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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 19-10-2011 à 12:00 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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sportmarie51 (51) répond | Posté le 21-11-2011 à 09:12 | ||
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Bonjour à tous
je stagne cette semaine pas de perte de poids, grrrr mais je me reprends car je n'ai pas trop suivi la semaine dernière et il ne me reste que 2 kilos à perdre. |
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motivezen (riedisheim, 68) répond | Posté le 21-11-2011 à 08:35 | ||
bonjours tout le monde alors prete pour cette nouvelles semaine j aie einteret a etre tres sage car vendredi nous parton sur lyon pour tois jour retrouver des ancienens de jmc qui sont devenue des amies sinceres c est tres top hihihhi mais aps toujours jmc pftttttttttt ais que du bonheur aussi bonne journée a toutes bon courage pour moi haricot vert ragout de dinde tomate 100G feculent copote de pomme poire ce soir soupe de porimaron eclat de chataigne yourh nature une compte et pour la boisson chateau de la pomme lol bisous |
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angelika74 (alby sur cheran, 74) répond | Posté le 21-11-2011 à 08:01 | ||
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Bonjour à tous, nouvelle semaine qui commence et je vais rattraper les excès de ce week-end!! Pas facile de se remettre dans le bain du régime qd on a pas vraiment suivi pendant le weekend, mais bon ca va aller!! Bises bonne journée
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laurence-24 (BERGERAC, 24) répond | Posté le 21-11-2011 à 07:55 | ||
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bonjour tout le monde ....QUATRIEME SEMAINE .....il faut continuer a tenir bon ....ce week end fut un peu dans l'excès alors il va falloir compenser pour que la pesée soit bonne samedi matin ....
BON COURAGE ET BONNE JOURNEE |
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aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 21-11-2011 à 07:39 | ||
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n'oubliez pas les tchats du jour de 13h00 à 14h00 tchat outils et aide en ligne, pour y acceder cliquez sur outils et tchat des outils et aide en ligne
de 17h00 à 18h00 tchat des dieteticiennes pour y acceder clic outils et tchat diets en video |
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aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 21-11-2011 à 07:36 | ||
bonjour tout le monde prêts(prêtes) pour attaquer une nouvelle semaine? alors bon courage ;) on s'accroche on avance!bon courage :-q bonne semaine et bon lundi |
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adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 21-11-2011 à 04:27 | ||
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Bonjour,
Samedi dernier, vous avez certainement effectué votre pesée de la semaine comme vous le conseille Jean-Michel Cohen... Mais avez-vous bien mis votre courbe de poids à jour ? Pour mettre à jour votre courbe de poids, veuillez cliquer sur dans votre bare de navigation de gauche sur le lien : Courbe de poids (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/courbe-de-poids.asp) Bonne continuation et bonne journée |
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chopchop (douvrin, 62) répond | Posté le 20-11-2011 à 22:02 | ||
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Menu de la semaine fait !
Reste les courses a faire et a faire les menus de la ptite famille |
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chopchop (douvrin, 62) répond | Posté le 20-11-2011 à 20:50 | ||
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Bonjour,
J'espère que vous avez passé un bon week end, sans trop d'exces :-S Ici ca a été, je me suis accordée un carré de choc noir avec mon café cet aprem et une tartine sup au ptit dej. Ce midi ct soupe au potimarron, 1tr de roti de boeuf des endives braisée, une tartines avec 30gr de chevre et un yaourt all. Ce soir deux tr de pain 1/2tr de jambon (du boucher) une tr de mimolette un yaourt. Ca m'a l'air bien non ? J'espère perdre un peu plus cette semaine et que le fait que je sois reglé a faussé un peu le resulat. Les cm pas eut le tps hier car je commencais à 6h donc levé à 5h. J'ai finis à 9h30 et repris à 13h30 jusqu'a 20h. Aujourd'hui j'ai profité des enfants et j'ai fais du menage. |
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motivezen (riedisheim, 68) répond | Posté le 20-11-2011 à 20:42 | ||
bonne soiree dur dur pour moi feté l aniversaire de ma soeur et le mein meme si c est que dans 5 jours mais c etait dimanche alors plus facile pour tous craqué sur les taost et les bubulles va faloir etre sage toute la semaine bises michelle |
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