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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 07-11-2011 à 03:48 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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luluceline (68) répond | Posté le 01-12-2011 à 09:58 | ||
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*-:) bibiche *-:) m'en fait pas pour toi non plus :D ;) mais j'ai bien l'impression que cette semaine j'ai du mal à perdre ( je triche ..je monte sur la balance de temps en temps) mais ça bouge pas beaucoup :-S ..enfin ...me reste encore 2 jours et j'aurai peut -etre une belle surprise samedi .....je me démonte pas pour autant ..j'ai rien à me reprocher de toute façon ...je fait le programme correctement :P
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bibiche25 (pont-de-roide, ) répond | Posté le 01-12-2011 à 09:53 | ||
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*-:) luluceline *-:) les doigts dans le nez :^> je sais que tu as une volonté d'enfer!! :-q hier jsuis encore allée au kebab X( parce que la fille de mon homme a débarqué avec une copine,mais j'ai fait attention!!le probléme c'est qu'ils salent beaucoup leur plat :-S alors rétention d'eau!! X( pas grave ce sera parti d'ici samedi surtourt avec ma marche d'aujourd'hui et mon aquagym de demain!! ;)
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luluceline (68) répond | Posté le 01-12-2011 à 09:47 | ||
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*-:) bibiche *-:) aucun manala n'est encore arrivé dans mon estomac !!! mais la journée rouge c'est samedi 3/12 et mardi 6/12 . :( va falloir que j'anticipe la chose ....
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bibiche25 (pont-de-roide, ) répond | Posté le 01-12-2011 à 09:41 | ||
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*-:) luluceline *-:) alors t'as craqué pour les manalas mercredi?? X(
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luluceline (68) répond | Posté le 01-12-2011 à 09:37 | ||
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wouiiii vous aussi vous m'avez manqué :(( ...bibiiiiche ma cop's !
houuulà ...tu va être toute belle dit donc ...t'as bien raison ..faut ce poupouner !! tu nous montrera une photo de ton nouveau look. *-:) kristtalle *-:) les exercices tu les trouve dans "session" ou dans la rubrique" tv savoir maigrir" |
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bibiche25 (pont-de-roide, ) répond | Posté le 01-12-2011 à 09:31 | ||
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*-:) luluceline *-:) tu m'as manquée :(( ben dis donc tu trottes :-q c'est bien mon petit!! ;) tu vas devenir toute mince ;) ben moi cet aprem jvais chez la coiffeuse...a pied!! :-S envie de changer de look!!
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Kristtalle (ST SULPICE ET CAMEYRAC, 33) répond | Posté le 01-12-2011 à 09:27 | ||
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Bonjour,
Quelqu'un veut-il bien m'aider.... Je ne trouve pas sur le site l'onglet pour les exercices physiques proposés. Merci ! Christine |
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luluceline (68) répond | Posté le 01-12-2011 à 09:26 | ||
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coucou les copines !
j'ai pas pu écrire hier ..mais je vous ai lu rapido rentrant du boulot ( à 23h ...)...même pas pu faire mon blog ! là je viens de finir mon petit dèj et j'ai lu le journal tranquilou ...mais les nouvelles ici sont bien plus joyeuses ! mon podomètre je l'ai cherché hier ..je l'ai mis en route à midi . le défis d'Adrien était 5000 pas ...ben rien qu'en une 1/2 journée (au boulot) j'en ai fait 9260 !! donc le défit a été largement relevé ;) c'est pas mal ce podomètre ..un peu cher je l'admet :( et prise de tête car la notice est en anglais ...j'ai mis 20 mn pour trouver comment l'activer sur le site mais j'y suis arrivé ...( qui cherche ..trouve )...et puis une fois activé ...la notice se trouve en français sur le site ...c'est malin...il pourrait l'envoyé en français tout de suite . je l'ai dans ma poche depuis ce matin au réveil ..j'en suis déjà à 440 pas ..je verrai bien ce soir le résultat ....lol |
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bibiche25 (pont-de-roide, ) répond | Posté le 01-12-2011 à 08:31 | ||
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*-:) gabrielle08 *-:) bon courage moi aujourd'hui jme fait plaisir:coiffeuse!! ;) :-* :-*
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bibiche25 (pont-de-roide, ) répond | Posté le 01-12-2011 à 08:29 | ||
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*-:) coucou les filles??ça va? encore la peche!! *-:) lolo *-:) merci encore pour tes belles images!! :-q et bonne journée a toi :-* *-:) berry69 *-:) en fait les menus sont pour moi un support mais j'applique énormément les équivalences selon mes gouts ma faim,ce que j'ai dans le frigo,mes envie,mais toujours en suivant la méthode,et ça marche!! ;) je pense qu'il ne faut pas se forcer a manger des choses que l'on aime pas sinon frustration et...craquage!! :((
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