Je commence lundi 29 aout

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-08-2011 à 10:47
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur l'article blog de Jean-Michel Cohen : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blog-jean-michel-cohen-commentaires.asp?val_id=82042&blogpage=2 N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	jem311804 (folschviller, 57) répond	Posté le 23-08-2011 à 21:08
bonsoir je commence egalement le lundi 29/08, en esperant que j arriverai a perdre mes 33 / 35 kilos. je suis mariée avec 3 enfants 21/18 et 15 ans. ;)

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 23-08-2011 à 19:36
lydie, tu a une liste d'equivalence entre produits pour remplacer un aliment que tu n'aimes pas quand tu es sur le plan des repas, en bas de la page tu as une liste de bonus, dont equivalences entre aliments apres cela depends aussi de tes gouts, est ce le lait ecreme seulement que tu n'aimes pas ou meme le demi ecreme ? tu peux eventuellement prendre le lait 1/2ecreme, ca n'aura pas une grosse incidence a condition de ne pas non plus augmenter les quantités, tu peux aussi le remplacer par du yaourt 0% pour une reponse plus precise, tu peux aller poser ta question sur le forum des dieteticiennes, elles repondent du lundi au vendredi, en general dans la journée meme : tu va dans "forum" puis "questions sur le programme" et rubrique "les dieteticiennes savoir maigrir a votre ecoute" pour avoir une reponse

	Lydie0899 (GAP, 05) répond	Posté le 23-08-2011 à 19:27
Merci pacadab, j'ai hate de le commencer mais si il y a des aliments kon aime pas comme le lait écrémé avec quoi je peux le remplacer?

	Lydie0899 (GAP, 05) répond	Posté le 23-08-2011 à 19:23
Merci pacadab, j'ai hate de le commencer mais si il y a des aliments kon aime pas comme le lait écrémé avec quoi je peux le remplacer?

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 23-08-2011 à 19:16
bonjour ilagam et lydie, bienvenue, n'hesitez pas a poser des questions si vous avez besoin

	Lydie0899 (GAP, 05) répond	Posté le 23-08-2011 à 18:34
Bonjour, Je m'appelle Lydie, j'ai 29 ans et 2 enfants ( 4ans 1/2 et 9 mois). Je voudrais perdre 10kg, m'occuper un peu de moi. J'espère arriver à comprendre ce système et arriver à mon rythme à perdre ces kilos. J'ai hate de rencontrer différentes personnes. A bientot.

	ilagam8 (damigny, 61) répond	Posté le 23-08-2011 à 17:24
bonjour à toutes et à tous, je commence lundi 29 aout, j'ai au moins 30 kg à perdre si c plus serait super, ! d'un sens je veux tomber enceinte, avec mon mari on a fait tous les examens possibles on n'a pas de problèmes mais medecin me dise qu'il faudrait que je perde du poids pour avoir meilleur chance en plus en octobre je fait une in vitro, donc je suis bien motivé et se sera mieux aussi pour ma santé et mon bien etre

	danyblues (44) répond	Posté le 23-08-2011 à 17:00
DONC... nous allons TOUTES nous retrouver sur CE blog du 29??? l'autre était un "essai" si je comprends TOUT puisque OLLIVE nous retrouve ici!!!!? Alors, OK... Je vais chercher mes repères d'avant et m'enrichir de toutes les informations POSITIVES qui nous seront données. LE 29 août, je vous PARLERAI DE MES MOTIVATIONS. Bonnes préparations à TOUS.

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 23-08-2011 à 16:20
danyblues, si je comprends bien tu etait deja inscrit il y a 2 ans ? les bases sont rester les memes mais avec beaucoup d'evolution du site, plus d'outils, plus d'animateurs qui sont la pour guider si tu te sens a l'aise avec les outils, en premier lieu les repas et sessions, c'est deja un bon depard pour toi, ensuite si tu as besoin de soutiens, d'informations complementaires, ou autre, tu as une tonne d'elements a consulter, mais je pense que la base de demarrage se fera ici et petit a petit tu decouvrira le reste

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 23-08-2011 à 16:15
boujour doudel et danyblues doubel tu avais fait quel regime l'an dernier ? danyblues, je ne sais pas pourquoi il a ete ouvert 2 lundi 29 ? Adrien et Jenny font parti de l'equipe des animateurs du site, Ollive est une ancienne membre a qui ca tiens a coeur d'aider les autres, un peu comme moi Moi j'ai decidé de me consacré qu'a une seule nouvelle discussion pour les nouvelles le temps que vous en ayez besoin, je ne fait en aucun cas partie de l'equipe, je pourrais juste vous apporter mon experience, si je fais ceci, c'est parceque je l'ai fait avec le groupe du 27 juin parce qu'une personne de ma famille venait de s'inscrire et en m'incrustant dans leur groupe, je leur ai apporter beaucoup de conseil, d'aide sur le fonctionnement du site et je crois que ca les a motivé a venir discuter et faire plus ample connaissance, et elles ont ete contente d'avoir parfois des reponses assez rapide pour avancer, alors suite a une discussion avec d'autre membres anciennes et une membre de l'equipe, j'ai choisi d'apporter mon aide en (benevoles et c'est un plaisir) a un groupe de nouvelles, je ne tiens pas a faire plusieurs discussions ou l'on ne peut pas avoir un repere efficace sur chaque personne, donc je me consacrerais , SI VOUS LE SOUHAITEZ, qu'a votre groupe

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