari et ton enfant ça c'est le bonheur....... Bon pour répondre à ce que tu m'as marqué oui j'ai déjà fait régime celui de JMC pendant 1 an mais comme j'ai arreter la cigarette j'ai repris les kilos............ Voilà j'en avais 15 à 18 à perdre et j'en avais perdu PRESQUE 15 kilos voilà sinon j'en ai fait aucun autre car j'ai pris ces kilos quand je me suis retrouvée enceinte de JAROD mon fils de 3 ans et demi........... ET je me suis aussi arreter de travailler pris ma retraite avant l'age d'ailleurs de la fonction public en 2008 sinon avant pour 1m70 je faisais 65 kilos............... Voilà j'espère avoir bien répondu à ton message et mes felicitations pour ton kilo perdu.............. Bisous ma belle SISSI 02850

	cathy181169 (velaux, 13) répond	Posté le 14-12-2011 à 21:13
désolé je n'arrive pas a mettre les photo en petit!! :^>

	cathy181169 (velaux, 13) répond	Posté le 14-12-2011 à 21:10
coucou les filles je tiens le choc et -900grammes!! Plus que 18kg100 a perdre

	brigget (saclas, 91) répond	Posté le 14-12-2011 à 20:17
O:-) troisieme jour !!! pas facile cet apres midi au boulot, en plus une cliente nous a offert une boite de ferrero alors j'en ai pris un au gouter avec un thé et je n'ai pas pris ma collation pour remplacer :P pour l'instant j'ai perdu 1kilos 400 :-q je voulais me peser samedi mais je n'ai pas pu attendre !!! allez courage à toutes et tous n'hesitez pas à me repondre bizzzzzzzzzzzzzz

	jennylourenco (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 14-12-2011 à 20:04
Bonsoir, j'espère que votre 3ème jour se passe bien ? J'imagine que vous avez hâte d'être à samedi pour la pesée ? Surtout n'hésitez pas à solliciter l'équipe en cas de besoin ;) Bonne soirée !

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