Je commence lundi 17 octobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 10-10-2011 à 16:05
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	maigrir2011 (57) répond	Posté le 23-10-2011 à 17:07
je vois qu'aujourd'hui il y'as presque personne sur le forrum @-) ,vous etes ou les amis???????? :(

	Aldo06 (saint laurent du var, 06) répond	Posté le 23-10-2011 à 16:58
Bonjour tout le monde, Aujourd'hui j'ai mangé en entrée du choux romanesco avec sauce vinaigrette allégé maison et un hachis parmentier diététique qui était super bon, du raisin noir (130g) et comme c'est dimanche 4 marrons grillées tout chaud et c'est tout. Bon dimanche à tous :-* :-* :-*

	Alex675 (PARIS, 75) répond	Posté le 23-10-2011 à 14:58
Je suis à 1600 kal

	maigrir2011 (57) répond	Posté le 23-10-2011 à 11:58
Bonjour, tous le monde ,félécitation pour ceux qui ont perdu de poid ,,Alex675 bravo pour ta perte :-q dis moi tu es a combien de kalori par jour? BONNE JOURNE bernadette24 tu n'es pas passé aujourd'hui. A toute a l'heur je dois préparer le repas pour mon mari et mes enfants :x

	_181923_PAPILLON répond	Posté le 23-10-2011 à 11:14
bonjour moi depuis que j ai commencé ça fait une semaine mais j ai fait trop d écart resultat je n ai pas perdu un seul kilo au contraire j en ai pris , ça ne me decourage pas je vais prendre des bonnes résolutions suivre mon régime normalement et ne plus céder a ma gourmandine .du courage a tous et a toutes

	RENNES (MARGUERITTES, 30) répond	Posté le 23-10-2011 à 09:27
bonjour à toutes, Je voudrais juste savoir si on peut manger du boudin noir???? , J'ai rien vu dans les équivalences????? bon courage pour la suite

	moumounette_minceur (st felix de lodez, 34) répond	Posté le 23-10-2011 à 08:08
Bonjour, -1,7kg en 5 jours,avec le régime 1200Kcal!! je découvre également de nouveaux goût et trouve ce régime complet et rassasiant^^,encore 5 kg et l'objectif sera atteint! Bonne journée à tous et à toutes

	motivezen (riedisheim, 68) répond	Posté le 23-10-2011 à 01:03
coucou je suis motivezen :D je cherche un forum qui a le peps des debuts et la motivation et je crois que vous etes celui la :^> :-q puis je me joindre a vous ;) je redemare lundi lol j aie encore 30kg a perdre donc je suivrais votre route un bon moment *-:) merci a vous si vous m aceptez je me presenterais demain bonne fin de soirée et douce nuit michelle

	Aldo06 (saint laurent du var, 06) répond	Posté le 22-10-2011 à 22:29
Bonsoir à tous, Voilà je suis content de moi car ce matin au saut du lit je me suis pesé et j'ai perdu 4kg400 n une semaine. J'en suis ravi et je vais continuer mon régime à 1400c en essayant de ne pas faire trop d'écart. Petit écart quand même cet après-midi en sortant de Carrefour, ma femme avait envi de manger de bons marrons tout chaud alors j'en ai manger moi aussi une dizaine. Je n'ai pas voulu résisté à l'envi et puis je me suis fait plaisir, je ne regrette pas. Je suis content aussi pour toutes celles et ceux qui ont perdu également du poids, continuez comme çà. Je vous souhaite une bonne soirée et une bonne nuit. Bisous :-*

	Alex675 (PARIS, 75) répond	Posté le 22-10-2011 à 22:24
-2.6 kilos trop content par contre la semaine prochaine je reprend le travail donc le midi va être plus difficile à gérer en mangeant dans une cantine collective mais il y a des aliments diététique donc je ferais très attention. En tout cas, je suis enchanté par ce régime et j'espère que samedi prochain de nouveaux résultats seront présent...Bon weekend à tous. :D

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