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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 25-07-2011 à 12:05
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mag60 (lamorlaye, 60) répond	Posté le 06-08-2011 à 15:49
super contente mon jean.s glisse!!!!!!!!!!!!!!!

	vivi_30660 (gallargues, 30) répond	Posté le 06-08-2011 à 14:14
oui valerie je veux bien etre ton amie pour nous motivée dans cette voix à deux ce sera plus facile à+ vivi

	nounouki8 (03) répond	Posté le 06-08-2011 à 14:14
Salut! Bon ben moi presque un kilo, je suis déçue mais c'est déjà ça, ce qui compte, c'est la durée... A vouloir aller trop vite, j'ai tendance à stresser ...et à me ruer dans les placards. Ptitefadette, tiens le coup pour la cigarette, je te conseille le livre d'Allen Carr pour les femmes qui arrêtent de fumer, moi ça fait deux mois et c'est cool. Bon courage à toutes!!!

	vivi_30660 (gallargues, 30) répond	Posté le 06-08-2011 à 14:11
oui valerie je veux bien etre ton amie cela nous aidera à continué dans cette voie à+ vivi

	Goldie-du-Coeur répond	Posté le 06-08-2011 à 13:14
Coucou tout le monde, Tout d'abord BRAVO à toutes et tous pour vos kilos perdus, quel que soit le nombre c'est super. Et comme le dit JMC c'est plutôt notre silhouette qui nous importe et non pas le chiffre sur la balance. Pour moi le verdict est -4,2 kg !!! Oui bien sûr je suis super contente mais bien évidemment aussi je sais parfaitement que ce ne sera pas comme ça toutes les semaines et heureusement d'ailleurs, je finirais comment :-S !!! Par contre du coup je me rends compte que je mangeais vraiment très mal avant ça. Bien sûr c'est difficile pour moi de me priver de plein de choses que j'aime mais quand je vois le résultat je pense vraiment que ça vaut le coup. Du coup, tout le monde est passé sur la balance ce matin et tout le monde a perdu un peu (ils prennent les mêmes menus que moi mais avec du plus : pain, fromage, vinaigrette normale...). Merci beaucoup pour mon anniv. Valérie (comme moi d'ailleurs) alias Kevan35 si j'ai bien compris :), c'est super gentil !!! Très bonne journée à tous et courage, ne lâchez rien, ça vaut vraiment le coup pour se sentir mieux dans son corps et surtout mieux dans sa tête. Bizzzzzzzzzzzzz

	gabyb84 (orange, 84) répond	Posté le 06-08-2011 à 12:10
bonjour ben ça y est la première semaine + la première pesée verdict 1.900 kg assez contente de moi on va continuer comme ça au régime a 1400kcal :D allez on reste motivé pour la semaine prochaine avec une repas de famille donc repas de rattrapage obligatoire. bon week end a tout le monde

	kevan35 (orleans, 45) répond	Posté le 06-08-2011 à 12:01
vivi 360 veut tu etre mon amie. valerie

	jolinda (Le mans, 72) répond	Posté le 06-08-2011 à 11:48
bonjour a toutes j'ai perdu 1kg tres contente cra j'ai quand meme fait des diners en famille bien copieux alors oui je suis tres satisfaite et motivée pour la semaine prochaine bon courage a vous pour la suite

	elilou (La Bassee, 59) répond	Posté le 06-08-2011 à 11:09
- 2,2 kg !! C'est génial pour une première semaine . Je sais très bien que ça ne va pas continuer comme ça, et que les semaines suivantes seront moins spectaculaires, mais quand on commence un régime et qu'on voit dès le départ que ça fonctionne, ça encourage à poursuivre avec assiduité , évidemment !!

	vivi_30660 (gallargues, 30) répond	Posté le 06-08-2011 à 11:09
je suis contente perdu pour ma premiere semaire 1kg5 trés motivée je te remercie kevan orleans de m'avoir redonner du courage car maintenant je suis sur de moi je vois que toi aussi tu as bien perdu.allez on se motive.

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