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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 07-11-2011 à 03:48 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 09-11-2011 à 15:16 | ||
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bonjour,
bienvenue *-:) cloloub *-:) tu es une jeune mamie ,tout comme moi.jeune dans la tête mais pas dans les membres,moi 5 pts enfants ,1 pte fille et 4 garçons très mignons tout ce pt monde.j'ai 63 ans . passe une bonne après-midi . |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 09-11-2011 à 15:13 | ||
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bonjour,
bienvenue *-:) perlia *-:) tu regardes bien les menus du docteur et il faut bien remplir votre courbe de poids nous allons en parler toute la semaine . |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 09-11-2011 à 15:11 | ||
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bonjour,
*-:) nanou *-:) contente de te lire ,alors ma belle toi aussi tu es contente c'est très bien à tout-à l heure sur le forum . |
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ange240469 (bozel, 73) répond | Posté le 09-11-2011 à 14:56 | ||
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BONJOUR, je vais commencer mon régime le 14 novembre j'ai lu le régime à 1400 kcal c pas mal mais je n'aime pas le fromage blanc il y en a à tous les repas :( j'espère y arriver !!
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jcocci30 (NIMES, 30) répond | Posté le 09-11-2011 à 14:19 | ||
cc nelf38 Bienvenu moi aussi je suis nouvelle arraiavante et effectivement je viens tout juste d'imprimer les recettes, les courses..... j'ai déjà remplacer quelques aliments que je ne mange pas par d'autres qui te propose dans la gamme c'est assez sympa ce concepte. Je vais souligner au marqueur comme ca le jour des achats je saurais quoi prendre bon en meme temps j'ai déjà dans mon frigo des produits laitier 0% de matière grasse, huile d olive pain complet bon ca j'en mange déjà donc normalement tout etre bon...... Maintenant j'avoue être assez pressé d'y être à lundi juste pour que ça commence le seul soucis qui se pose c'est que je travaille en horaire décalé et ça c'est plus difficile pour moi par ex je mange le midi à 15 h et le soir à 20h30 je ne peu pas faire autrement c'est mon travaille qui a des horaires comme ça obligé alors si tu as un soucis n'hésite pas on se soutiendra mutuellement a bientot jcocci ;) |
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SABARSENE (CHEVILLY, 45) répond | Posté le 09-11-2011 à 14:18 | ||
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helpppp je suis un peu perdue j'avoue :^>
merci en tout K pour les réponses mais je prends quoi comme menu pour le moment ? le maxi en calories ? |
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nelf38 (MOIRANS, 38) répond | Posté le 09-11-2011 à 13:39 | ||
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bonjour à toutes les nouvelles et merci OLLIVE pour ton accueil
J'ai commencé ce matin les impressions : fiches repas, courses, etc. C'est super pratique mais ça prend du temps à tout décortiquer ;-) vivement ce week le marché pour prendre les fruits et légumes ! a bientot |
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jcocci30 (NIMES, 30) répond | Posté le 09-11-2011 à 13:35 | ||
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Re Olive, Et bien pourquoi pas plus la on est plus la fête sera grandiose moi j'aime etre entourée alors j'ouvre ma porte sans aucun soucis mais pour cela hahahaha je déjà arriver à perdre du poid et oui et c'est pas demain que je vais les perdre.... A :^> y réflechir lol |
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cloloub (ARGENTEUIL, 95) répond | Posté le 09-11-2011 à 13:31 | ||
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bonjour à tous et toutes,
donc je "re"commence lundi, après être passée par plusieurs régimes, il me reste toujours 5 kg irréductibles. je veux leur peau cette fois ci, merci de m'aider je vis dans la région parisienne, ai un âge certain, suis grand mère de 5 garçons et 3 filles (j'en suis très très fière) à bientôt ;) |
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perlia (sarcelles, 95) répond | Posté le 09-11-2011 à 13:30 | ||
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Bonjour à tous...
Je me prépare pour commencer lundi 14/11 |
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