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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 10-10-2011 à 16:05 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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jojo_566 (baguer morvan, 35) répond | Posté le 22-10-2011 à 20:50 | ||
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bonjour a toute pesee ce matin -400g mais j ai fait des ecarts donc de ma faute veux pense faire mieux la semaine prochaine je ne me decourag pas
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magali-1980 (Malakoff, 92) répond | Posté le 22-10-2011 à 18:41 | ||
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Coucou.
Alors voilà petit soucis dans la liste de courses :( J'ai changé certains plats pour en mettre d'autres sur la semaine 2.. Or problèmes je me rends compte en rentrant des courses que la viande que j'ai acheté ne correspond pas aux plats. C'est normal ça. C'est pas grave je vais gérer mais c'est un peu penible |
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dridri8 (amberieux d''azergues, 69) répond | Posté le 22-10-2011 à 16:52 | ||
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-800g et beaucoup de centimètres en moins je reste a 1400kcal je me sens pas au régime je maigris doucement mais surement bon week a tous
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mapoupette (saint leu d''esserent, 60) répond | Posté le 22-10-2011 à 14:49 | ||
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bonjour tout le monde
que de beaux résultats vous avez eu tous, moi la pesée sera demain matin, j'espère aussi être contente de ma semaine. je viendrai vous dire ça demain. bon week-end à vous tous christine |
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 22-10-2011 à 14:15 | ||
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coco09400 (bonpas, 09)
tu pourrais me copier la recette des moules à la tomate je ne l'ai pas ,je pourrai ainsi te dire comment on peut faire ! j'ai "les moules poêlées" mais pas à la tomate et peux tu me dire aussi le goût qui te dérange! ça m'aiderai à comprendre! Merci Pierrette Je voudrai préciser pour la recette du fenouil , que ça serai mieux pour les enfants de couper le fenouil en dés!! au lieu de le laisser en deux! |
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BABY93500 (drancy, 93) répond | Posté le 22-10-2011 à 14:08 | ||
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Bonjour a tous je suis trés contente de moi j'ai reussi a tenir c un vrai plaisir de bien mangé, j'ai découvert des fruits et légumes ke je ne regardais meme pa kan je faisais mes courses mais la c un plaisir de les découvrir et d'en manger. j'ai perdu 3 kg en 1 semaine en me disant ke je ne fais pa de régime mais j'améliore ma facon de mangé en équilibrant les aliments je fais ossi 20mn de sport par jour.tenons le rythme et courage.BN week à tous
:( :) |
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coco09400 (bonpas, 09) répond | Posté le 22-10-2011 à 12:20 | ||
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ça y est une semaine de passée,- 2kg 500pas dur mais je n'ai pas aimé les moules à la tomate comment peut -on l'ameliorer?Je lis vos petits mots et je me dis "tu n'es pas toute seule à vouloir perdre ces maudits kg je suis une eternelle "maigrir grossir" toute ma vie j'ai fait ça et j'en suis désolée Bonne journée a tous et à toutes
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maigrir2011 (57) répond | Posté le 22-10-2011 à 12:00 | ||
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Bonjour, tous le monde je vous félécite :-q O:-) toute et tous vous avez bien tenu cette semaine bonne courrage pour la suite ,
moi je ne me suis pas encore pesé car j'ai plus de piles X( ,de ma balance ,donc je vais attendre quand je vais aller a la pharmacie pour me pesé comme ça j'aurrai un tiketau meme temps ;) .En plus je suis invité au repas de baptème ce soir O:-) .J et repasserai demain.bonne journée a tous le monde. :-* |
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 22-10-2011 à 11:19 | ||
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recette
j'ai une recette: Fenouil à la provençale pour 4 personnes: 3 bulbes de fenouil ,4 tomates,1 oignon,4 gousses d'ail,1 bouquet garni,estragon,sel ,poivre. Nettoyez les fenouil,puis les couper en deux.Pelez,épépinez et hacher les tomates.(on peut prendre des tomates en dés) . Eplucher et hacher l'ail et l'oignon. Mettre les oignons et l'ail dans un faitout et faire cuire à l'étuvée pendant une vingtaine de minutes. Baisser le feu puis ajouter les tomates,mélanger et poser les fenouils par dessus. Saler ,poivrez, et ajouter l'estragon et le bouquet garni. Couvrir le tout et laisser cuire à feu doux pendant 20 minutes! bon appétit Pierrette |
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ludolicar (meaux, 77) répond | Posté le 22-10-2011 à 11:09 | ||
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Bonjour tout le monde, moi 1kg en moins, mais je suis contente. par contre 1400k c'est beaucoup aussi, je vais passer à 1200 la semaine prochaine d'autant que j'ai un repas d'anniversaire demain. Bises à toute.
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