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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 07-11-2011 à 03:48 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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lolo27940 (27) répond | Posté le 25-01-2012 à 19:46 | ||
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*-:) Focnat *-:) je lis les posts que j'ai manqué dans la journée...je suis désolée, toutes mes condoléa&nces également...Ne garde en mémoire que les bons moments : émotions, crises de rire etc etc...courage ma belle et gros bisous
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lolo27940 (27) répond | Posté le 25-01-2012 à 19:43 | ||
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*-:) Bibiche *-:) les profs de zumba sont des femmes :((
mais cette semaine 2 mecs se sont joints au cours et se sont bien amusés. Par contre vu le succès nous devons nous préinscrire au cours de la semaine suivante ... problème de sécurité trop de monde par rapport aux normes de la salle...après tout devrait rentrer dans l'ordre une fois les personnes faisant des essais se seront positionnées si besoin il y aura un second cours dans la semaine Je Zumbe ma vie!!! ;) |
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bibiche25 (pont-de-roide, ) répond | Posté le 25-01-2012 à 19:33 | ||
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*-:) ange *-:) ben oui des fraises JMC!!!LOL!!3c a soupe de crème a 4% et édulcorant= 1 fruit+1 laitage!!!!!elles viennent du maroc!!!!moins chères que gratuit!!!LOL!!
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bibiche25 (pont-de-roide, ) répond | Posté le 25-01-2012 à 19:31 | ||
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*-:) les filles *-:) moi aussi je fume!!!! :^> :^> et je vous bat:j'avais arreté 9ans!!! :-bd :-bd j'ai repris a cause de mon 2eme ex mari il y a 5ans!!!ça c'est nul!!!on peut pas tout faire en meme temps, le régime et l'arret de la clop!!hein les filles????ce soir:tournedos de dinde aux champignons, légumes vapeur et quelques spaghettis(pas de féculents ce midi) ;)
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bibiche25 (pont-de-roide, ) répond | Posté le 25-01-2012 à 19:26 | ||
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*-:) focnat *-:) tu vois jte l'avais dit que c'était bien!!! :-q j'adoooooooooore leur ptit déhanché sur lady gaga bad romance!!!on dirait luluceline avec sa zumba!!!LOL!!
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focnat (passy, 74) répond | Posté le 25-01-2012 à 18:30 | ||
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:x merci les filles, cela fait chaud au coeur :-* :-*
bon, damien a adoré intouchable et avec benoit , on a bien rigolé avec alvin et chun...3 bon moment de détente, allez demain au boulot avec une météo plus que beurkkkkk... ginette va bien 500gr de moins avec les reds cette semaine a plus tard, je vais faire le diner aux stroumphs... paupiettes de veau/haricots verts... |
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luluceline (68) répond | Posté le 25-01-2012 à 18:19 | ||
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*-:) ange *-:) pour faire le zumbathon il faut effectivement faire la suite ...il se débloque quand tu auras fait la session expert 45 mn !!... continue tranquillement à ton niveau ..tu avanceras petit à petit ( moi ça fait 1 an que j'ai le jeux !)
la tartiflette Jmc est un de mes menus préféré !! hummmmm demain soir pour le boulot j'ai la julienne de légume carbonara ...ça m'a l'air délicieux aussi ...et bibiche à testé ....elle a approuvé... me réjouie pour demain . ce soir c'est épinard et je sais pas quoi encore ..surement une escalope de dinde ( mais j'en ai déjà mangé une à midi :-S )...pas de féculent :(( :(( je purge encore ma faute de hier |
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ange240469 (bozel, 73) répond | Posté le 25-01-2012 à 17:54 | ||
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lulu j'ai repris la cigarette cet été après 8 ans d'arrêt ça fait rager X( mais moi non plus je n'ai pas envie d'arrêter pour l'instant !!dit ta trouvé ça où le zumbathon pas vu sur mon cd il faut peut être le débloquer en travaillant plus :-S
dit bibiche ça existe les fraises à la crème jmc ? là je suis en train de me préparer la tartiflette jmc j'adore :D |
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luluceline (68) répond | Posté le 25-01-2012 à 16:13 | ||
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*-:) bibiche *-:) des fraises à la crème... j'en bave moi aussi !!!
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luluceline (68) répond | Posté le 25-01-2012 à 16:11 | ||
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yess 2 fois la zumba ...le zumbathon ...lol (rigole pas lolo c'est le nom de la session que je viens de faire !!)
mais ouiiii appelez moi lulu ...c'est plus simple et ça me dérange pas du tout !! j'ai l'habitude sur le net ! ange :^> :^> je fume aussi ...je sais pas bien .. un vice que j'ai repris quand j'ai eu un très mauvais passage dans ma vie (j'avais arrêté pendant 7 ans !!mais j'ai repris et là je me sent pas prête à stopper de ce coté là ...une autre étape ..un moment ou j'aurai le déclic ) ;) en tout cas bravo pour les 2 sessions de zumba !! c'est bien tu as fait 40 mn !!! la prochaine fois essai de faire les 45 ( de toute façon c'est le maxi ..lol) le zumbathon c'est un mixt de toute les sessions d'avant !!! |
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