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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 07-11-2011 à 03:48 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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gniagnia (Paris, 75) répond | Posté le 14-11-2011 à 12:31 | ||
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bonjour je me prenom gniagnia c'est mon prmier jour de regime je pese 90 KILOS POUR 1,60
si vous saver comment on utilise le blocs sur le portable sa m'interesse beaucoup et du courage à ceu ou celle qui commence le 14/11/11 comme moi :D |
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luluceline (68) répond | Posté le 14-11-2011 à 12:02 | ||
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merci nounours et ollive pour vos réponse ..ça me rassure.
mais pour le pain de mie complet j'en trouve aussi chez le boulanger ? J'en ai vu de l'industriel mais il me semble plus gras... |
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gabrielle08 (isle sur sorgue, 84) répond | Posté le 14-11-2011 à 11:58 | ||
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bonjour a toutes et à tous,
je commence aujourd'hui tout comme vous, seul ennui c'est que par manque de temps ce matin je ne peux pas suivre mon plan repas du jour a la lettre, je suis obligée de composer avec ce qu'il me reste d'hier, j'espere que ça va le faire. bonne journée a tous le monde gabrielle |
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sara-54 (nancy, 54) répond | Posté le 14-11-2011 à 11:39 | ||
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bonjour tout comme vous c parti aujourd hui très motivée bon courage à nous
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nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 14-11-2011 à 11:36 | ||
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Bonjour les amies et amis
C'est enfin le grand jour ;) et tout le monde c'est déjà mis au diapason du petit dej. Pas de problème j'espère mais je crois qu'Ollive est un bon guide. Moi je ne suis là pour vous motiver et pour vous garder bon moral ;) Lucline, c'est vrai que suivant le pain que tu prends le poids change, un truc le pain de mie complet te permets 2 tartines ;) Un petit truc aussi, y allez doucement au depart, tout viendra tranquillement . Bon courage et bonne route je passerais ce soir aux nouvelles :-* :-* :-* :-* |
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_1160_catouche (BEYNOST, 01) répond | Posté le 14-11-2011 à 11:31 | ||
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bonjour,
je commence aussi ce lundi!les menus me paraissent bien variés et consequent; les courses sont faites,1,2,3 partez!!!!! le plus dur est fait j'espere!soutenons nous!moi j'ai 6 kg à perdre; |
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jac263 (ST HILAIRE LES ANDRESIS, 45) répond | Posté le 14-11-2011 à 11:22 | ||
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bonjour a toutes je me suis regalée ce matin avec ma pomme au four a la canelle a midi salade de choux chinois cotes d'agneau rataouille yaourt clementines c'est la fete!!
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Nadette_28210 répond | Posté le 14-11-2011 à 11:15 | ||
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bonjour a tous je commence se jour avec un beau soleil se qui donne le moral bonne journée a plus NADETTE
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jetaimed (comines, 59) répond | Posté le 14-11-2011 à 11:06 | ||
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BONJOUR
NOUVEAU DEFI PAR UN JOUR BRUMEUX QUI NE ME DEMORALISERA PAS JE VAIS VITE FAIRE MES COURSES DEJA EN RETARD DANS LE PLANNING QUEL DEMARRAGE!!!!! A TOUS BON DEMARRAGE!!!!! SCHNIKE |
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gygy16 (cougens, 16) répond | Posté le 14-11-2011 à 10:59 | ||
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bonjour à toute moi aussi je commence aujourd'hui!!! bon courage!!
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