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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 07-11-2011 à 03:48 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 10-11-2011 à 07:19 | ||
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bonjour,
bienvenue *-:) anne1955 *-:) tu vas bien regarder tes menus en choisir un en fonctionne de ce que tu fais et que tu mangeais et tu baisseras tu ne dois pas rester sur ta faim ,tu dois maigrir sans privation cela ne sert à rien de courir pt à pt ton organisme va si faire et tu mangeras moins et surtout une alimentation bien équilibré |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 10-11-2011 à 07:16 | ||
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bonjour,
bienvenue *-:) aicha92290 *-:) il n'y a aucune raison ce qu'il faut faire c'est de bien suivre les repas tu as un pt problème,tu demandes et toute l'équipe du docteur se feront un plaisir de te renseignez . |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 10-11-2011 à 07:14 | ||
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bonjour,
*-:) eston22 *-:) tu ne peux pas faire ton repas avant de partir ?tu reviens vers qu'elle heure de ton travail ? nous allons t'aider tu as une diététicienne qui peut te donner des conseils . |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 10-11-2011 à 07:11 | ||
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bonjour,
bienvenue *-:) aureliemiss *-:) il faut bien suivre le programme du docteur et mettre les portions qu'il dit oui les féculents tu péses les légumes à volonté srtout bien regarder et faire sa liste pour lundi |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 10-11-2011 à 07:08 | ||
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bonjour ,
bienvenue *-:) asmoun *-:) tu vas réapprendre à manger et si tu veux un pt conseil d'amie tu peux très bien habituer ta pte famille à manger les bonnes recettes du docteur Cohen. |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 10-11-2011 à 07:05 | ||
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bonjour,
*-:) asmoun ( *-:) merci de ton bonsoir ,passe un bon jeudi |
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OLLIVE (baugé , 49) répond | Posté le 10-11-2011 à 07:04 | ||
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bonjour,
bienvenue *-:) odrwi *-:) je sais que dés fois c'est décourageant mais avec le docteur tu vas réapprendre à manger et ne pas punir ton corps tout en perdant du poids . il faut bien suivre le programme et tu n'auras que satisfaction. |
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Dauphine92 (Suresnes, 92) répond | Posté le 10-11-2011 à 06:33 | ||
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Bonjour,
J'ai 15 kg à perdre, je commence également ce lundi 14novembre et je suis très motivée. Ravie de rejoindre votre communauté :) A bientôt ! |
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Dauphine92 (Suresnes, 92) répond | Posté le 10-11-2011 à 06:32 | ||
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Bonjour,
J'ai 15 kg à perdre, je commence également ce lundi 14novembre et je suis très motivée. Ravie de rejoindre votre communauté :) A bientôt ! |
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adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 10-11-2011 à 03:28 | ||
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Bonjour,
Dans le cadre du programme Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen, des plans repas vous sont proposés donc profitez en ! Pour y accéder, veuillez cliquer sur dans votre bare de navigation de gauche sur le lien : Repas et liste de courses. De là vous allez pouvoir faire votre choix entre les régimes suivants : - régime confort ou végétarien 1400 KCAL - régime semi-rapide à 1200 Kcal - régime rapide ou végétarien à 900 Kcal - régime spécial hommes ou stabilisation à 1600 Kcal Bonne journée |
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