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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 14-11-2011 à 03:47 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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ANGIEPLAISIR (PLAISIR, 78) répond | Posté le 26-11-2011 à 22:54 | ||
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contente j'ai perdu 1kg ça s'arrose......(mort dr rire)
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maya-13 (Wadelincourt, 99) répond | Posté le 26-11-2011 à 20:16 | ||
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Bonsoir, pour ma part, j'attend lundi pour me peser et me mesurer, c'est psychologique, pour ne pas me laisser aller du W.E. Je vous dis donc à lundi
Bravo a tous pour ces pertes de poids. |
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dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 26-11-2011 à 19:17 | ||
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Nicole j'espère déjà que c 'est pas grave pour ton ami, pour le régime et la pesée t'inquiète pas, tu verras demain :-q
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valeluxe (Metz, 57) répond | Posté le 26-11-2011 à 17:58 | ||
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Félicitations à tous pour ces kilos perdus :)
Ca prouve qu'on est sur la bonne voie et qu'il ne faut pas se décourager :-q ! |
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nicole91330 (antraigues s/volane, 07) répond | Posté le 26-11-2011 à 16:54 | ||
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Bonsoir,
Aujourd'hui j'ai dû accompagné mon ami aux urgences à l'hopital donc pas de pesée, ni de mesure. Je n'ai pris que du liquide j'espère que cela n'influera pas sur mon régime, ce soir crudités, esc. de dinde fromage blanc et compote. Demain je reprends le cours normal. bonne soirée et bon dimanche à vous. |
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debdou (noé, 31) répond | Posté le 26-11-2011 à 15:01 | ||
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bonjours a toutes et a tous et bravo très contente -2kg en 5 jours bon début a bien tôt
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cricri0910 (vasteville, 50) répond | Posté le 26-11-2011 à 14:52 | ||
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:) coucou
Contente : moins 104 kg et moins 4cm de tour de taille. Pourvu que ça dure. Ce WE, ça va être dur ! J'étais invitée hier et demain, j'ai la famille à la maison pour l'anniversaire de ma fille. Bonne continuation à tous Bizzzz |
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dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 26-11-2011 à 14:40 | ||
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coucou les filles
hé bien dans l'ensemble c'est super :-q Nina bin pour les oeufs y a une limite, surtout qu'on les utilise déjà en menu rattrapage pas bon pour le cholestérol en effet as tu regardé les équivalences dans bonus pour remplacer la viande ou le poisson rassure toi je fais attention à mon budget aussi, c'est pour ça qu'il y a les équivalences alimentaires clique sur OUTILS PUIS SUR BONUS à gauche regarde les équivalences dans toutes les catégories d'aliments encore bravo les filles |
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coco4881 (Combronde, 63) répond | Posté le 26-11-2011 à 13:57 | ||
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Bonjour à toutes et tous !!!
Bravo à toutes et tous !!! Première pesée et première surprise : j'ai perdu 2.9 kg !!! Je suis trop contente. Pour les mensurations, je ne sais pas car je ne les avais pas prises au départ... Chose faite aujourd'hui donc je verrais ça la semaine prochaine !!! Allez on y croit !!! :D |
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jen2 (gardanne, 13) répond | Posté le 26-11-2011 à 13:00 | ||
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Bonjour à toutes et à tous,
moins 1 kg :-q , très contente aussi, pour une première semaine c'est pas mal du tout! bonne continuation et bon week end... :D |
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